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15g
Any time · with food (preferred)
Hydrolysierte Kollagenpeptide (Pulver)
Topical OTC. Apply a broad-spectrum SPF 30+ sunscreen daily to sun-exposed skin as the last step of a morning routine, using an adequate amount (about 2 mg/cm² — roughly a nickel-sized dollop for the face, a shot-glass for the body) and reapply every ~2 hours of sun exposure and after swimming/sweating. Mineral (zinc oxide / titanium dioxide) filters are preferred if you're concerned about systemic absorption. There is no oral or systemic dose — it is not ingested. This library does not provide an ingestion protocol.
Morning
Breitband-SPF 30+, täglich aufgetragen; mineralisch (Zinkoxid/Titandioxid) bei Sorge um Absorption
8-12 weeks
8-12 weeks
12 weeks
Throughout
Ongoing (years)
Ongoing
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