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Klartext-Verdikt pro geteiltem Ziel, gepoolt aus den Studien hinter jedem Supplement. Zeigt dir, welches die Evidenz fürs selbe Ziel stützt.
Direkter Vergleich aus der Meta-Analyse. Jede Zeile ist eine Wirkung, bei der ≥2 deiner ausgewählten Supplements gepoolte Daten haben. Der beste Effekt pro Zeile ist hervorgehoben.
| Wirkung | CoQ10 | Potassium |
|---|---|---|
| Herzgesundheit unterstützen — Systolic Blood Pressure − besser · mmHg | −2.7 weak · CI ∋ 0 | −5.8am besten weak |
300mg
Morning · with food
Ubiquinol (reduzierte Form)
99-500mg daily from supplements (food provides more)
With meals · with food
Potassium Citrate oder Potassium Gluconate
4-12 weeks
8-12 weeks
4-8 weeks
2-4 weeks
1-2 weeks
Long-term
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