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Klartext-Verdikt pro geteiltem Ziel, gepoolt aus den Studien hinter jedem Supplement. Zeigt dir, welches die Evidenz fürs selbe Ziel stützt.
Direkter Vergleich aus der Meta-Analyse. Jede Zeile ist eine Wirkung, bei der ≥2 deiner ausgewählten Supplements gepoolte Daten haben. Der beste Effekt pro Zeile ist hervorgehoben.
| Wirkung | Kava | Passionflower |
|---|---|---|
| Stimmung unterstützen — Depression − besser · points (PHQ-9) | −4.0 weak · CI ∋ 0 | −5.0am besten weak |
240mg kavalactones
Evening
Wasserextrahiertes Wurzelpulver oder Kapseln
500mg extract
Before bed · with food (preferred)
Standardisierte Extraktkapseln
30-60 minutes
30-60 minutes
30-60 minutes
30 min - 2 hours
30-60 minutes
30-60 minutes
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