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Direkter Evidenzvergleich — welches Supplement passt zu dir?
Adapalen vs. Tranexamsäure (topisch): Tranexamsäure (topisch) hat die insgesamt stärkere Evidenz (6 vs. 9/10); die beste Wahl hängt von deinen Zielen ab. Mach das 60-Sekunden-Quiz für eine auf deine Ziele zugeschnittene Empfehlung.
Tranexamsäure (topisch) gewinnt 2 von 3 Kategorien. Beide sind solide Optionen — die beste Wahl hängt von deinen konkreten Zielen ab.
Fazit
Zu wenige bewertete Studien
Wichtigste Wirkungen
Fazit
Zu wenige bewertete Studien
Wichtigste Wirkungen
Topische Anwendung. Adapalene 0,1 % (OTC) oder 0,3 % (verschreibungspflichtig) als Gel/Creme wird einmal täglich, üblicherweise abends, als dünne Schicht auf den gesamten betroffenen Bereich aufgetragen, beginnend jeden zweiten Tag und gesteigert auf täglich je nach Verträglichkeit. Die volle Wirkung benötigt ~8-12 Wochen. Es gibt keine orale oder systemische Dosis — es wird nicht eingenommen. Am wirksamsten ist es in Kombination mit Benzoylperoxid. Diese Bibliothek stellt kein Einnahmeprotokoll bereit.
Abends
Adapalene 0,1 % Gel/Creme (OTC), abends auf den gesamten Bereich aufgetragen
Topische Anwendung, typischerweise ~2-5 % Tranexamsäure in einem Serum, ein- oder zweimal täglich auf Melasma-Areale aufgetragen, zusammen mit täglichem Sonnenschutz (ein üblicher kosmetischer Bereich, die zitierte Halbseitenstudie verwendete 12 Wochen lang zweimal täglich eine 3%ige Lösung). In diesem kosmetischen Kontext gibt es keine orale oder systemische Dosis — das eingenommene Medikament ist eine separate verschreibungspflichtige Anwendung mit Thromboserisiko-Überlegungen. Diese Bibliothek stellt kein Einnahmeprotokoll bereit.
Zu jeder Tageszeit
Leave-on-Topikum als Serum (≈2-5 % Tranexamsäure)
Durchgehend
8-12 Wochen
Durchgehend
Erste Wochen
Durchgehend
8-12 Wochen
Durchgehend
Durchgehend
A comparison of the efficacy and tolerability of adapalene 0.1% gel versus tretinoin 0.025% gel in patients with acne vulgaris: a meta-analysis of five randomized trials.
Br J Dermatol (1998) · Meta analysis · n=900
Meta-Analyse von fünf randomisierten, untersucherverblindeten Studien (900 Patienten) bei leichter bis mittelschwerer Akne
Adapalene-benzoyl peroxide, a fixed-dose combination for the treatment of acne vulgaris: results of a multicenter, randomized double-blind, controlled study.
J Am Acad Dermatol (2007) · Rct · n=517
Zulassungsrelevanter 12-wöchiger doppelblinder RCT (n=517) zu Adapalene-BPO vs. Adapalene, BPO oder Vehikel
Topical preparations for the treatment of mild-to-moderate acne vulgaris: systematic review and network meta-analysis.
Br J Dermatol (2021) · Systematic review
Systematische Übersichtsarbeit und Netzwerk-Meta-Analyse von 40 Studien (18.089 Teilnehmer) zu topischen Aknebehandlungen
Topical tranexamic acid as a promising treatment for melasma.
J Res Med Sci (2014) · Clinical trial · n=50
Doppelblinde 12-wöchige Split-Face-Studie an 50 iranischen Frauen mit Melasma: 3 % topische TXA auf einer Gesichtshälfte vs. 3 % Hydrochinon + 0,01 % Dexamethason auf der anderen, zweimal täglich. Das Abstract gibt nicht an, dass die Seiten randomisiert zugeteilt wurden
The effectiveness and safety of 3% tranexamic acid cream vs. 4% hydroquinone cream for mixed-type melasma in skin of color: a double-blind, split-face, randomized controlled trial.
Acta Dermatovenerol Alp Pannonica Adriat (2024) · Rct · n=20
Doppelblinde 8-wöchige Split-Face-RCT an 20 Probanden mit dunklerem Hauttyp (Skin of Color), die 3 % topische TXA-Creme mit 4 % Hydrochinon-Creme verglich
Tranexamic acid as a therapeutic option for melasma management: meta-analysis and systematic review of randomized controlled trials.
J Dermatolog Treat (2024) · Meta analysis · n=1280
Metaanalyse von 22 RCTs (1.280 Patienten) zu oral, topisch oder per Injektion verabreichter TXA bei Melasma
Tranexamsäure (topisch) hat einen höheren Evidenz-Score (6/10 vs. 9/10) und gewinnt 2 von 3 Kategorien.
In den durchsuchten Daten wurde keine dokumentierte Wechselwirkung gefunden. Das heißt nicht, dass genau diese Kombination sicher ist.
AM/PM order, what to combine vs separate, and why sunscreen always comes first.
Bakuchiol vs retinol vs adapalene vs tretinoin — pick by strength and tolerance, not hype.
Benzoyl peroxide & retinoids → salicylic/azelaic/niacinamide → naturals, tiered by evidence.
Commonly recommended vs ask-your-clinician vs avoid — a general, safety-first overview.
Die richtige Wahl hängt von deinen Zielen ab. Beantworte ein paar kurze Fragen für eine persönliche Empfehlung — oder tauch in die volle Evidenz zu beiden ein.