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Klartext-Verdikt pro geteiltem Ziel, gepoolt aus den Studien hinter jedem Supplement. Zeigt dir, welches die Evidenz fürs selbe Ziel stützt.
Direkter Vergleich aus der Meta-Analyse. Jede Zeile ist eine Wirkung, bei der ≥2 deiner ausgewählten Supplements gepoolte Daten haben. Der beste Effekt pro Zeile ist hervorgehoben.
| Wirkung | Glucosamine | MSM |
|---|---|---|
| Gelenkgesundheit & Beweglichkeit — Womac Pain − besser · WOMAC pain points | −1.9 weak · CI ∋ 0 | −9.2am besten weak |
1500mg
With meals · with food (preferred)
Glucosamine sulfate (most studied)
3000mg
Morning · with food (preferred)
Pulver oder Kapseln
4-12 weeks
8-12 weeks
6-12 months
4-12 weeks
2-4 weeks
8-12 weeks
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