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Klartext-Verdikt pro geteiltem Ziel, gepoolt aus den Studien hinter jedem Supplement. Zeigt dir, welches die Evidenz fürs selbe Ziel stützt.
Direkter Vergleich aus der Meta-Analyse. Jede Zeile ist eine Wirkung, bei der ≥2 deiner ausgewählten Supplements gepoolte Daten haben. Der beste Effekt pro Zeile ist hervorgehoben.
| Wirkung | Chondroitin | Glucosamine |
|---|---|---|
| Gelenkgesundheit & Beweglichkeit — Womac Pain − besser · WOMAC pain points | −0.8am besten weak | −1.9 weak · CI ∋ 0 |
1200mg
With meals · with food (preferred)
Chondroitinsulfat aus Rinder- oder marinen Quellen
1500mg
With meals · with food (preferred)
Glucosamine sulfate (most studied)
8-12 weeks
12+ weeks
6-24 months
4-12 weeks
8-12 weeks
6-12 months
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