Die besten Supplements für Vitalität & Langlebigkeit

Aktiviert AMPK zur Regulierung des Blutzuckers, verbessert die Insulinsensitivität und unterstützt den Fettstoffwechsel — in einigen Studien vergleichbar mit Metformin.

Geruchloser Knoblauchextrakt mit starker Evidenz für die kardiovaskuläre Gesundheit, den Blutdruck und die Unterstützung des Immunsystems.

Der aktive Wirkstoff der Kurkuma, der entzündliche NF-kB-Signalwege moduliert — unterstützt Stimmung, Gelenkgesundheit und die Regeneration nach dem Sport.

Flavanol aus dunkler Schokolade mit konsistenter Evidenz beim Menschen für eine verbesserte Endothelfunktion und eine moderate Blutdrucksenkung. Muskelaufbauende Behauptungen sind beim Menschen nicht belegt.

NAD+-Vorstufe, die in therapeutischen Dosen HDL erhöht, LDL und Triglyceride senkt und den zellulären Energiestoffwechsel antreibt.

Traditionelles Herztonikum mit Evidenz für leichte Herzinsuffizienz, Blutdruckunterstützung und kardiovaskuläre Gesundheit.

Fermentierter Reis, der natürliche Statine enthält, die LDL-Cholesterin wirksam senken — das ursprüngliche Statin.

Baut die Knochendichte auf und erhält sie, während es zugleich Muskelkontraktion, Nervensignalübertragung und Herz-Kreislauf-Funktion unterstützt.

Thymochinon-reiches Öl, das in zahlreichen Studien hinsichtlich Immunmodulation, Blutzuckerkontrolle und entzündungshemmender Wirkung untersucht wurde.

Citrus-Flavonoid, untersucht hinsichtlich vaskulärer und entzündlicher Marker — die Signale sind real, aber bescheiden, und der Nutzen bei Veneninsuffizienz fällt geringer aus (und geht mit mehr Nebenwirkungen einher) als einst behauptet.

Oleuropein-reicher Extrakt mit blutdrucksenkender Wirkung und schmalspektriger antimikrobieller Aktivität — Teil des Polyphenolprofils der mediterranen Ernährung.

Ein fettlöslicher Antioxidans, der zentral für die mitochondriale Energieproduktion ist, mit der stärksten Studienunterstützung für Fertilitäts-/IVF-Ergebnisse und Herzinsuffizienz.