Supplements für Vitalität & Langlebigkeit

Aktiviert AMPK zur Regulierung des Blutzuckers, verbessert die Insulinsensitivität und unterstützt den Fettstoffwechsel — in einigen Studien vergleichbar mit Metformin.

Geruchloser Knoblauchextrakt mit starker Evidenz für die kardiovaskuläre Gesundheit, den Blutdruck und die Unterstützung des Immunsystems.

NAD+-Vorstufe, die in therapeutischen Dosen HDL erhöht, LDL und Triglyceride senkt und den zellulären Energiestoffwechsel antreibt.

Der aktive Wirkstoff der Kurkuma, der entzündliche NF-kB-Signalwege moduliert — unterstützt Stimmung, Gelenkgesundheit und die Regeneration nach körperlicher Belastung.

Gelbildende lösliche Ballaststoffe, die das LDL-Cholesterin senken, den Blutzucker regulieren und die Verdauungsregelmäßigkeit fördern.

Enzym aus japanischen fermentierten Sojabohnen, das eine gesunde Durchblutung unterstützt und beim Abbau von Fibrin helfen kann.

Fettlösliche Form von Vitamin B1 mit überlegener Resorption, die vor Glykierung schützt und die Nervengesundheit unterstützt.

Eine polyphenolreiche Frucht mit konsistenten antioxidativen und entzündungshemmenden Wirkungen (und möglichem Nutzen für Blutdruck/Gefäße) — Meta-Analysen zeigen jedoch keinen bedeutsamen Effekt auf die Blutfette.

Eine antioxidative Beere, die reich an Zeaxanthin ist. Das deutlichste Signal sind moderate Verbesserungen der Lipid- bzw. kardiovaskulären Marker; Behauptungen zu Augen und Anti-Aging sind überwiegend mechanistisch und beruhen auf einer kleinen Evidenzbasis.

Flavanolreicher Extrakt aus Kakaobohnen, standardisiert auf Epicatechin. Die größte Studie (COSMOS, 21.442 Erwachsene) VERFEHLTE ihren primären kardiovaskulären Endpunkt, senkte jedoch die kardiovaskuläre Sterblichkeit als sekundären Endpunkt um 27 %. Metaanalysen zeigen eine geringe Blutdrucksenkung (~2 mmHg) und eine verbesserte Endothelfunktion; der kognitive Nutzen war in derselben Studie ohne Effekt.

Eine omega-7-reiche Beere bzw. ein entsprechendes Öl mit vorläufiger RCT-Evidenz für trockene Augen, Schleimhaut-/Hautgesundheit und Blutfette bei Menschen mit Dyslipidämie — die Effekte sind jedoch moderat, häufig subgruppenabhängig, und die Studien sind klein.

Ein jahrzehntealter Nicht-Dihydropyridin-Calciumkanalblocker gegen Bluthochdruck, Angina pectoris und Arrhythmien, der neu zur ERHALTUNG der pankreatischen Beta-Zell-Funktion bei neu aufgetretenem Typ-1-Diabetes eingesetzt wird. Zwei randomisierte Studien (Erwachsene — Nature Medicine 2018; Kinder/Jugendliche — JAMA 2023, CLVer) zeigen, dass es das C-Peptid teilweise erhält. Der Nutzen ist partiell und adjunktiv — keine Heilung, und er lässt nach dem Absetzen nach. Ein verschreibungspflichtiges Medikament, kein Nahrungsergänzungsmittel.