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Studien
Lgn6.0
L-Glutamine – Forschung
Hilft wahrscheinlich
309 begutachtete Studien
Was die Evidenz sagt
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung
Die meisten Studien zu L-Glutamine sind mechanistisch oder beobachtend statt RCTs, die einen klinischen Effekt messen — betrachte die Ergebnisse als vorläufig.
Die meiste Evidenz stammt aus hochwertigen Meta-Analysen und randomisierten Studien, veröffentlicht 1989–2026 mit einer typischen Studiengröße von 46 Teilnehmenden.
Basierend auf 309 Studien · 31 Meta-Analysen · 255 RCTs · 3,076 Teilnehmende insgesamt
Konfidenz
Hohe Konfidenz
Was die Studien gefunden haben
2geholfen· 307 weitere ohne bewertete Effektdaten
Nach Outcome
Therapeutic & clinical
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung91 Studien
RecoveryEine Meta-Analyse fand keinen Effekt auf die sportliche Leistung oder Körperzusammensetzung; ein Nutzen für die Regeneration ist nicht belegt · 1-2 weeks
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung18 Studien
Digestive healthKann die Reparatur der Darmschleimhaut unterstützen; die Datenlage zur Permeabilität beim Menschen ist begrenzt und eine Studie zu Belastungsstress zeigte keinen Nutzen · 4-8 weeks
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung14 Studien
Sickle cell disease
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung8 Studien
InflammationKann die Integrität der intestinalen Barriere unterstützen (überwiegend präklinische Evidenz) · 2-4 weeks
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung7 Studien
Immune supportUneinheitliche Evidenz: eine kleine Studie an Sportlern zeigte einen Nutzen, doch eine Meta-Analyse fand insgesamt keinen immunologischen Effekt · 2-4 weeks
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung5 Studien
Lean body mass & muscle growth
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung5 Studien
Safety profile
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung5 Studien
Depression & mood
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung4 Studien
Endurance & exercise performance
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung3 Studien
In Zahlen
Aus 10 Studien mit messbaren Effekten gezogen
Wahrscheinlich echte Effekte
100%
über Studien hinweg
Untersuchte Personen
3,076
typische Studie: 46 Personen
Stärkste Designs
286
31 gepoolt, 255 randomisiert
Zeigte Nutzen
100%
2/2 Studien
Wie lange Studien liefen
1–4 Wochen
2
3+ Monate
1
Untersuchte Populationen
Patients with sickle cell disease1
Major depressive disorder patients1
COVID-19 patients1
Patients undergoing hip and knee replacement surgery1
Stetige Forschung
43 Studien in den letzten 5 Jahren · Neueste Meta-Analyse: 2026
198920072026
1Systematische Übersichtn=2,015 · very large study2016
Einfach gesagt: Electroacupuncture was not superior to placebo.
Brami C et al. · Critical reviews in oncology/hematology (2016)
Electroacupuncture was not superior to placebo.
No RCTs were published regarding other complementary therapies, although some studies mention positive incidental findings.
Natural products and complementary therapies deserve further investigation, given the lack of effective CIPN interventions.