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Mp2.0
Pfefferminze – Forschung
Zu wenige bewertete Studien
8 begutachtete Studien
Was die Evidenz sagt
Zu wenige bewertete Studien
Pfefferminze hat noch nicht genug Studien mit strukturierten Effektstärke-Daten, um ein Urteil zu bündeln. Sieh dir die Studien unten für einzelne Ergebnisse an.
Die meiste Evidenz stammt aus hochwertigen Meta-Analysen und randomisierten Studien, veröffentlicht 2024–2026.
Basierend auf 8 Studien · 1 Meta-Analyse · 3 RCTs
Konfidenz
Mittlere Konfidenz
Nach Outcome
ALS & motor-neuron disease
Zu wenige bewertete Studien5 Studien
Cognitive function
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
Women's health
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
Aktives Forschungsgebiet
8 Studien in den letzten 5 Jahren · Neueste Meta-Analyse: 2025
1Systematische Übersicht2024
Einfach gesagt: Aufgrund der vielversprechenden antiinflammatorischen Wirkungen von peppermint und des Mangels an Humanstudien in diesem Bereich sind zukünftige randomisierte klinische Studien gerechtfertigt, die die Wirkungen von peppermint auf Entzündungen und damit verbundene Erkrankungen untersuchen.
Goudarzi MA, Radfar M, Goudarzi Z. · Phytotherapy research : PTR (2024)
Von 3805 gesichteten Datensätzen erfüllten 14 Artikel die Studienkriterien.
Die hier ausgewertete Evidenz legt peppermint als antiinflammatorischen Wirkstoff nahe.
Aufgrund der vielversprechenden antiinflammatorischen Wirkungen von peppermint und des Mangels an Humanstudien in diesem Bereich sind zukünftige randomisierte klinische Studien gerechtfertigt, die die Wirkungen von peppermint auf Entzündungen und damit verbundene Erkrankungen untersuchen.
Einfach gesagt: Schlussfolgerungen Die sublinguale Anwendung von Eiswürfeln mit M. piperita- oder E. cardamomum-Extrakt stellt eine einfache, sichere und wirksame nicht-pharmakologische Ergänzung zur Behandlung von PONV bei Patientinnen und Patienten in der Erholungsphase nach laparoskopischer Cholezystektomie dar.
Kamalvand N, Shamsizadeh M, Tapak L, Azizi A. · Explore (New York, N.Y.) (2025)
In den Verumgruppen wurde jeder Eiswürfel mit sechs Tropfen eines 10 % ätherischen Öl-Extrakts getränkt.
Ergebnisse Obwohl die Trends auf eine stärkere Reduktion der Übelkeitsschwere, der Erbrechenshäufigkeit und des Antiemetikabedarfs in der M. piperita-Gruppe im Vergleich zur E. cardamomum-Gruppe hindeuteten, waren die Unterschiede zwischen den Gruppen statistisch nicht signifikant (p > 0.05).
Zu den sekundären Endpunkten zählten die Häufigkeit von Erbrechensepisoden und die Anforderung von Antiemetika, erfasst über einen postoperativen Zeitraum von 4 Stunden.
Jin K, Yan S, Xu L. · Frontiers in medicine (2026)
Kontinuierliche Endpunkte wurden als standardisierte Mittelwertdifferenzen (SMDs) nach Hedges' g mit 95% CIs unter Verwendung von random-effects REML-Modellen gepoolt.
Für die akute Übelkeitsschwere (4 RCTs, n = 336) waren Interventionen auf Basis ätherischer Öle mit einer Verringerung der Symptome gegenüber der Kontrolle assoziiert (SMD = -0,49, 95% CI -0,76 bis -0,22; I 2 = 35,42%).
Für die Häufigkeit des Erbrechens (2 RCTs, n = 144) war der gepoolte Effekt nicht signifikant (SMD = -0,25, 95% CI -0,75 bis 0,25; I 2 = 56,52%).
Einfach gesagt: Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass peppermint bei der Verbesserung von Menstruationsstörungen wirksam sein könnte.
Lagzian Y, Askari F, Mehrabi R. · Iranian journal of nursing and midwifery research (2025)
Es wurden statistisch signifikante Verringerungen der Schmerzintensität sowie Verbesserungen der kognitiven Funktion und der gastrointestinalen Symptome beobachtet.
Die Studien untersuchten primäre Dysmenorrhoe und das prämenstruelle Syndrom.
Schlussfolgerungen: Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass peppermint bei der Verbesserung von Menstruationsstörungen wirksam sein könnte.
Einfach gesagt: Diese pflegerische Intervention wird zur Vorbeugung und Minimierung des Auftretens von PONV empfohlen und besteht aus ginger und mint.
Pashaei S, Akyüz N, Ersoy YE. · Journal of perianesthesia nursing : official journal of the American Society of PeriAnesthesia Nurses (2025)
Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass sowohl ginger- als auch peppermint-ätherische Öle wirksam bei der Linderung von PONV-Symptomen sind, wobei jede Gruppe im Vergleich zur Kontrollgruppe eine signifikante Verbesserung zeigte.
Der Rhodes-1-Item-Score betrug 0,48 ± 0,51 in der ginger-Gruppe, 1,11 ± 0,64 in der peppermint-Gruppe und 1,37 ± 0,49 in der Kontrollgruppe (P < .001).
Schlussfolgerungen Die Ergebnisse stützen, dass ginger und mint einen positiven Effekt haben könnten, wenn sie zur Verbesserung der postoperativen Erholungsqualität eingesetzt werden.
Einfach gesagt: Zukünftige Forschung mit größeren Stichproben und der Untersuchung weiterer neurophysiologischer Mediatoren wird empfohlen.
Netzler L, Lovell B. · Human psychopharmacology (2025)
Zerebrovaskuläre Veränderungen von vor bis nach der Intervention standen in keinem Zusammenhang mit kognitiven Veränderungen im selben Zeitraum, wodurch Mediationseffekte ausgeschlossen wurden.
Zusammenfassend steigerten 200 mL peppermint, als Tee konsumiert, wirksam die Kognition und den zerebralen Blutfluss bei ansonsten gesunden Erwachsenen.
Zukünftige Forschung mit größeren Stichproben und der Untersuchung weiterer neurophysiologischer Mediatoren wird empfohlen.
Einfach gesagt: Bewertung der Wirksamkeit der Aromatherapie bei der Linderung physiologischer und psychologischer Symptome während der Schwangerschaft.
Mascarenhas VHA et al. · Complement Ther Med (2025)
Gepoolte experimentelle und quasi-experimentelle Studien zur Aromatherapie in der Schwangerschaft, darunter Zubereitungen aus Minze
Inhalative und kulinarische Expositionen sind von der Einnahme konzentrierten Öls zu unterscheiden
Zitiert zur Frage der Anwendung von Pfefferminze in der Schwangerschaft