Supplements für Männergesundheit

Senkt Cortisol und Angst und verbessert gleichzeitig die Schlafqualität und die körperliche Erholung bei gestressten Erwachsenen.

Ein essenzielles Spurenelement. Meta-Analysen zeigen bescheidene Verbesserungen des Blutzuckers mit geringer Sicherheit, hauptsächlich bei Typ-2-Diabetes; die Evidenz für Gewicht, Heißhunger, Blutdruck und PCOS ist schwach oder nicht vorhanden.

Traditionelles Heilkraut mit Belegen für die Unterstützung von Testosteron, Libido, Blutzuckerkontrolle und Milchbildung.

Enthält L-DOPA, die direkte Dopamin-Vorstufe — unterstützt Stimmung, Motivation und reproduktive Gesundheit, erfordert jedoch eine sorgfältige Dosierung.

Südostasiatisches Kraut mit moderater RCT-Evidenz zur Unterstützung des Testosterons, zur Reduktion von Stress/Cortisol und zur Verbesserung von Erschöpfung und Lebensqualität — am stärksten bei älteren oder hypogonadalen Männern.

Pflanzliches Sterol, das in klinischen Studien die Harnwegsbeschwerden bei BPH reduziert und die intestinale Cholesterinaufnahme blockiert.

Rindenextrakt des afrikanischen Kirschbaums, der bei Männern mit BPH den Harnfluss verbessert und das nächtliche Wasserlassen reduziert — seit den 1960er-Jahren klinisch eingesetzt.

Pflanzliche Unterstützung für die Prostatagesundheit und bei Harnwegsbeschwerden, häufig in Kombination mit Sägepalme bei benigner Prostatahyperplasie (BPH).

Andenwurzel mit bescheidener Evidenz für die Steigerung des sexuellen Verlangens — kleine RCTs sind vielversprechend, doch Übersichtsarbeiten bewerten die Gesamtevidenz weiterhin als begrenzt.

Erforderlich für die Produktion von Selenoproteinen, die Schilddrüsenhormone regulieren, die Glutathionperoxidase antreiben und die Immunabwehr stärken.

Ein fettlöslicher Antioxidans, der zentral für die mitochondriale Energieproduktion ist, mit der stärksten Studienunterstützung für Fertilitäts-/IVF-Ergebnisse und Herzinsuffizienz.

Geschwindigkeitsbestimmende Vorstufe von Glutathion, dem körpereigenen Master-Antioxidans — unterstützt Stimmung, Atemwegsgesundheit und Leberschutz.