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Direkter Evidenzvergleich — welches Supplement passt zu dir?
Benzoyl Peroxide vs. Clindamycin (topisch): Benzoyl Peroxide hat die insgesamt stärkere Evidenz (9 vs. 6.5/10); sie sind Alternativen für reinere haut (akne) — die beste Wahl hängt von deinen Zielen ab. Mach das 60-Sekunden-Quiz für eine auf deine Ziele zugeschnittene Empfehlung.
Benzoyl Peroxide gewinnt 2 von 3 Kategorien. Beide sind solide Optionen — die beste Wahl hängt von deinen konkreten Zielen ab.
Fazit
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung
Wichtigste Wirkungen
Fazit
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung
Wichtigste Wirkungen
Gemeinsame Wirkungen (1)
Wirkungen, zu denen sowohl Benzoyl Peroxide als auch Clindamycin (topical) Evidenz haben — vergleiche die Stärke des Fazits direkt nebeneinander.
Topische OTC-Anwendung. Benzoylperoxid wird in Konzentrationen von 2,5-10 % in Gelen, Cremes und Waschlösungen verwendet und ein- bis zweimal täglich auf akneanfällige Bereiche aufgetragen; niedrigere Konzentrationen (2,5-5 %) sind meist ebenso wirksam wie 10 % bei geringerer Reizung. Es gibt keine orale oder systemische Dosis — es wird nicht eingenommen. Es wird häufig mit einem Retinoid (z. B. Adapalen) für eine stärkere Wirkung kombiniert. Diese Bibliothek stellt kein Einnahmeprotokoll bereit.
any
Leave-on-Gel/-Creme (2,5-5 %) oder eine feste Kombination mit einem Retinoid
Clindamycinphosphat 1% als Gel, Lotion oder Lösung, je nach Präparat ein- oder zweimal täglich auf die betroffenen Areale aufgetragen. Die Anwendung sollte ZUSAMMEN mit Benzoylperoxid oder einem topischen Retinoid erfolgen statt allein, und über einen begrenzten Zeitraum statt dauerhaft. Ein verschreibungspflichtiges Arzneimittel und eine ärztliche Entscheidung.
morning
Fixe Kombination aus Clindamycin 1% mit Benzoylperoxid
Throughout
4-12 weeks
Throughout
First weeks
long-term
long-term
long-term
long-term
Topical benzoyl peroxide for acne.
Cochrane Database Syst Rev (2020) · Systematic review
Gepoolte 120 RCTs (29.592 Teilnehmer); BPO wirksamer als Placebo/keine Behandlung bei teilnehmerberichteter Verbesserung (RR 1,27, 95% CI 1,12 bis 1,45)
Efficacy of topical treatments for mild-to-moderate acne: A systematic review and meta-analysis of randomized control trials.
J Eur Acad Dermatol Venereol (2025) · Meta analysis
Netzwerk-Metaanalyse von 35 RCTs (33.472 Teilnehmer) zum Vergleich von neun topischen Aknemitteln
Adapalene-benzoyl peroxide, a fixed-dose combination for the treatment of acne vulgaris: results of a multicenter, randomized double-blind, controlled study.
J Am Acad Dermatol (2007) · Rct · n=517
517 Probanden doppelblind randomisiert zu Adapalen-BPO, Adapalen, BPO oder Vehikel über 12 Wochen
Topical antibiotic monotherapy only provides mild benefit for patients with acne vulgaris: a systematic review and network meta-analysis
Clin Drug Investig (2026) · Meta analysis · n=22645
32 Studien mit 34 randomisierten kontrollierten Studien, 22.645 Patienten, Literatursuche bis Oktober 2025.
Efficacy of topical treatments for mild-to-moderate acne: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials
J Eur Acad Dermatol Venereol (2025) · Meta analysis · n=33472
35 randomisierte klinische Studien, 33.472 Teilnehmende, neun topische Wirkstoffe, mindestens 12 Wochen Behandlungsdauer.
Meta-analysis comparing efficacy of benzoyl peroxide, clindamycin, benzoyl peroxide with salicylic acid, and combination benzoyl peroxide/clindamycin in acne
J Am Acad Dermatol (2010) · Meta analysis · n=7309
23 Studien, 7.309 Patienten, durchgeführt nach den Cochrane-Vorgaben und nach PRISMA berichtet.
Benzoyl Peroxide hat einen höheren Evidenz-Score (9/10 vs. 6.5/10) und gewinnt 2 von 3 Kategorien.
Für reinere haut (akne) hat Benzoyl Peroxide einen höheren Relevanz-Score (85 vs. 62).
In unserer Datenbank sind keine bekannten Wechselwirkungen zwischen Benzoyl Peroxide und Clindamycin (topisch) dokumentiert. Halte trotzdem immer Rücksprache mit medizinischem Fachpersonal, bevor du Supplements kombinierst.
Die richtige Wahl hängt von deinen Zielen ab. Beantworte ein paar kurze Fragen für eine persönliche Empfehlung — oder tauch in die volle Evidenz zu beiden ein.