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Klartext-Verdikt pro geteiltem Ziel, gepoolt aus den Studien hinter jedem Supplement. Zeigt dir, welches die Evidenz fürs selbe Ziel stützt.
Direkter Vergleich aus der Meta-Analyse. Jede Zeile ist eine Wirkung, bei der ≥2 deiner ausgewählten Supplements gepoolte Daten haben. Der beste Effekt pro Zeile ist hervorgehoben.
| Wirkung | L. plantarum 299v | L. reuteri DSM 17938 |
|---|---|---|
| Verdauung verbessern — Ibs Severity − besser · IBS-SSS points | −32.6am besten weak | −37.2 weak · CI ∋ 0 |
1 x 10^9 CFU (1 billion) daily taken WITH the iron-containing meal is sufficient for the iron effect — in the dual-isotope crossover trial 10^9 was significant (28.6% vs 18.5%, p<0.028) while 10^10 was NOT (29.1% vs 20.1%, p=0.080). The freeze-dried capsule and IBS trials used 1 x 10^10 CFU daily, and the pregnancy trial used 1 x 10^10 CFU twice daily (2 x 10^10 CFU/day)
With meals · with food
Freeze-dried capsule standardized to 299v (DSM 9843)
1 x 10^8 CFU daily (5 drops) for infant colic — the dose used in every positive trial
Any time
Oil-suspension drops standardized to DSM 17938
Immediate, per meal
12-25 weeks
4 weeks
1-3 weeks
n/a
1-3 days
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