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Klartext-Verdikt pro geteiltem Ziel, gepoolt aus den Studien hinter jedem Supplement. Zeigt dir, welches die Evidenz fürs selbe Ziel stützt.
Direkter Vergleich aus der Meta-Analyse. Jede Zeile ist eine Wirkung, bei der ≥2 deiner ausgewählten Supplements gepoolte Daten haben. Der beste Effekt pro Zeile ist hervorgehoben.
| Wirkung | Inulin | Omega-3 |
|---|---|---|
| Entzündungen reduzieren — Crp − besser · mg/L | −0.6am besten moderate | −5.8 weak · CI ∋ 0 |
15g
With meals · with food
Inulinpulver aus Zichorienwurzel
2g EPA+DHA
With meals · with food
Fischöl in Triglyceridform
2-4 weeks
1-2 weeks
2-4 weeks
4-8 weeks
2-4 weeks
Immediate
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