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Mz4.0
Meso-Zeaxanthin – Forschung
Zu wenige bewertete Studien
39 begutachtete Studien
Was die Evidenz sagt
Zu wenige bewertete Studien
Meso-Zeaxanthin hat noch nicht genug Studien mit strukturierten Effektstärke-Daten, um ein Urteil zu bündeln. Sieh dir die Studien unten für einzelne Ergebnisse an.
Die meiste Evidenz stammt aus hochwertigen Meta-Analysen und randomisierten Studien, veröffentlicht 2004–2026 mit einer typischen Studiengröße von 59 Teilnehmenden.
Basierend auf 39 Studien · 3 Meta-Analysen · 22 RCTs · 725 Teilnehmende insgesamt
Konfidenz
Hohe Konfidenz
Nach Outcome
Vision & macular pigmentErhöht das Makulapigment und kann Blendempfindlichkeit/Kontrastsehen verbessern (Surrogatparameter), kein nachgewiesener Nutzen für das Fortschreiten der AMD · 3-6 Monate
Zu wenige bewertete Studien38 Studien
Cognitive function
Zu wenige bewertete Studien15 Studien
Therapeutic & clinical
Zu wenige bewertete Studien6 Studien
Neuroprotection & brain aging
Zu wenige bewertete Studien5 Studien
Inflammation
Zu wenige bewertete Studien2 Studien
Heart & blood pressure
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
Anxiety & stress
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
In Zahlen
Aus 10 Studien mit messbaren Effekten gezogen
Wahrscheinlich echte Effekte
100%
über Studien hinweg
Untersuchte Personen
725
typische Studie: 59 Personen
Stärkste Designs
25
3 gepoolt, 22 randomisiert
Wie lange Studien liefen
1–3 Monate
2
3+ Monate
1
Untersuchte Populationen
Allgemeinbevölkerung3
Allgemeinbevölkerung vom Säuglings- bis zum hohen Alter1
Allgemeinbevölkerung einschließlich schwangerer und stillender Frauen1
Junge Erwachsene1
Aktives Forschungsgebiet
14 Studien in den letzten 5 Jahren · Neueste Meta-Analyse: 2024
200420152026
1Meta-AnalyseCited 10×2024
Einfach gesagt: Alle Gruppen zeigten einen signifikanten Anstieg der optischen Dichte des Makulapigments und der Kontrastempfindlichkeit bei niedriger Ortsfrequenz, wohingegen nur die Kombination aus Antioxidantienmischung + lutein (L) + Fettsäuren signifikante Verbesserungen der Sehschärfe aufwies.
Hu W et al. · Advances in Nutrition (2024)
Von 60 für die systematische Übersichtsarbeit ausgewählten Artikeln wurden 38 in die Netzwerk-Metaanalyse aufgenommen, eingeteilt in 8 verschiedene mit Antioxidantien supplementierte Gruppen und Placebo.
Alle Gruppen erhöhten die optische Dichte des Makulapigments und die Kontrastempfindlichkeit bei niedriger Ortsfrequenz signifikant. Nur die Kombination aus Antioxidantienmischung + Lutein + Fettsäure verbesserte die Sehschärfe.
Die Kombination aus Lutein + Zeaxanthin + Fettsäure wurde für die optische Dichte des Makulapigments am besten bewertet.
Einfach gesagt: Xanthophylle sind Hauptbestandteile der Makulapigmente, die die Netzhaut durch antioxidative Abwehr und die Filterung von blauem Licht schützen.
Li X et al. · Nutrition reviews (2023)
Erörtert, wie über die Ernährung zugeführtes Zeaxanthin und Lutein zum Makulapigment, zur antioxidativen Abwehr und zur Blaulichtfilterung beitragen.
Eine narrative Übersichtsarbeit zur Biologie der Makula-Xanthophylle, keine Interventionsstudie zu meso-zeaxanthin.
Einfach gesagt: Retinale Carotinoide vermindern die A2E-Bildung und können A2E-vermittelte oxidative Schäden direkt und indirekt abschwächen.
Arunkumar R et al. · Advances in experimental medicine and biology (2023)
Das Pyridinium-Bisretinoid N-retinylidene-N-retinylethanolamine (A2E) trägt zur Drusenbildung bei der trockenen altersbedingten Makuladegeneration (AMD) und zu den autofluoreszierenden Flecken bei der autosomal-rezessiven Stargardt-Krankheit (STGD1) bei.
Retinale Carotinoide schwächen die A2E-Bildung ab und können A2E-vermittelte oxidative Schäden direkt und indirekt lindern.
In diesem Kapitel geben wir einen Überblick über diese in jüngerer Zeit erkannten Zusammenhänge zwischen MP-Carotinoiden und A2E-Bisretinoiden.
Einfach gesagt: Die Daten legen nahe, dass eine Carotinoid-Vitamin-Therapie synergistische neuroprotektive Vorteile ausübt und das Potenzial besitzt, als adjuvante Therapie im Management des Glaukoms zu dienen.
Lem DW et al. · Nutrients (2021)
Eine umfassende Literatursuche wurde in drei Datenbanken (PubMed, Cochrane Library und Web of Science) durchgeführt, und 20 Datensätze wurden für das Screening identifiziert.
Lutein zeigte eine verstärkte Neuroprotektion in Bezug auf das Überleben retinaler Ganglienzellen und erhielt die synaptische Aktivität aufrecht.
In klinischen Studien zeigte sich ein protektiver Trend bei höherer diätetischer Aufnahme von Carotinoiden und dem Glaukomrisiko, während höhere Carotinoidspiegel im Makulapigment weitgehend mit einer verbesserten Sehleistung in glaukomatösen Augen assoziiert waren.
Einfach gesagt: Die Nahrungsergänzung mit L + Z oder L + Z+MZ ist mit einer besseren kognitiven Leistungsfähigkeit assoziiert, was möglicherweise auf ihre günstigen Wirkungen auf das Sehvermögen zurückzuführen ist.
Wang H et al. · Journal of Alzheimer's disease : JAD (2022)
Die Ergebnisse aus acht klinischen Studien wurden als stärkste Evidenz zum untersuchten Thema dargestellt.
Nahrungsergänzungen mit L + Z oder L + Z + MZ sind mit einer besseren kognitiven Leistungsfähigkeit assoziiert, was möglicherweise über ihre günstigen Wirkungen auf das Sehvermögen vermittelt wird.
Einfach gesagt: Die Aufnahme von Lutein und Zeaxanthin über die Nahrung erhöhte die MPOD in sechs der sieben klinischen Studien und verbesserte die meisten der untersuchten kognitiven Funktionen signifikant.
García-Romera MC et al. · Physiology & behavior (2022)
Die über die Ernährung erfolgte Zufuhr von Lutein und Zeaxanthin erhöhte die MPOD in sechs der sieben klinischen Studien und verbesserte die meisten der untersuchten kognitiven Funktionen signifikant.
Auch die Gehirnaktivität stand im Zusammenhang mit der MPOD, doch die Ergebnisse waren inkonsistent.
Nur vier der elf Beobachtungsstudien basierten auf jungen Menschen, und alle Studien zeigten einen signifikanten Zusammenhang zwischen der MPOD und den kognitiven Funktionen.
Einfach gesagt: Diese Befunde liefern eine starke molekulare Grundlage und eine Evidenzlinie, die darauf hindeutet, dass eine Carotinoid-Vitamin-Therapie verstärkte neuroprotektive Effekte bieten könnte, mit therapeutischem Potenzial, als ergänzende nutrazeutische Strategie zur Behandlung der diabetischen Retinopathie zu dienen.
Lem DW et al. · Nutrients (2021)
Lutein und Zeaxanthin zeigten einen signifikanten Schutz vor der Degeneration von Kapillarzellen und vor hyperglykämie-induzierten Veränderungen der retinalen Gefäße.
Beobachtungsstudien deuten darauf hin, dass eine Verarmung an Xanthophyll-Carotinoiden in der Makula ein neuartiges Merkmal der DR darstellen könnte, insbesondere bei Patienten mit Typ-2- oder schlecht eingestelltem Typ-1-Diabetes.
Gleichzeitig zeigen frühe Interventionsstudien mit einer diätetischen Carotinoid-Supplementierung vielversprechende Ergebnisse bei der Verbesserung ihrer Spiegel im Serum und in den Makulapigmenten, einhergehend mit Vorteilen für die Sehleistung.
10Schutz vor AugenerkrankungenÜbersichtCited 351×2016
Einfach gesagt: Anschließend wenden wir uns der klinischen Evidenz zu, die funktionelle Vorteile dieser Carotinoide im gesunden Auge sowie ihre potenziell schützende Wirkung gegen Augenerkrankungen vom Säuglingsalter bis ins hohe Alter belegt.
Bernstein PS et al. · Progress in retinal and eye research (2016)
Eine narrative Übersichtsarbeit zur Chemie, Biochemie und Physiologie der drei Makula-Carotinoide sowie zur klinischen Evidenz für ihren funktionellen Nutzen.
Meso-Zeaxanthin kommt in der Nahrung selten vor und wird vermutlich an der Makula durch metabolische Umwandlung aufgenommener Carotinoide gebildet.
Einfach gesagt: Die MP-Carotinoide filtern hochintensives, kurzwelliges sichtbares Licht und sind starke Antioxidantien in einer Region, die anfällig für lichtinduzierten oxidativen Stress ist.
Arunkumar R et al. · Biochimica et biophysica acta. Molecular and cell biology of lipids (2020)
Die MP-Carotinoide filtern hochintensives, kurzwelliges sichtbares Licht und sind starke Antioxidantien in einer Region, die anfällig für lichtinduzierten oxidativen Stress ist.
Diese Übersichtsarbeit konzentriert sich auf die Chemie, Absorption, den Metabolismus, den Transport und die Verteilung des MP mit besonderem Schwerpunkt auf Tiermodellen, die für die MP-Untersuchung verwendet werden.
Dieser Artikel ist Teil einer Sonderausgabe mit dem Titel Carotenoids recent advances in cell and molecular biology, herausgegeben von Johannes von Lintig und Loredana Quadro.
12Lutein- und Zeaxanthin-StatusÜbersichtCited 128×2016
Einfach gesagt: Zunehmende Evidenz für eine variable interindividuelle Reaktion auf die Nahrungsaufnahme dieser Carotinoide, bedingt durch genetische oder metabolische Einflüsse, legt nahe, dass es Subgruppen geben könnte, die von höheren Zufuhrmengen und/oder alternativen Strategien zur Verbesserung des Lutein- und Zeaxanthin-Status profitieren.
Mares J · Annual review of nutrition (2016)
Darüber hinaus scheinen Eigelb und Muttermilch bioverfügbare Quellen zu sein.
Die Verbreitung von Lutein, Zeaxanthin und meso-Zeaxanthin in Nahrungsergänzungsmitteln nimmt zu.
Die Festlegung optimaler und sicherer Aufnahmebereiche erfordert weitere Forschung, insbesondere bei schwangeren und stillenden Frauen.
Einfach gesagt: Die Frage einer optimalen ernährungsbedingten Antioxidanszufuhr wird im Kontext der dualen Rollen sowohl von Oxidantien als auch von Antioxidantien in allen Vitalfunktionen lebender Organismen sowie des tiefgreifenden Einflusses des individuellen und umweltbedingten Kontexts bewertet.
Demmig-Adams B et al. · Molecules (Basel, Switzerland) (2020)
Diese Übersichtsarbeit vergleicht und kontrastiert die Rolle der Carotinoide über die verschiedenen Taxa des Lebens hinweg – mit einem Schwerpunkt auf dem Xanthophyll Zeaxanthin (und seinem Strukturisomer Lutein) in Pflanzen und beim Menschen.
Die vielfältigen Schutzfunktionen der Xanthophylle werden zusammengefasst, wobei auf die Gemeinsamkeiten und Unterschiede der Rollen von Zeaxanthin und Lutein in Pflanzen gegenüber Tieren sowie auf die Rolle von meso-Zeaxanthin beim Menschen eingegangen wird.
Es werden Einzelheiten zur einzigartigen Steuerung der Zeaxanthin-Funktion in der Photosynthese dargelegt, die zu seiner begrenzten Verfügbarkeit in Blattgemüse und in der menschlichen Ernährung führt.
Einfach gesagt: In dieser Übersichtsarbeit erörtern wir, wie die Unterschiede in den spezifischen Eigenschaften von Lutein und Zeaxanthin dazu beitragen könnten, die bevorzugte Anreicherung von Zeaxanthin in der am stärksten gefährdeten Region der Makula zu erklären.
Widomska J et al. · Nutrients (2020)
Die Zeaxanthin-Konzentrationen sind in der zapfenreichen zentralen Fovea 2,5-fach höher als die von Lutein.
Dies entspricht einem etwa 20-fachen Anstieg des molaren Verhältnisses im Vergleich zu exzentrischen Netzhautregionen mit biochemisch nachweisbaren Makula-Xanthophyllen.
Die Verteilung der nahrungsbasierten Makula-Xanthophylle und des Lutein-Metaboliten Meso-Zeaxanthin variiert erheblich je nach retinaler Exzentrizität.