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Klartext-Verdikt pro geteiltem Ziel, gepoolt aus den Studien hinter jedem Supplement. Zeigt dir, welches die Evidenz fürs selbe Ziel stützt.
Direkter Vergleich aus der Meta-Analyse. Jede Zeile ist eine Wirkung, bei der ≥2 deiner ausgewählten Supplements gepoolte Daten haben. Der beste Effekt pro Zeile ist hervorgehoben.
| Wirkung | Boswellia | L-Glutamine |
|---|---|---|
| Entzündungen reduzieren — Crp − besser · mg/L | −2.7am besten weak | −1.1 weak |
750mg/day
With meals · with food
Standardisierter Extrakt (30-40% AKBA oder 65% Boswelliasäuren)
30g
Any time · with food (preferred)
L-Glutamine powder
4-8 weeks
4-8 weeks
2-4 weeks
Ongoing
2-4 weeks
2-4 weeks
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