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Klartext-Verdikt pro geteiltem Ziel, gepoolt aus den Studien hinter jedem Supplement. Zeigt dir, welches die Evidenz fürs selbe Ziel stützt.
Direkter Vergleich aus der Meta-Analyse. Jede Zeile ist eine Wirkung, bei der ≥2 deiner ausgewählten Supplements gepoolte Daten haben. Der beste Effekt pro Zeile ist hervorgehoben.
| Wirkung | Selenium | Vitamin E |
|---|---|---|
| Entzündungen reduzieren — Crp − besser · mg/L | −1.3 weak · CI ∋ 0 | −0.6am besten strong |
| Fruchtbarkeit unterstützen — Sperm Concentration + besser · M/mL | +3.9am besten weak | +1.0 weak · CI ∋ 0 |
200mcg
With meals · with food (preferred)
Selenomethionine (best absorbed)
400IU
With meals · with food
Natürliche gemischte Tocopherole (d-Alpha, Beta, Gamma, Delta)
4-8 weeks
4-8 weeks
4-8 weeks
4-8 weeks
8-12 weeks
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