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Agp7.0
Alpha-GPC – Forschung
Zu wenige bewertete Studien
26 begutachtete Studien
Was die Evidenz sagt
Zu wenige bewertete Studien
Alpha-GPC hat noch nicht genug Studien mit strukturierten Effektstärke-Daten, um ein Urteil zu bündeln. Sieh dir die Studien unten für einzelne Ergebnisse an.
Die meiste Evidenz stammt aus hochwertigen Meta-Analysen und randomisierten Studien, veröffentlicht 1991–2026 mit einer typischen Studiengröße von 36 Teilnehmenden.
Basierend auf 26 Studien · 2 Meta-Analysen · 14 RCTs · 11,943 Teilnehmende insgesamt
Konfidenz
Hohe Konfidenz
Was die Studien gefunden haben
1geholfen· 25 weitere ohne bewertete Effektdaten
Nach Outcome
Cognitive functionBessere Kognitionswerte bei zerebrovaskulärem Abbau und bei Alzheimer zusammen mit Donepezil. Bei Gesunden nicht auf Gedächtnis getestet · 2-4 Wochen
Zu wenige bewertete Studien24 Studien
Neuroprotection & brain agingEin langsamerer Abbau ist nicht belegt. Die cholinerge und Membranrolle ist ein Mechanismus · 8-12 Wochen
Zu wenige bewertete Studien4 Studien
Therapeutic & clinical
Zu wenige bewertete Studien3 Studien
Muscle strength & powerMögliche Verbesserung der Kraftleistung · Akut
Zu wenige bewertete Studien2 Studien
Depression & mood
Zu wenige bewertete Studien2 Studien
Endurance & exercise performanceModerate Zuwächse bei Kraftleistung und Kraft des Unterkörpers · 1-2 Wochen
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
In Zahlen
Aus 13 Studien mit messbaren Effekten gezogen
Wahrscheinlich echte Effekte
100%
über Studien hinweg
Untersuchte Personen
12k
typische Studie: 36 Personen
Stärkste Designs
16
2 gepoolt, 14 randomisiert
Zeigte Nutzen
100%
1/1 Studien
Wie lange Studien liefen
1–3 Monate
2
3+ Monate
3
Untersuchte Populationen
Post-COVID-Patienten mit kognitiver Beeinträchtigung1
Patienten mit vaskulärer oder posttraumatischer MCI1
Patienten mit Demenz und Alzheimer, Sportler1
Patienten mit kognitiver Beeinträchtigung1
Aktives Forschungsgebiet
18 Studien in den letzten 5 Jahren · Neueste Meta-Analyse: 2025
199120082026
1ÜbersichtCited 2×2025
Einfach gesagt: Abschließend identifiziert die Übersichtsarbeit bestehende Wissenslücken und schlägt neue Forschungsfelder vor, um die Entwicklung von Produkten mit hoher Wertschöpfung und gesundheitsfördernder Wirkung, die GPC enthalten, voranzutreiben.
Li J et al. · Journal of food science (2025)
Aufgrund seines hohen Cholingehalts (41 % nach Gewicht) und seiner Fähigkeit, die Blut-Hirn-Schranke zu überwinden, gilt GPC als eine der am häufigsten genutzten Cholinquellen.
Die Übersichtsarbeit beleuchtet zudem aktuelle Ergebnisse zur Bioaktivität von GPC in Tiermodellen und klinischen Studien am Menschen, mit Fokus auf kognitiver Dysfunktion, kardiometabolischen Störungen, Anti-Aging und ergogenen Wirkungen.
Schließlich identifiziert die Übersichtsarbeit bestehende Wissenslücken und schlägt neue Forschungsbereiche vor, um die Entwicklung hochwertiger und gesundheitsfördernder Produkte mit GPC voranzutreiben.
Einfach gesagt: Umfangreiche Studien am Menschen zeigen, dass GPC keine schwerwiegenden unerwünschten Wirkungen verursacht. Mögliche Risiken für Atherosklerose und Schlaganfall bedürfen noch der notwendigen Validierung.
Che X et al. · Nutrition reviews (2025)
Narrativer Review zu den Stoffwechselwegen, pharmakologischen Wirkungen, Wirkmechanismen und der Sicherheit von Alpha-GPC, gestützt auf präklinische und klinische Studien.
Er berichtet, dass Studien am Menschen keine schweren Nebenwirkungen fanden und dass mögliche Risiken für Atherosklerose und Schlaganfall noch der Bestätigung bedürfen.
Einfach gesagt: Citicoline (Neipilept) und choline alfoscerate (Cereton) werden als potenzielle Neuroprotektiva betrachtet.
Esin RG et al. · Zhurnal nevrologii i psikhiatrii imeni S.S. Korsakova (2025)
Die Bildung von Neurofibrillenknäueln (Phospho-Tau), die beeinträchtigte Elimination von Amyloid-beta, eine gestörte Funktion der Blut-Hirn-Schranke und eine niedriggradige Entzündung spielen eine wichtige Rolle in der Pathogenese der CTE.
Die abgestimmten diagnostischen Kriterien für das traumatische Enzephalopathie-Syndrom und die 2021 vom National Institute of Neurological Disorders and Stroke der USA vorgeschlagene schrittweise Diagnose dieses Syndroms werden dargestellt.
Die Behandlung umfasst eine symptomatische Therapie bei Angst und Depression, kognitiver Beeinträchtigung, Verhaltensstörungen, Neuroprotektoren sowie nicht-medikamentöse Interventionsmethoden.
Einfach gesagt: Die Kombination von EMHPS mit choline alfoscerate zur komplexen Behandlung der CCCI und assoziierter Syndrome verbessert die Funktionen des Endothels, führt zu einer Abnahme des asthenischen Syndroms, der Stressindikatoren, der Depression und der Angst, wirkt sich positiv auf die kognitive Beeinträchtigung aus und verringert das Fortschreiten von Komplikationen.
Chernii TV et al. · Wiadomosci lekarskie (Warsaw, Poland : 1960) (2024)
Narratives Review aktueller Forschungsergebnisse zu Cholinalfoscerat und Ethylmethylhydroxypyridinsuccinat (EMHPS) bei chronischer zerebraler Durchblutungsinsuffizienz.
Die Autoren empfehlen die Kombination von EMHPS mit Cholinalfoscerat, das Abstract nennt jedoch weder die Anzahl der Studien noch gepoolte Ergebnisse, und der Nutzen wird der Kombination zugeschrieben.
Einfach gesagt: Die wesentlichen Vorteile einer Therapie mit Choline alfoscerate bei neurokognitiven Beeinträchtigungen bei Patienten mit Post-COVID-Syndrom werden diskutiert.
Shishkova VN et al. · Zhurnal nevrologii i psikhiatrii imeni S.S. Korsakova (2022)
Die Arbeit fasst Daten zum Zusammenhang zwischen neurokognitiven Störungen und beschleunigter Zellalterung, chronischer unspezifischer Entzündung und verringerter Neuroplastizität im zentralen Nervensystem zusammen.
Die wichtigsten pathogenetischen Wege zur Vorbeugung von COVID-assoziierten Komplikationen, einschließlich der Schädigung von Nervengewebe, sowie die Perspektiven für die Behandlung solcher Patienten werden diskutiert.
Die Wahl der pathogenetischen Therapie bei Patienten mit neurokognitiver Beeinträchtigung in der Post-COVID-Phase wird bewertet.
7Behandlung vaskulärer oder posttraumatischer MCIMeta-Analysen=10 · sehr kleine studie2025
Einfach gesagt: Die wesentliche Herausforderung während der Analyse bestand in der methodischen, populationsbezogenen und statistischen Heterogenität, die nicht nur die Verwendung eines random effects model, sondern auch die aktive Suche nach und den Ausschluss einiger Quellen erforderlich machte.
Voznyuk IA et al. · Zhurnal nevrologii i psikhiatrii imeni S.S. Korsakova (2025)
Die Studie zeigte einen statistisch signifikanten Effekt von Gliatilin bei der Behandlung von Patienten mit vaskulärer oder posttraumatischer MCI.
Sie zeigte zudem eine statistisch signifikante Überlegenheit der parenteralen (oder parenteralen gefolgt von oraler) Verabreichung (über mindestens 28 Tage) im Vergleich zur Basistherapie bei Patienten mit vaskulärer MCI.
Die wesentliche Herausforderung bei der Analyse war die methodische, populationsbezogene und statistische Heterogenität, die nicht nur die Verwendung eines Random-Effects-Modells, sondern auch die aktive Suche und den Ausschluss einiger Quellen erforderte.
8Verbesserung der kognitiven FunktionSystematische ÜbersichtCited 33×2020
Einfach gesagt: Die Supplementierung mit Alpha-GPC verbesserte die kognitive Funktion bei Demenzpatienten und steigerte die Leistungsabgabe bei Sportlern.
Parker AG et al. · Nutrients (2020)
Konsistente Verbesserungen der kognitiven Funktion bei Demenz- und Alzheimer-Patienten
Erhöhte Kraftleistung und Wachstumshormonausschüttung bei Sportlern
600-1200 mg/Tag war der wirksame Dosisbereich über die Studien hinweg
Einfach gesagt: Angesichts der begrenzten therapeutischen Ergebnisse, die in den vergangenen Jahrzehnten durch den Einsatz von Cholinesterasehemmern bei Demenz erzielt wurden, und angesichts der Relevanz ihrer Nebenwirkungen bei langfristigen Therapien ist es wünschenswert, alpha-GPC in größeren, sorgfältig kontrollierten Studien erneut zu untersuchen – nicht nur als Monotherapie, sondern auch in Kombination mit Cholinesterasehemmern.
Scapicchio PL · The International journal of neuroscience (2013)
Cholinalfoscerat (Alpha-Glyceryl-Phosphorylcholin, Alpha-GPC) ist ein halbsynthetisches Derivat des Phosphatidylcholins mit zentraler parasympathomimetischer Wirkung.
Diese Wirkung ist, basierend auf seiner Anwendung bei Erkrankungen, durch kognitive Defizite neurodegenerativer oder vaskulärer Natur gekennzeichnet.
In einer Reihe von klinischen Studien zeigte Alpha-GPC einen Nutzen bei Patienten mit kognitiver Dysfunktion.
Einfach gesagt: Choline alfoscerate zeigt eine zusätzliche kognitive Verbesserung sowohl in kognitiven als auch in nichtkognitiven Domänen und stützt damit die Ergebnisse der ASCOMALVA-Studie.
Lee W et al. · Medicine (2024)
In der 12. Woche stieg der MMSE-Score in der DN-Gruppe um 3,52 %, während er in der DO-Gruppe um 1,36 % zunahm.
In der DA + DG-Gruppe sank er um 2,17 %.
In der 24. Woche zeigte der MMSE-Score einen Anstieg von 1,07 % in der DO-Gruppe und 1,61 % in der DN-Gruppe, sank jedoch um 5,71 % in der DA + DG-Gruppe.
11Kognitive FunktionRCTCited 6×n=36 · kleine studie2025
Einfach gesagt: Eine sechsmonatige Behandlung mit choline alfoscerate führte zu einem nicht signifikanten Anstieg des MMSE-Scores von 26.2 ± 1.3 auf 26.9 ± 2.0, während die Placebogruppe einen nicht signifikanten Rückgang von 26.6 ± 1.3 auf 25.9 ± 2.3 zeigte, woraus sich eine mittlere Differenz von +1.4 zwischen den beiden Gruppen ergab (p = 0.059).
Sohn M et al. · Diabetes, obesity & metabolism (2025)
Doppelblinde, randomisierte, placebokontrollierte Studie an 36 Personen mit Typ-2-Diabetes und leichtem kognitivem Abbau (MMSE 25 bis 28), die täglich 1.200 mg Cholinalfoscerat einnahmen.
Nach 6 Monaten war der MMSE-Unterschied gegenüber Placebo (+1,4) nicht signifikant (p = 0,059). Nach 12 Monaten betrug er +1,7 (p < 0,001), und die körperliche Gesundheit im SF-36 war besser.
12Verhinderung des Fortschreitens des kognitiven Abbaus bei leichter kognitiver BeeinträchtigungRCTCited 6×n=100 · mittelgroße studie2024
Einfach gesagt: Die Ergebnisse erlauben es, CA als mögliches Modell einer präventiven Demenztherapie zu betrachten, die darauf abzielt, das Fortschreiten kognitiver Defizite und die Entwicklung einer Demenz bei Personen mit hohem Risiko für die Entwicklung einer AD zu verhindern, nämlich bei Patienten mit aMCI.
Ponomareva EV et al. · Zhurnal nevrologii i psikhiatrii imeni S.S. Korsakova (2024)
Offene Vergleichsstudie an 100 Personen mit amnestischer leichter kognitiver Beeinträchtigung über 3 Jahre: jährliche Zyklen von 20 intravenösen Infusionen mit 1.000 mg Cholinalfoscerat oder keine Behandlung.
Der kognitive Abbau schritt bei 12,2 % vs. 39,1 % fort, und die Konversion zur Demenz betrug 8,2 % vs. 26,1 %.
Das Medikament wurde als Infusion und nicht oral verabreicht, und es gab weder Placebo noch Verblindung.
Gatti G, Barzaghi N, Acuto G, Abbiati G, Fossati T, Perucca E · Int J Clin Pharmacol Ther Toxicol (1992)
Für dieses Zitat ist keine Zusammenfassung hinterlegt — öffne die Arbeit, um das Abstract zu lesen.
14RCT1991
Canal N, Franceschi M, Alberoni M, Castiglioni C, De Moliner P, Longoni A · Int J Clin Pharmacol Ther Toxicol (1991)
Für dieses Zitat ist keine Zusammenfassung hinterlegt — öffne die Arbeit, um das Abstract zu lesen.
15Plasma-SAH-SpiegelRCTCited 1×n=40 · kleine studie2025
Einfach gesagt: Dies ist der erste Nachweis der Wirksamkeit eines Ernährungsprodukts bei der Senkung der Plasmaspiegel von SAH bei ansonsten gesunden Personen mit erhöhtem SAH und normalem Hcy.
Pohl F et al. · Nutrition, metabolism, and cardiovascular diseases : NMCD (2025)
Das Testprodukt senkte die Plasma-SAH-Spiegel nach 12 Wochen Supplementierung im Vergleich zum Ausgangswert um etwa 12 % und erhöhte das Verhältnis von S-Adenosylmethionin (SAM) zu SAH um etwa 26 %.
Dies ist der erste Nachweis der Wirksamkeit eines Ernährungsprodukts bei der Senkung der Plasma-SAH-Spiegel bei ansonsten gesunden Personen mit erhöhtem SAH und normalem Hcy.
Daher bietet dieses Testprodukt eine einzigartige Gelegenheit, die Auswirkungen einer Senkung des Plasma-SAH auf das Risiko der Entwicklung von CVD und anderen Erkrankungen zu untersuchen.
Einfach gesagt: Die in dieser Studie verwendete Kombination aus BCAAs, L-citrulline und A-GPC verbessert die Radfahrleistung und kann für Personen nützlich sein, die ihre sportliche Leistungsfähigkeit steigern möchten, insbesondere in Disziplinen, die Muskelkraft und Ausdauer der unteren Extremitäten erfordern.
Harrington RN · Journal of the International Society of Sports Nutrition (2023)
Mit dem Testpräparat zeigte sich im HIEC-Test im Vergleich zum Placebo ein durchschnittlicher Anstieg der TT-Spitzenleistung um 11 % und ein durchschnittlicher Anstieg der Zeit bis zur Ermüdung um 36,2 %.
Es gab keine signifikante Verbesserung der Zeit bis zur Fertigstellung, der durchschnittlichen Leistung, der OMNI-Bewertung der wahrgenommenen Anstrengung oder der VAS-Werte zur wahrgenommenen Anstrengung im TT-Test und keine signifikante Verbesserung der VAS-Werte zur wahrgenommenen Anstrengung im HIEC-Test.
Die in dieser Studie verwendete Kombination aus BCAAs, L-Citrullin und A-GPC verbessert die Radsportleistung und könnte für Personen nützlich sein, die ihre sportliche Leistung verbessern möchten, insbesondere in Disziplinen, die Muskelkraft und Ausdauer der unteren Extremitäten erfordern.
Einfach gesagt: Die Supplementierung mit HD und LD A-GPC steigerte die kognitive Leistungsfähigkeit in einer Gruppe junger, gesunder Männer signifikant, gemessen an den Veränderungen des Stroop Total Score und der Bearbeitungszeit des Stroop-Tests.
Kerksick CM · Nutrients (2024)
Statistisch signifikante Veränderungen der Herzfrequenz und des Blutdrucks wurden in allen Gruppen beobachtet, wobei alle erfassten Werte mit klinisch akzeptierten Normwerten übereinstimmten.
Die Supplementierung mit A-GPC in hoher und niedriger Dosis steigerte die kognitive Leistung in einer Gruppe junger, gesunder Männer signifikant, gemessen an Veränderungen des Stroop-Gesamtscores und der Bearbeitungszeit des Stroop-Tests.
Diese Ergebnisse bieten einzigartige Einblicke in das Potenzial von A-GPC, die Kognition in einer Gruppe junger, gesunder Männer akut zu steigern.
Einfach gesagt: A-GPC ist wirksam bei der Steigerung der Kraftentwicklung der unteren Extremitäten nach 6 Tagen Supplementierung.
Bellar D et al. · Journal of the International Society of Sports Nutrition (2015)
Die A-GPC-Behandlung führte zu einer signifikant größeren Veränderung der isometrischen Spitzenkraft beim Mid-Thigh-Pull gegenüber dem Ausgangswert (t = 1,76, p = 0,044) im Vergleich zu Placebo (A-GPC: 98,8 ± 236,9 N vs. Placebo: -39,0 ± 170,9 N).
Beim Oberkörpertest tendierte die A-GPC-Behandlung zu einer größeren Veränderung der Kraftproduktion gegenüber dem Ausgangswert (A-GPC: 50,9 ± 67,2 N Placebo: -14,9 ± 114,9 N), erreichte jedoch keine statistische Signifikanz (t = 1,16, p = 0,127).
A-GPC ist nach 6 Tagen Supplementierung wirksam zur Steigerung der Kraftproduktion der unteren Extremitäten.
20Serumspiegel an freiem CholinRCTCited 24×n=48 · kleine studie2017
Einfach gesagt: Zwischen den Gruppen wurden keine Unterschiede in der Leistung bei IMTP, UBIST oder PVT festgestellt.
Marcus L et al. · Journal of the International Society of Sports Nutrition (2017)
Sehr groß Nutzen
← SchlechterKein EffektBesser →
Randomisierte, placebokontrollierte Studie an 48 gesunden Männern im Studentenalter, die 7 Tage lang täglich 250 mg oder 500 mg Alpha-GPC, 200 mg Koffein oder Placebo einnahmen.
Isometrische Kraft und psychomotorische Vigilanz unterschieden sich zwischen den Gruppen nicht. Geschwindigkeit und Leistung beim Countermovement-Jump unterschieden sich, mit dem größten Zuwachs bei 250 mg.
Das Serum-TSH war in der 500-mg-Gruppe niedriger als in den übrigen Gruppen (p < 0,04).