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NR5.5

Nicotinamide Riboside – Forschung

Überwiegend Mechanismus / Beobachtung

48 begutachtete Studien

Was die Evidenz sagt

Überwiegend Mechanismus / Beobachtung

Die meisten Studien zu Nicotinamide Riboside sind mechanistisch oder beobachtend statt RCTs, die einen klinischen Effekt messen — betrachte die Ergebnisse als vorläufig.

Die meiste Evidenz stammt aus hochwertigen Meta-Analysen und randomisierten Studien, veröffentlicht 2017–2026 mit einer typischen Studiengröße von 30 Teilnehmenden.

Basierend auf 48 Studien · 2 Meta-Analysen · 33 RCTs · 451 Teilnehmende insgesamt

Konfidenz

Hohe Konfidenz

Nach Outcome

Longevity & agingErhöhte NAD+-Spiegel, die zelluläre Reparatur, Sirtuin-Aktivität und mitochondriale Funktion im Zusammenhang mit gesundem Altern unterstützen · 2–4 weeks
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung43 Studien
Therapeutic & clinical
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung14 Studien
Cognitive functionDie Gedächtnisparameter blieben stabil, ohne signifikante Verbesserung gegenüber Placebo in einer MCI-Pilotstudie · 10–16 weeks
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung5 Studien
Lean body mass & muscle growth
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung5 Studien
Neuroprotection & brain agingUnterstützt das neuronale NAD+ und die mitochondriale Funktion · 8-12 weeks
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung4 Studien
Heart & blood pressureEine Hypertonie-Pilotstudie verfehlte ihren primären Blutdruck-Endpunkt; ein moderater Zuwachs der Gehstrecke wurde bei peripherer arterieller Verschlusskrankheit beobachtet · 6–12 weeks
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung4 Studien
Safety profile
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung4 Studien
Glucose & metabolicSteigert NAD+ zur Förderung der mitochondrialen Effizienz und metabolischen Flexibilität · 8-12 weeks
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung3 Studien
RecoveryErhöht das NAD+-Metabolom im Muskel, verbesserte jedoch nicht die Erholung nach experimenteller Muskelverletzung · 4–8 weeks
Zu wenige bewertete Studien2 Studien
InflammationVerringerung zirkulierender entzündungsfördernder Zytokine und systemischer Entzündungsmarker · 4–8 weeks
Zu wenige bewertete Studien2 Studien
Energy & fatigueErhöht NAD+, aber kontrollierte Studien konnten keine verringerte Müdigkeit oder verbesserte Energie nachweisen · 4–8 weeks
Zu wenige bewertete Studien2 Studien
Weight management
Zu wenige bewertete Studien2 Studien
Endurance & exercise performance
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
Liver health
Zu wenige bewertete Studien1 Studie

In Zahlen

Aus 9 Studien mit messbaren Effekten gezogen

Untersuchte Personen

451

typische Studie: 30 Personen

Stärkste Designs

2 gepoolt, 33 randomisiert

Wie lange Studien liefen

1–3 Monate

3+ Monate

Untersuchte Populationen

Healthy middle-aged and older adults1

Patients with Friedreich's ataxia1

Aging populations1

Healthy older adults1

Aktives Forschungsgebiet

36 Studien in den letzten 5 Jahren · Neueste Meta-Analyse: 2025

20172026

1Meta-Analyse2022

Fels JA, Casalena G, Konrad C, Holmes HE, Dellinger RW, Manfredi G · Hum Mol Genet (2022)

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2Systematische Übersicht2026

Rodziewicz B, Kacperski M, Kisiński K, Zawadzka M, Kalicka A, Sawicka A · Biomolecules (2026)

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3Systematische Übersicht2024

Alghamdi M, Braidy N · J Alzheimers Dis (2024)

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4Systematische Übersicht2022

Lippi L, Uberti F, Folli A, Turco A, Curci C, d'Abrosca F · Aging Clin Exp Res (2022)

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5NAD+ metabolism and tolerabilityCrossovern=24 · very small study2018

Einfach gesagt: Chronic supplementation with the NAD+ precursor vitamin, nicotinamide riboside (NR), is well tolerated and effectively stimulates NAD+ metabolism in healthy middle-aged and older adults.

Martens CR et al. · Nature communications (2018)

Randomized, double-blind, placebo-controlled crossover trial (2×6 weeks) in healthy adults aged 55–79
NR 500 mg twice daily was well-tolerated with no significant adverse events vs. placebo
NR significantly elevated blood NAD+ and its metabolites compared to placebo

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6Systematische Übersicht2020

Braidy N, Liu Y · Exp Gerontol (2020)

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7RCTn=30 · small study2026

Einfach gesagt: NR, NMN, and niacin each elevated blood NAD+ through distinct metabolic routes with differential effects on the gut microbiome and peripheral NAD+ metabolome.

Christen S et al. · Nature metabolism (2026)

Head-to-head RCT comparing three NAD+ boosters (NR, NMN, and niacin) on circulatory NAD+ and gut microbiome
All three compounds elevated blood NAD+ but with distinct metabolomics profiles and pathway utilization
NR and NMN showed preferential conversion through the NRK/NMNAT pathway while niacin used the Preiss-Handler pathway

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8RCTn=90 · small study2024

Einfach gesagt: At 6-month follow-up, compared to placebo, NR significantly improved 6-min walk (+7.0 vs. -10.6 meters, between group difference: +17.6 (90% CI: + 1.8,+∞).

McDermott MM et al. · Nature communications (2024)

Randomized double-blind trial in 90 people with peripheral artery disease (PAD), 6 months of NR with or without resveratrol vs. placebo
NR meaningfully improved 6-min walk distance vs. placebo (+7.0 vs. -10.6 meters; between-group difference +17.6 m)
Among participants taking ≥75% of pills, NR improved 6-min walk by 31.0 meters; resveratrol added no benefit over NR alone

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9RCT2020

Dollerup OL, Chubanava S, Agerholm M, Søndergård SD, Altıntaş A, Møller AB · J Physiol (2020)

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10RCT2021

Nascimento EBM, Moonen MPB, Remie CME, Gariani K, Jörgensen JA, Schaart G · J Clin Endocrinol Metab (2021)

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11RCT2018

Dollerup OL, Christensen B, Svart M, Schmidt MS, Sulek K, Ringgaard S · Am J Clin Nutr (2018)

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12RCT2024

Orr ME, Kotkowski E, Ramirez P, Bair-Kelps D, Liu Q, Brenner C · Geroscience (2024)

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13RCT2023

Berven H, Kverneng S, Sheard E, Søgnen M, Af Geijerstam SA, Haugarvoll K · Nat Commun (2023)

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14RCT2020

Zemel MB · J Med Food (2020)

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15RCT2023

Dellinger RW, Holmes HE, Hu-Seliger T, Butt RW, Harrison SA, Mozaffarian D · Hepatology (2023)

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16RCT2019

Dollerup OL, Trammell SAJ, Hartmann B, Holst JJ, Christensen B, Møller N · J Clin Endocrinol Metab (2019)

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17ataxia rating scales improvementRCTn=60 · small study2024

Einfach gesagt: This RCT provides important evidence for NR supplementation in a rare neurological disease population, demonstrating both NAD+ elevation and potential functional neurological benefit.

Nachbauer W et al. · The Lancet Neurology (2024)

NR supplementation significantly elevated blood NAD+ levels throughout the 12-month trial
The combination of NR plus individualized exercise produced the greatest improvements in ataxia rating scales
NR was well tolerated with no serious adverse events attributed to supplementation

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18RCT2023

Yulug B, Altay O, Li X, Hanoglu L, Cankaya S, Lam S · Transl Neurodegener (2023)

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19RCT2026

Martens CR, Decker KP, DeConne TM, Sanjana F, Horvat F, Rizzi NA · Alzheimers Dement (2026)

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20RCT2025

Shoji M, Kato H, Koshizaka M, Kaneko H, Baba Y, Ishikawa T · Aging Cell (2025)

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Nicotinamide Riboside – Forschung

Überwiegend Mechanismus / Beobachtung

In Zahlen

Gene expression profiles in sporadic ALS fibroblasts define disease subtypes and the metabolic effects of the investigational drug EH301.

Age-Dependent Progression of Neurological Involvement in PRPP Deficiency: Insights from a Four-Generation Family and Systematic Review.

Supplementation with NAD+ Precursors for Treating Alzheimer's Disease: A Metabolic Approach.

Impact of nutraceuticals and dietary supplements on mitochondria modifications in healthy aging: a systematic review of randomized controlled trials.

Chronic nicotinamide riboside supplementation is well-tolerated and elevates NAD(+) in healthy middle-aged and older adults.

NAD+ therapy in age-related degenerative disorders: A benefit/risk analysis.

The differential impact of three different NAD(+) boosters on circulatory NAD and microbial metabolism in humans.

Nicotinamide riboside for peripheral artery disease: the NICE randomized clinical trial.

Nicotinamide riboside does not alter mitochondrial respiration, content or morphology in skeletal muscle from obese and insulin-resistant men.

Nicotinamide Riboside Enhances In Vitro Beta-adrenergic Brown Adipose Tissue Activity in Humans.

A randomized placebo-controlled clinical trial of nicotinamide riboside in obese men: safety, insulin-sensitivity, and lipid-mobilizing effects.

A randomized placebo-controlled trial of nicotinamide riboside in older adults with mild cognitive impairment.

NR-SAFE: a randomized, double-blind safety trial of high dose nicotinamide riboside in Parkinson's disease.

Modulation of Energy Sensing by Leucine Synergy with Natural Sirtuin Activators: Effects on Health Span.

Nicotinamide riboside and pterostilbene reduces markers of hepatic inflammation in NAFLD: A double-blind, placebo-controlled clinical trial.

Effects of Nicotinamide Riboside on Endocrine Pancreatic Function and Incretin Hormones in Nondiabetic Men With Obesity.

Safety and efficacy of individualised exercise and NAD+ precursor supplementation in patients with Friedreich's ataxia in the USA: a single-centre, 2 × 2 factorial, randomised controlled trial

Combined metabolic activators improve cognitive functions in Alzheimer's disease patients: a randomised, double-blinded, placebo-controlled phase-II trial.

A phase-II randomized controlled pilot study of nicotinamide riboside supplementation in older adults with amnestic mild cognitive impairment.

Nicotinamide Riboside Supplementation Benefits in Patients With Werner Syndrome: A Double-Blind Randomized Crossover Placebo-Controlled Trial.