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Klartext-Verdikt pro geteiltem Ziel, gepoolt aus den Studien hinter jedem Supplement. Zeigt dir, welches die Evidenz fürs selbe Ziel stützt.
Direkter Vergleich aus der Meta-Analyse. Jede Zeile ist eine Wirkung, bei der ≥2 deiner ausgewählten Supplements gepoolte Daten haben. Der beste Effekt pro Zeile ist hervorgehoben.
| Wirkung | CoQ10 | Selenium |
|---|---|---|
| Entzündungen reduzieren — Crp − besser · mg/L | −1.2am besten weak | −1.3 weak · CI ∋ 0 |
| Fruchtbarkeit unterstützen — Sperm Concentration + besser · M/mL | +5.9am besten weak | +3.9 weak |
300mg
Morning · with food
Ubiquinol (reduzierte Form)
200mcg
With meals · with food (preferred)
Selenomethionine (best absorbed)
4-12 weeks
8-12 weeks
4-8 weeks
4-8 weeks
4-8 weeks
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