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1-2 billion CFU (spores) daily. The IBS-D and gas/bloating trials used 2 x 10^9 CFU/day of MTCC 5856 (LactoSpore); the GBI-30 6086 (BC30) studies used 1 x 10^9 CFU/day.
Any time
Tablet or capsule delivering a named strain — MTCC 5856 (LactoSpore) for IBS, GBI-30 6086 (BC30) for the exercise and amino-acid claims
10-20 billion CFU (1-2 x 10^10) daily; 10 billion CFU/day is the effective floor
Any time · with food
Capsule standardized to ATCC 53103
4-12 weeks
4 weeks
n/a
During the antibiotic course
During hospital stay
n/a
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