Loading…
Wir verwenden standardmäßig essenzielle Cookies (Anmeldung, deine gespeicherten Ziele/Stacks). Mit deiner Erlaubnis aktivieren wir außerdem datenschutzfreundliche Analytik (Vercel Web Analytics, anonyme Ladezeit-Metriken) und Fehler-Replay-Diagnostik (Sentry — DOM-Snapshots nur, wenn ein Fehler auftritt), damit wir Bugs schneller beheben können. Mehr über Cookies erfahren
Direkter Evidenzvergleich — welches Supplement passt zu dir?
Dihydroxyaceton vs. Melanotan-1: ihre Evidenz ist nicht direkt vergleichbar (eines ist nicht bewertet); sie sind Alternativen für bräunung & hautverdunkelung — die beste Wahl hängt von deinen Zielen ab. Mach das 60-Sekunden-Quiz für eine auf deine Ziele zugeschnittene Empfehlung.
Dihydroxyaceton und Melanotan-1 liegen bei Evidenz, Studien und Sicherheit eng beieinander.
Fazit
Zu wenige bewertete Studien
Fazit
Zu wenige bewertete Studien
Wichtigste Wirkungen
Kosmetische Anwendung nach Produktangabe — typischerweise 3-6 % DHA in einer Lotion, bis etwa 20 % in professionellen Sprühformulierungen. Auf saubere, gepeelte Haut auftragen; die Farbe entwickelt sich über 2-4 Stunden.
Abends
Lotion oder Mousse mit 3-6 % DHA
Keine validierte Dosis für die kosmetische Bräunung. Die injizierbare Graumarktanwendung ist nicht zugelassen; die legitime, evidenzbasierte Form dieses Peptids ist das verschreibungspflichtige Afamelanotid (Scenesse)-Implantat für erythropoetische Protoporphyrie — siehe Afamelanotid.
Zu jeder Tageszeit
Für die Graumarktanwendung keine etabliert (Forschungspeptid)
Stunden
Tage
Bei UV-Exposition
Tage bis Wochen
Nach der Einnahme
Wochen bis Monate
Durability of the sun protection factor provided by dihydroxyacetone.
Photodermatol Photoimmunol Photomed (2004) · Crossover · n=10
10 gesunde Probanden wurden zweimal mit 20%iger DHA-Creme an drei Arealen des volaren Unterarms behandelt
UV-generated free radicals (FR) in skin: their prevention by sunscreens and their induction by self-tanning agents.
Spectrochim Acta A Mol Biomol Spectrosc (2008) · In vitro
Elektronenspinresonanz-Messung freier Radikale in Hautbiopsien während der UV-Bestrahlung
Clinical Use and Safety of Self-Tanner (Topical Dihydroxyacetone) in Dermatology: A Systematic Review.
J Cutan Med Surg (2026) · Systematic review
Daten aus Mausmodellen deuten auf einen minimalen Lichtschutz hin, der nicht ausreicht, um Sonnenschutzmittel zu ersetzen
Effect of MELANOTAN, [Nle(4), D-Phe(7)]-alpha-MSH, on melanin synthesis in humans with MC1R variant alleles.
Peptides (2006) · Rct · n=77
Randomisierte Humanstudie zu Melanotan-1 (NDP-MSH) zur Melaninsynthese bei 77 Personen
Afamelanotide (CUV1647) in dermal phototoxicity of erythropoietic protoporphyria.
Expert review of clinical pharmacology (2015) · Review
Übersichtsarbeit zu Afamelanotid — der regulierten Form dieses selben Peptids — bei erythropoetischer Protoporphyrie
Melanotropic peptides: more than just 'Barbie drugs' and 'sun-tan jabs'?
The British journal of dermatology (2010) · Review
Übersichtsarbeit zu melanotropen Peptiden einschließlich ihres Missbrauchs zur kosmetischen Bräunung
Dihydroxyaceton und Melanotan-1 liegen eng beieinander — die beste Wahl hängt von deinen konkreten Gesundheitszielen ab.
Für bräunung & hautverdunkelung hat Dihydroxyaceton einen höheren Relevanz-Score (55 vs. 40).
In den durchsuchten Daten wurde keine dokumentierte Wechselwirkung gefunden. Das heißt nicht, dass genau diese Kombination sicher ist.
Die richtige Wahl hängt von deinen Zielen ab. Beantworte ein paar kurze Fragen für eine persönliche Empfehlung — oder tauch in die volle Evidenz zu beiden ein.