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Elt3.5
Taigawurzel – Forschung
Zu wenige bewertete Studien
26 begutachtete Studien
Was die Evidenz sagt
Zu wenige bewertete Studien
Taigawurzel hat noch nicht genug Studien mit strukturierten Effektstärke-Daten, um ein Urteil zu bündeln. Sieh dir die Studien unten für einzelne Ergebnisse an.
Die meiste Evidenz stammt aus hochwertigen Meta-Analysen und randomisierten Studien, veröffentlicht 1986–2022 mit einer typischen Studiengröße von 50 Teilnehmenden.
Basierend auf 26 Studien · 1 Meta-Analyse · 16 RCTs · 512 Teilnehmende insgesamt
Konfidenz
Mittlere Konfidenz
Was die Studien gefunden haben
1geholfen· 25 weitere ohne bewertete Effektdaten
Nach Outcome
Endurance & exercise performanceEine systematische Übersichtsarbeit methodisch strenger Studien fand keinen Vorteil für die Ausdauer · 4-8 Wochen
Zu wenige bewertete Studien3 Studien
Heart & blood pressure
Zu wenige bewertete Studien3 Studien
Therapeutic & clinical
Zu wenige bewertete Studien3 Studien
Energy & fatigueTraditionell bei Müdigkeit und zur Energiesteigerung eingesetzt, kontrollierte Studien konnten jedoch keinen Nutzen nachweisen · 2-8 Wochen
Zu wenige bewertete Studien2 Studien
Women's health
Zu wenige bewertete Studien2 Studien
Anxiety & stressTraditionelles Adaptogen gegen Stress, die Wirkungen auf die HPA-Achse beim Menschen bleiben in Studien jedoch unklar · 2-4 Wochen · Adaptogene Wirkungen gegen Stress sind in kontrollierten Humanstudien nicht belegt · 4-8 Wochen
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
Immune supportImmunmodulatorische Aktivität in vitro beobachtet, ein klinischer Nutzen beim Menschen ist nicht belegt · 4-8 Wochen
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
Cognitive function
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
In Zahlen
Aus 8 Studien mit messbaren Effekten gezogen
Wahrscheinlich echte Effekte
100%
über Studien hinweg
Untersuchte Personen
512
typische Studie: 50 Personen
Stärkste Designs
17
1 gepoolt, 16 randomisiert
Zeigte Nutzen
100%
1/1 Studien
Untersuchte Populationen
Menschen1
Krebspatienten1
Allgemeinbevölkerung1
Patienten mit Hypertonie1
Lässt nach
Nur 2 Studien in den letzten 5 Jahren · Neueste Meta-Analyse: 2009
198620042022
1ÜbersichtCited 61×2021
Einfach gesagt: Die Daten der Meta-Analyse zeigten, dass pflanzliche Adaptogene eine Reihe von Vorteilen bei der Behandlung von chronischer Erschöpfung, kognitiver Beeinträchtigung und beim Immunschutz bieten könnten.
Todorova V et al. · Nutrients (2021)
Extrakte aus Panax ginseng, Eleutherococcus senticosus, Rhaponticum carthamoides, Rhodiola rosea und Schisandra chinensis gelten als natürlich vorkommende Adaptogene und insbesondere als pflanzliche Adaptogene.
Vor etwa 50 Jahren wurden pflanzliche Adaptogene erstmals im Profisport eingesetzt, aufgrund ihres hohen Potenzials, die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Stress zu erhöhen und die körperliche Ausdauer zu verbessern.
Obwohl mittlerweile viele Menschen pflanzliche Adaptogene einnehmen, sind die klinischen Studien am Menschen begrenzt.
3Modulation der HPA-Achsen-AktivitätSystematische ÜbersichtCited 21×2022
Einfach gesagt: Für die meisten Phytonährstoffe sind die Auswirkungen einer Supplementierung auf die Aktivität der HPA-Achse beim Menschen unklar.
Lopresti AL et al. · Nutritional neuroscience (2022)
Systematische Übersichtsarbeit über 52 randomisierte kontrollierte Studien am Menschen zu einzelnen Pflanzen oder sekundären Pflanzenstoffen, darunter Sibirischer Ginseng, in denen Cortisol, Cortison, CRH oder ACTH gemessen wurden.
Da sich die Studiendesigns stark unterschieden, blieb die Wirkung dieser Pflanzen auf die Aktivität der HPA-Achse bei den meisten von ihnen unklar.
Der konsistenteste Befund war eine morgendliche cortisolsenkende Wirkung von Ashwagandha, nicht von Sibirischem Ginseng.
Einfach gesagt: Für A. senticosus wurden hemmende Wirkungen auf maligne Tumoren, etwa in Lunge und Leber, festgestellt, was darauf hindeutet, dass A. senticosus das Potenzial hat, zu einem wirksamen Krebsmedikament entwickelt zu werden.
Li T et al. · The American journal of Chinese medicine (2016)
In den vergangenen Jahrzehnten haben Forscher weltweit systematische Untersuchungen zu dieser Pflanze durchgeführt, von der Chemie bis zur Pharmakologie, und eine große Anzahl chemischer Komponenten wurde hinsichtlich ihrer bedeutenden pharmakologischen Wirkungen charakterisiert.
Berichte über die krebshemmenden Wirkungen dieser Pflanze waren jedoch bis vor Kurzem selten, als erhebliche pharmakologische Experimente sowohl in vitro als auch in vivo durchgeführt wurden, um die krebshemmenden Wirkungen dieser Pflanze zu untersuchen.
Es wurde festgestellt, dass A. senticosus hemmende Wirkungen auf maligne Tumoren hat, etwa in Lunge und Leber, was darauf hindeutet, dass A. senticosus das Potenzial hat, zu einem wirksamen Krebsmedikament entwickelt zu werden.
5Pharmakologische Wirkungen von Acanthopanax senticosusÜbersichtCited 120×2011
Einfach gesagt: Die vorliegende Übersichtsarbeit ist eine aktuelle und umfassende Analyse der Botanik, Chemie, Pharmakologie, Toxizität und klinischen Studien zu AS.
Huang L et al. · Die Pharmazie (2011)
In den letzten Jahrzehnten wurde weltweit eine große Anzahl chemischer, pharmakologischer und klinischer Studien zu AS durchgeführt.
Es wurden mehrere Arten chemischer Verbindungen berichtet, darunter Triterpenoidsaponine, Lignane, Cumarine und Flavone, wobei phenolische Verbindungen wie Syringin und Eleutherosid E als die aktivsten Komponenten angesehen wurden.
Umfangreiche pharmakologische Experimente sowohl in vitro als auch in vivo haben überzeugend gezeigt, dass AS antistress-, antiulzerogene, strahlenschützende, krebshemmende, entzündungshemmende und leberschützende Aktivitäten usw. besitzt.
6Blutdruckwirkungen von NahrungsergänzungsmittelnÜbersichtCited 32×2012
Einfach gesagt: Die Ziele und Zielsetzungen dieser Übersichtsarbeit bestehen darin, die Regulierung von DS zu erörtern, die Wirksamkeit bestimmter DS bei der Behandlung von Hypertonie zu bewerten und DS hervorzuheben, die den Blutdruck möglicherweise erhöhen können.
Rasmussen CB et al. · Journal of clinical hypertension (Greenwich, Conn.) (2012)
Patienten mit Hypertonie entscheiden sich häufig dafür, diese Produkte entweder zusätzlich zu oder anstelle von pharmakologischen blutdrucksenkenden Mitteln einzusetzen.
Aufgrund der häufigen Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln sollten sowohl Verbraucher als auch medizinisches Fachpersonal sich der erheblichen Problematik rund um diese Produkte sowie der Faktoren bewusst sein, die sowohl die Wirksamkeit als auch die Sicherheit beeinflussen.
Die Ziele dieser Übersichtsarbeit bestehen darin, die Regulierung von Nahrungsergänzungsmitteln zu erörtern, die Wirksamkeit bestimmter Nahrungsergänzungsmittel bei der Behandlung von Hypertonie zu bewerten und jene Nahrungsergänzungsmittel hervorzuheben, die den Blutdruck potenziell erhöhen können.
7Wirksamkeit komplementärmedizinischer Verfahren bei Herpes genitalisÜbersichtCited 9×2005
Einfach gesagt: Es bleibt zu hoffen, dass künftige klinische Studien mit ausreichender methodischer Strenge durchgeführt werden, um den Patientinnen und Patienten, die diese Produkte verwenden, eine Orientierung zu bieten.
Perfect MM et al. · Herpes : the journal of the IHMF (2005)
Wir haben die verfügbaren wissenschaftlichen Daten zu sechs häufig verwendeten Behandlungen (Echinacea, Eleuthero, L-Lysin, Zink, Bienenprodukte und Aloe) ausgewertet.
Darüber hinaus werden Informationen zu einer Reihe weiterer Produkte in tabellarischer Form präsentiert.
Derzeit gibt es unzureichende klinische Daten, um auf die Wirksamkeit und Sicherheit eines dieser Produkte bei der Behandlung von Herpes genitalis vertrauen zu können.
8Systematische ÜbersichtCited 19×2005
Einfach gesagt: Es wird daher geschlussfolgert, dass eine ES-Supplementierung (bis zu 1000 bis 1200 mg/d über 1 bis 6 wk) während körperlicher Belastung mit einer Dauer von 6 bis 120 min keinen Vorteil bietet.
Goulet ED et al. · International journal of sport nutrition and exercise metabolism (2005)
Dieser Artikel gibt einen Überblick über die Studien, die die Wirkungen von ES während Ausdauerbelastung untersuchten, von denen drei darauf hindeuten, dass ES CF, FAM und EP erheblich verbessert.
Jeder dieser Berichte enthält jedoch schwerwiegende methodische Mängel, die ihre interne Validität ernsthaft gefährden und somit eine Verallgemeinerung der Ergebnisse riskant machen.
Andererseits zeigen 5 Studien, die strenge Forschungsprotokolle verwendeten, keinen Nutzen von ES auf CF, FAM und EP.
Einfach gesagt: Obwohl unsere Studie für das Vitamin E- und Ginseng-Präparat gegenüber Placebo keinen zusätzlichen Nutzen bei der Verbesserung der Sexualfunktion insgesamt nachweisen konnte, wirkte das Präparat besser bei der Steigerung von sexuellem Verlangen und sexueller Zufriedenheit.
Ghamari K et al. · Women & health (2020)
Die Veränderungen im FSFI-Gesamtscore und seinen Domänenscores waren während des Studienverlaufs innerhalb jeder Gruppe signifikant.
Das Nahrungsergänzungsmittel verbesserte jedoch nur die Domänen Verlangen und Zufriedenheit stärker als das Placebo.
Obwohl unsere Studie keinen zusätzlichen Nutzen des Vitamin-E- und Ginseng-Nahrungsergänzungsmittels gegenüber Placebo bei der Verbesserung der Sexualfunktion insgesamt feststellen konnte, wirkte das Nahrungsergänzungsmittel besser bei der Steigerung des sexuellen Verlangens und der Zufriedenheit.