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MVI6.0

Multivitamin – Forschung

Zu wenige bewertete Studien

233 begutachtete Studien

Was die Evidenz sagt

Zu wenige bewertete Studien

Multivitamin hat noch nicht genug Studien mit strukturierten Effektstärke-Daten, um ein Urteil zu bündeln. Sieh dir die Studien unten für einzelne Ergebnisse an.

Die meiste Evidenz stammt aus hochwertigen Meta-Analysen und randomisierten Studien, veröffentlicht 1970–2026 mit einer typischen Studiengröße von 21,442 Teilnehmenden.

Basierend auf 233 Studien · 21 Meta-Analysen · 182 RCTs · 1,343,360 Teilnehmende insgesamt

Konfidenz

Hohe Konfidenz

Nach Outcome

Cognitive functionCOSMOS-Studien bei älteren Menschen: bessere globale Kognition und besseres episodisches Gedächtnis. Die Physicians' Health Study II (5.947 Männer ab 65) fand keinen Nutzen · 3-6 Monate
Zu wenige bewertete Studien73 Studien
Women's health
Zu wenige bewertete Studien41 Studien
Micronutrient & trace-element status
Zu wenige bewertete Studien29 Studien
Therapeutic & clinical
Zu wenige bewertete Studien26 Studien
Heart & blood pressureKeine Verringerung kardiovaskulärer Ereignisse in der COSMOS-Studie (HR 0,98, 95-%-KI 0,86-1,12) · 3-12 Monate
Zu wenige bewertete Studien15 Studien
Immune supportMöglicherweise weniger Infektionstage bei älteren Erwachsenen, die gepoolte Studienevidenz ist jedoch schwach und widersprüchlich · 4-8 Wochen
Zu wenige bewertete Studien10 Studien
InflammationKeine zitierte Studie zeigt eine entzündungshemmende Wirkung. Die Belege hier betreffen oxidiertes LDL, einen Oxidationsmarker · 6-12 Wochen
Zu wenige bewertete Studien8 Studien
Recovery
Zu wenige bewertete Studien8 Studien
Vision & eye healthGeringeres Risiko für Kern- und Rindenkatarakt in Kohortenstudien, jedoch keine Verringerung von Kataraktoperationen. Ein Nutzen bei Makuladegeneration beschränkt sich auf spezifische Formulierungen nach AREDS-Typ · 6-24 Monate
Zu wenige bewertete Studien5 Studien
Fertility & reproductiveGepoolte Studien bringen Mikronährstoff-Kombinationspräparate bei Frauen mit Kinderwunsch mit mehr Lebendgeburten in Verbindung, jedoch auf Grundlage von Evidenz sehr geringer Vertrauenswürdigkeit, und das Review kommt zu dem Schluss, dass dies nicht ausreicht, um sie bei Unfruchtbarkeit zu empfehlen. · 4-12 Wochen
Zu wenige bewertete Studien4 Studien
Anxiety & stressB-Komplex-Vitamine und Magnesium können wahrgenommenen Stress und Angst verringern · 4-8 Wochen
Zu wenige bewertete Studien3 Studien
Energy & fatigueVerringerung von Müdigkeit im Zusammenhang mit einer unzureichenden Versorgung mit B-Vitaminen und Eisen · 2-6 Wochen
Zu wenige bewertete Studien3 Studien
Bone healthKeine Verringerung von Frakturen in der COSMOS-Studie mit 21.442 älteren Erwachsenen (klinische Frakturen gesamt aHR 1,09, 95-%-KI 1,00-1,19) · 8-12 Wochen
Zu wenige bewertete Studien3 Studien
Longevity & agingDie COSMOS-Studien fanden ein langsameres kognitives Altern bei älteren Erwachsenen und PHS II eine moderate Krebsreduktion bei Männern. Keine Senkung der Sterblichkeit in Studien oder großen Kohorten · 6-24 Monate
Zu wenige bewertete Studien2 Studien
Depression & moodModerate Verringerung von Stress und Stimmungsstörungen im Zusammenhang mit der Auffüllung von B-Komplex und Magnesium · 4-8 Wochen
Zu wenige bewertete Studien2 Studien
Cholesterol & lipidsKeine Verringerung kardiovaskulärer Ereignisse in der COSMOS-Studie (HR 0,98, 95-%-KI 0,86-1,12) · 3-12 Monate
Zu wenige bewertete Studien2 Studien
Safety profile
Zu wenige bewertete Studien2 Studien
Men's vitalityLiefert Jod und Selen für das Schilddrüsenhormon. Keine zitierte Studie hat Hormone gemessen, und „Nebennieren-Unterstützung“ ist kein gemessener Endpunkt · 4-12 Wochen
Zu wenige bewertete Studien1 Studie

In Zahlen

Aus 14 Studien mit messbaren Effekten gezogen

Untersuchte Personen

1343k

typische Studie: 21442 Personen

Stärkste Designs

203

21 gepoolt, 182 randomisiert

Wie lange Studien liefen

1–3 Monate

3+ Monate

Untersuchte Populationen

Adults aged 65 to 75 years with AMD1

Older adults1

Adults at risk of hypertension1

HIV patients taking cation supplements1

Stetige Forschung

62 Studien in den letzten 5 Jahren · Neueste Meta-Analyse: 2026

197019982026

1Meta-AnalyseCited 23×2011

Chan AL, Leung HW, Wang SF · Ann Pharmacother (2011)

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2Meta-AnalyseCited 30×2006

Stephen AI, Avenell A · J Hum Nutr Diet (2006)

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3Meta-AnalyseCited 46×2018

Kim J, Choi J, Kwon SY, McEvoy JW, Blaha MJ, Blumenthal RS · Circ Cardiovasc Qual Outcomes (2018)

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4Meta-AnalyseCited 14×2019

Guo BQ, Li HB, Zhai DS, Ding SB · Nutr Res (2019)

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5RCTCited 47×n=21,442 · sehr große studie2022

Einfach gesagt: Eine tägliche MVM-Supplementierung reduzierte im Vergleich zu Placebo die Inzidenz von Krebserkrankungen insgesamt bei älteren Männern und Frauen nicht signifikant.

Sesso HD et al. · The American Journal of Clinical Nutrition (2022)

COSMOS: 21.442 US-Erwachsene (12.666 Frauen im Alter von 65 Jahren oder älter und 8.776 Männer im Alter von 60 Jahren oder älter) ohne schwere kardiovaskuläre Erkrankung und ohne kürzlich diagnostizierte Krebserkrankung wurden in einer 2x2-faktoriellen Studie mit Kakaoextrakt auf ein tägliches Multivitamin-Mineralstoff-Präparat oder Placebo randomisiert, mediane Nachbeobachtung 3,6 Jahre.
Invasive Krebserkrankungen insgesamt, der primäre Endpunkt, wurden nicht reduziert: 518 vs. 535 Fälle (HR 0,97, 95 %-KI 0,86-1,09, P=0,57).
Kein signifikanter Effekt auf Brustkrebs (HR 1,06, 0,79-1,42), Darmkrebs (HR 1,30, 0,80-2,12), den kombinierten kardiovaskulären Endpunkt (HR 0,98, 0,86-1,12) oder die Gesamtmortalität (HR 0,93, 0,81-1,08).

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6Meta-AnalyseCited 5×2024

Šelb J, Cvetko F, Deutsch L, Bedrač L, Kuščer E, Maier AB · Geroscience (2024)

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7Meta-AnalyseCited 88×2007

Goh YI, Bollano E, Einarson TR, Koren G · Clin Pharmacol Ther (2007)

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8Meta-AnalyseCited 57×2017

Wolf HT, Hegaard HK, Huusom LD, Pinborg AB · Am J Obstet Gynecol (2017)

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9Meta-Analyse2018

Li K, Liu C, Kuang X, Deng Q, Zhao F, Li D · Nutrients (2018)

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10Meta-AnalyseCited 160×2006

Ingrid Goh Y, Bollano E, Einarson TR, Koren G · J Obstet Gynaecol Can (2006)

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11Meta-AnalyseCited 279×n=142,496 · sehr große studie2019

Einfach gesagt: Eine MMN-Supplementierung in der Schwangerschaft führte zu einer Verringerung der Zahl der als LBW eingestuften Neugeborenen und führte wahrscheinlich zu einer Verringerung der Zahl der als SGA eingestuften Neugeborenen.

Keats EC et al. · Cochrane Database of Systematic Reviews (2019)

21 RCTs (142.496 schwangere Frauen), davon 20 mit auswertbaren Daten. 19 Studien fanden in Ländern mit niedrigem und mittlerem Einkommen statt und verglichen multiple Mikronährstoffe mit Eisen und Folsäure gegenüber Eisen mit oder ohne Folsäure.
Weniger Neugeborene mit niedrigem Geburtsgewicht (RR 0,88; 95 %-KI 0,85-0,91; Evidenz hoher Qualität) und wahrscheinlich weniger Neugeborene, die zu klein für das Gestationsalter sind (RR 0,92; 0,88-0,97; moderate Qualität).
Frühgeburten nahmen wahrscheinlich leicht ab, das Konfidenzintervall schloss jedoch keinen Effekt ein (RR 0,95; 0,90-1,01). Sehr frühe Frühgeburten nahmen ab (RR 0,81; 0,71-0,93; 4 Studien).

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12Meta-AnalyseCited 86×2013

Macpherson H, Pipingas A, Pase MP · Am J Clin Nutr (2013)

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13Meta-AnalyseCited 53×2012

Grima NA, Pase MP, Macpherson H, Pipingas A · J Alzheimers Dis (2012)

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14Meta-AnalyseCited 8×2021

Beeram I, Mortensen SJ, Yeritsyan D, Momenzadeh K, von Keudell A, Nazarian A · Arch Osteoporos (2021)

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15Systematische ÜbersichtCited 109×n=739,803 · sehr große studie2022

Einfach gesagt: Die Supplementierung mit Vitaminen und Mineralstoffen war mit geringem oder keinem Nutzen bei der Prävention von Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Tod verbunden, mit Ausnahme eines geringen Nutzens hinsichtlich der Krebsinzidenz bei Einnahme von Multivitamin.

O'Connor EA et al. · JAMA (2022)

Evidenzübersicht für die US Preventive Services Task Force: 84 Studien (N = 739.803) zu Vitamin- und Mineralstoffpräparaten bei Erwachsenen ohne Herz-Kreislauf-Erkrankung, Krebs oder bekannte Mangelzustände.
Die Einnahme von Multivitaminpräparaten war mit einer geringeren Inzidenz von Krebs insgesamt (OR 0,93; 95 %-KI 0,87-0,99; 4 RCTs; n = 48.859) und von Lungenkrebs (OR 0,75; 0,58-0,95; 2 RCTs) assoziiert, die Autoren weisen jedoch darauf hin, dass die Evidenz zu Multivitaminpräparaten erhebliche Einschränkungen aufwies.
Beta-Carotin war bei Personen mit hohem Lungenkrebsrisiko mit einem höheren Risiko für Lungenkrebs (OR 1,20; 1,01-1,42) und kardiovaskuläre Mortalität (OR 1,10; 1,02-1,19) assoziiert.

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16Meta-AnalyseCited 9×2025

Abate BB, Kumsa H, Kibret GA, Wodaynew T, Habtie TE, Kassa M · Neuroepidemiology (2025)

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17RCTCited 196×n=14,641 · sehr große studie2012

Einfach gesagt: Im Vergleich zu Placebo wiesen Männer, die täglich ein Multivitamin einnahmen, eine statistisch signifikante Verringerung der Inzidenz von Krebserkrankungen insgesamt auf (Multivitamin- bzw. Placebogruppe: 17.0 bzw. 18.3 Ereignisse pro 1000 Personenjahre; hazard ratio [HR], 0.92; 95% CI, 0.86-0.998; P=.04).

Gaziano JM et al. · JAMA (2012)

Physicians' Health Study II: 14.641 männliche US-Ärzte im Alter von 50 Jahren oder älter wurden auf ein tägliches Multivitamin oder Placebo randomisiert, mediane Nachbeobachtung 11,2 Jahre, 2.669 bestätigte Krebserkrankungen.
Die Krebsrate insgesamt sank geringfügig: 17,0 vs. 18,3 Ereignisse pro 1.000 Personenjahre (HR 0,92, 95 %-KI 0,86-0,998, P=0,04).
Kein signifikanter Effekt auf Prostatakrebs (HR 0,98; 0,88-1,09), kolorektales Karzinom (HR 0,89; 0,68-1,17) oder andere organspezifische Krebserkrankungen.

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18Meta-AnalyseCited 31×2005

El-Kadiki A, Sutton AJ · BMJ (2005)

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19Meta-Analyse2008

Tanvetyanon T, Bepler G · Cancer (2008)

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20Meta-AnalyseCited 13×2022

Christiansen CH, Høgh S, Rode L, Schroll JB, Hegaard HK, Wolf HT · Acta Obstet Gynecol Scand (2022)

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In der Forschungsbibliothek ansehen

Multivitamin – Forschung

Zu wenige bewertete Studien

In Zahlen

Multivitamin supplement use and risk of breast cancer: a meta-analysis.

A systematic review of multivitamin and multimineral supplementation for infection.

Association of Multivitamin and Mineral Supplementation and Risk of Cardiovascular Disease: A Systematic Review and Meta-Analysis.

Maternal multivitamin supplementation is associated with a reduced risk of autism spectrum disorder in children: a systematic review and meta-analysis.

Multivitamins in the prevention of cancer and cardiovascular disease: the COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study (COSMOS) randomized clinical trial

Personalization matters: the effect of sex in multivitamin-multimineral-based cancer prevention.

Prenatal multivitamin supplementation and rates of pediatric cancers: a meta-analysis.

Multivitamin use and adverse birth outcomes in high-income countries: a systematic review and meta-analysis.

Effects of Multivitamin and Multimineral Supplementation on Blood Pressure: A Meta-Analysis of 12 Randomized Controlled Trials.

Prenatal multivitamin supplementation and rates of congenital anomalies: a meta-analysis.

Multiple-micronutrient supplementation for women during pregnancy

Multivitamin-multimineral supplementation and mortality: a meta-analysis of randomized controlled trials.

The effects of multivitamins on cognitive performance: a systematic review and meta-analysis.

Multivitamins and risk of fragility hip fracture: a systematic review and meta-analysis.

Vitamin and Mineral Supplements for the Primary Prevention of Cardiovascular Disease and Cancer: Updated Evidence Report and Systematic Review for the US Preventive Services Task Force

Preconception Folic Acid and Multivitamin Supplementation for the Prevention of Neural Tube Defect: An Umbrella Review of Systematic Review and Meta-analysis.

Multivitamins in the prevention of cancer in men: the Physicians' Health Study II randomized controlled trial

Role of multivitamins and mineral supplements in preventing infections in elderly people: systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials.

Beta-carotene in multivitamins and the possible risk of lung cancer among smokers versus former smokers: a meta-analysis and evaluation of national brands.

Multivitamin use and risk of preeclampsia: A systematic review and meta-analysis.