1Meta-Analyse2020
Hadi A, Askarpour M, Salamat S, Ghaedi E, Symonds ME, Miraghajani M · Pharmacol Res (2020)
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153 begutachtete Studien
Was die Evidenz sagt
Die meisten Studien zu Flaxseed sind mechanistisch oder beobachtend statt RCTs, die einen klinischen Effekt messen — betrachte die Ergebnisse als vorläufig.
Die meiste Evidenz stammt aus hochwertigen Meta-Analysen und randomisierten Studien, veröffentlicht 1999–2026 mit einer typischen Studiengröße von 68 Teilnehmenden.
Basierend auf 153 Studien · 25 Meta-Analysen · 120 RCTs · 4,471 Teilnehmende insgesamt
Konfidenz
Hohe KonfidenzNach Outcome
48 Studien in den letzten 5 Jahren · Neueste Meta-Analyse: 2026
Hadi A, Askarpour M, Salamat S, Ghaedi E, Symonds ME, Miraghajani M · Pharmacol Res (2020)
Hadi A, Askarpour M, Ziaei R, Venkatakrishnan K, Ghaedi E, Ghavami A · Phytother Res (2020)
Villarreal-Renteria AI, Herrera-Echauri DD, Rodríguez-Rocha NP, Zuñiga LY, Muñoz-Valle JF, García-Arellano S · Complement Ther Med (2022)
Ren GY, Chen CY, Chen GC, Chen WG, Pan A, Pan CW · Nutrients (2016)
Li L, Li H, Gao Y, Vafaei S, Zhang X, Yang M · Food Funct (2023)
Askarpour M, Karimi M, Hadi A, Ghaedi E, Symonds ME, Miraghajani M · Cytokine (2020)
Mohammadi-Sartang M, Mazloom Z, Raeisi-Dehkordi H, Barati-Boldaji R, Bellissimo N, Totosy de Zepetnek JO · Obes Rev (2017)
Rahimlou M, Jahromi NB, Hasanyani N, Ahmadi AR · Adv Nutr (2019)
Mohammadi-Sartang M, Sohrabi Z, Barati-Boldaji R, Raeisi-Dehkordi H, Mazloom Z · Nutr Rev (2018)
Ursoniu S, Sahebkar A, Andrica F, Serban C, Banach M · Clin Nutr (2016)
Pan A, Yu D, Demark-Wahnefried W, Franco OH, Lin X · Am J Clin Nutr (2009)
Błaszczuk A, Barańska A, Kanadys W, Malm M, Jach ME, Religioni U · Nutrients (2022)
Xi H, Zhou W, Sohaib M, Niu Y, Zhu R, Guo Y · Nutr Res (2023)
Jalili C, Pezeshki M, Askarpour M, Marx W, Hassani B, Hadi A · Phytother Res (2020)
Sadat Masjedi M, Mohammadi Pour P, Shokoohinia Y, Asgary S · Curr Probl Cardiol (2022)
Sahebkar A, Katsiki N, Ward N, Reiner Ž · Altern Ther Health Med (2021)
Khalesi S, Irwin C, Schubert M · J Nutr (2015)
Flower G, Fritz H, Balneaves LG, Verma S, Skidmore B, Fernandes R · Integr Cancer Ther (2014)
Shim YY, Kim JH, Cho JY, Reaney MJT · Crit Rev Food Sci Nutr (2024)
Einfach gesagt: Meanwhile, the effect of flaxseed oil intervention on waist circumstance, mood, and cognition need more human trials to determine.
Nie Y, Wang Y, Hui J, Shao D, Chen R, Deng Q, Chen Y, Wang X, Zhu D. · Nutrients (2025)