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Pro9.0
Probiotika – Forschung
Hilft wahrscheinlich
4.788 begutachtete Studien
Die 1028 neuesten von 4788 Studien werden angezeigt.
Alle 4760 Datenbank-Studien nach Typ: RCT 3198 · Meta-Analyse 1055 · Systematisches Review 425 · Übersichtsarbeit 78 · other 4
Was die Evidenz sagt
Hilft wahrscheinlich
Probiotika scheint in 10 von 11 Studien mit messbaren Effekten zu helfen — die Evidenz tendiert klar ins Positive.
Die meiste Evidenz stammt aus hochwertigen Meta-Analysen und randomisierten Studien, veröffentlicht 2012–2026 mit einer typischen Studiengröße von 1,009 Teilnehmenden.
Basierend auf 1.028 Studien · 280 Meta-Analysen · 593 RCTs · 34,923 Teilnehmende insgesamt
Konfidenz
Hohe Konfidenz
Was die Studien gefunden haben
10geholfen1unklar· 1017 weitere ohne bewertete Effektdaten
Nach Outcome
Digestive healthVerbessertes Gleichgewicht des Darmmikrobioms und regelmäßigere Verdauung innerhalb von 2-4 Wochen · 2-4 Wochen
Hilft wahrscheinlich849 Studien
Therapeutic & clinical
Hilft wahrscheinlich167 Studien
Women's healthEin Cochrane-Review fand keinen eindeutigen Effekt auf Gestationsdiabetes und ein höheres Präeklampsie-Risiko unter Probiotika (4 Studien, 955 Frauen, Evidenz hoher Vertrauenswürdigkeit) · Fortlaufend
Zu wenige bewertete Studien88 Studien
Depression & moodVerringerung depressiver Symptome in klinischen Stichproben; der Nutzen bei Angst ist uneinheitlich und hängt von Stamm und Population ab · 4-8 Wochen
Hilft wahrscheinlich55 Studien
Glucose & metabolic
Zu wenige bewertete Studien49 Studien
Weight management
Zu wenige bewertete Studien47 Studien
Cognitive function
Zu wenige bewertete Studien37 Studien
Anxiety & stressDie Evidenz zu Angst ist uneinheitlich: Metaanalysen zeigen in der Allgemeinbevölkerung keinen Effekt, ein Nutzen findet sich hauptsächlich in klinisch diagnostizierten Stichproben · 4-8 Wochen
Zu wenige bewertete Studien28 Studien
Skin health
Zu wenige bewertete Studien20 Studien
Immune supportKann Häufigkeit und Dauer von Atemwegsinfektionen verringern · 4-8 Wochen
Zu wenige bewertete Studien19 Studien
Liver health
Zu wenige bewertete Studien16 Studien
InflammationMehrstämmige Probiotika helfen laut RCT-Metaanalysen, eine Remission bei Colitis ulcerosa und Pouchitis herbeizuführen und zu erhalten, mit kleineren Vorteilen bei Parodontitis und allergischer Rhinitis · 2-4 Wochen
Zu wenige bewertete Studien15 Studien
Heart & blood pressure
Zu wenige bewertete Studien13 Studien
Bone health
Zu wenige bewertete Studien8 Studien
Cholesterol & lipids
Zu wenige bewertete Studien6 Studien
Joint pain & arthritis
Zu wenige bewertete Studien6 Studien
Energy & fatigue
Zu wenige bewertete Studien5 Studien
Fertility & reproductive
Zu wenige bewertete Studien5 Studien
Safety profile
Zu wenige bewertete Studien5 Studien
Sleep & insomnia
Zu wenige bewertete Studien4 Studien
Vision & eye health
Zu wenige bewertete Studien2 Studien
In Zahlen
Aus 73 Studien mit messbaren Effekten gezogen
Wahrscheinlich echte Effekte
100%
über Studien hinweg
Untersuchte Personen
35k
typische Studie: 1009 Personen
Stärkste Designs
873
280 gepoolt, 593 randomisiert
Zeigte Nutzen
91%
10/11 Studien
Wie lange Studien liefen
1–3 Monate
4
3+ Monate
1
Untersuchte Populationen
General population4
Patienten mit Typ-2-Diabetes2
Reizdarmpatienten2
Verschiedene Populationen1
Aktives Forschungsgebiet
1.018 Studien in den letzten 5 Jahren · Neueste Meta-Analyse: 2026
201220192026
1Meta-Analyse2026
Einfach gesagt: Eine orale Probiotika-Supplementierung senkt bei Patienten mit Autoimmunerkrankungen die Spiegel einiger Entzündungsmarker.
Chiou YY, Chiu TY, Chen MJ. · Nutrients (2026)
Hintergrund: Autoimmunerkrankungen betreffen 5-10% der Weltbevölkerung.
Die Subgruppenanalyse ergab, dass die Probiotika-Gruppe bei Patienten mit rheumatoider Arthritis (RA) im Vergleich zu den Kontrollen stärkere Verbesserungen bei IL-6, IL-1β und TNFα zeigte.
Bei Patienten mit Multipler Sklerose (MS) zeigte die Probiotika-Gruppe stärkere Verbesserungen beim hs-CRP.
2Verbesserung der DarmbarrierefunktionMeta-AnalyseCited 149×n=1,891 · große studie2023
Einfach gesagt: Meta-analysis of data from a total of 26 RCTs (n = 1891) indicated that probiotics significantly improved gut barrier function measured by levels of TER (MD, 5.27, 95% CI, 3.82 to 6.72, P < 0.00001), serum zonulin (SMD, -1.58, 95% CI, -2.49 to -0.66, P = 0.0007), endotoxin (SMD, -3.20, 95% CI, -5.41 to -0.98, P = 0.005), and LPS (SMD, -0.47, 95% CI, -0.85 to -0.09, P = 0.02).
Zheng Y et al. · Frontiers in Immunology (2023)
Signifikante Verbesserung der Darmbarriere-Marker
Verringerte Zonulin- und Endotoxin-Spiegel
Verbesserte Integrität der Darmbarriere über mehrere Studien hinweg
3FEV1 bei AsthmapatientenMeta-AnalyseCited 10×n=1,101 · große studie2023
Einfach gesagt: the use of probiotics in patients with asthma can improve lung inflammation and asthma symptoms, reduce the number of asthma attacks, and have no effect on lung function.
Xie Q et al. · Nutricion hospitalaria (2023)
Kein klarer Effekt
← SchlechterKein EffektBesser →
Die Meta-Analyse wurde mit der Software Revman 5,4 durchgeführt, und der kombinierte Effekt wurde anhand der Odds Ratio (OR) oder der mittleren Differenz (MD) und des 95%-Konfidenzintervalls (KI) bewertet.
Es gab keinen signifikanten Unterschied beim forcierten exspiratorischen Volumen in der ersten Sekunde (FEV1) (MD = 0,11, 95%-KI: -0,05, 0,26) und beim FEV1/FVC (%) (MD = 0,32, 95%-KI: -1,48, 2,12).
Ergebnisse: Insgesamt wurden zehn Referenzen eingeschlossen, allesamt randomisierte kontrollierte Studien, und insgesamt wurden 1.101 Personen untersucht.
4Behandlungsergebnisse bei chronisch-entzündlichen DarmerkrankungenMeta-AnalyseCited 52×n=2,500 · sehr große studie2024
Einfach gesagt: Probiotics, particularly multi-strain formulations, appear efficacious for the induction of clinical remission and the prevention of relapse in UC patients as well as for relapsing pouchitis.
Estevinho MM et al. · United European Gastroenterology Journal (2024)
Nutzen für die Remission der Colitis ulcerosa
Zu den Mechanismen zählen die Produktion von Butyrat und IgA
Hochregulierung der Expression von Defensinen und Mucin-2
5Dekolonisierung pathogener BakterienMeta-AnalyseCited 51×n=2,871 · sehr große studie2024
Einfach gesagt: However, more clinical outcomes are required on particular strains to confirm the decolonization of the pathogens.
Rahman MN et al. · Gut microbes (2024)
Groß Nutzen
← SchlechterKein EffektBesser →
Likely real
Diese Übersichtsarbeit zielt darauf ab, die verfügbare Evidenz aus kontrollierten Studien am Menschen zu analysieren, um die Effektstärke von Probiotika-Interventionen bei der Dekolonisierung AMR-pathogener Bakterien aus dem Darm zu bestimmen.
Die Persistenz pathogener Bakterien nach der Behandlung betrug 22 % (Probiotika) und 30,8 % (Placebo).
Eine Übersichtsarbeit über verschiedene probiotische Interventionen berichtete gegenüber der Kontrollgruppe geringere Odds für das Fortbestehen der untersuchten Darmkeime (OR 0,59; 95 %-KI 0,43–0,81). Die Autoren bewerteten die Evidenzsicherheit als moderat. Die statistische Heterogenität betrug etwa I² = 49 %. Dieses zusammengefasste Ergebnis ist nicht spezifisch für einen einzelnen probiotischen Stamm oder ein einzelnes Produkt.
6Behandlungsergebnisse bei Typ-2-DiabetesMeta-AnalyseCited 25×n=1,009 · große studie2023
Einfach gesagt: The addition of probiotics to metformin therapy is associated with improvement in T2DM outcomes.
Memon H et al. · Diabetes research and clinical practice (2023)
Metaanalyse von 14 randomisierten Studien (1.009 Erwachsene mit Typ-2-Diabetes), in denen Metformin plus Probiotika mit Metformin allein verglichen wurde.
Die zusätzliche Gabe von Probiotika senkte die Nüchternglukose (MD -0,64, 95 %-KI -1,06 bis -0,22) und den HbA1c-Wert (MD -0,29, 95 %-KI -0,47 bis -0,10).
Gastrointestinale unerwünschte Ereignisse waren unter der Kombination weniger wahrscheinlich (OR 0,18). Die Autoren fordern Studien von höherer Qualität.
7Prävention antibiotikaassoziierter DiarrhöMeta-AnalyseCited 26×n=4,691 · sehr große studie2022
Einfach gesagt: We recommend that elderly individuals could be routinely distributed probiotics to prevent AAD development when receiving antibiotic treatment.
Zhang L et al. · BMC geriatrics (2022)
Metaanalyse von 8 randomisierten Studien (4.691 Personen über 65 Jahre) zu Probiotika zur Prävention antibiotikaassoziierter Diarrhö.
Zwei große Studien, in denen die Probiotikagabe mehr als 48 Stunden nach der ersten Antibiotikadosis begann, fanden keinen Effekt und wurden ausgeschlossen.
In den übrigen 6 Studien senkten Probiotika, die innerhalb von zwei Tagen nach Beginn der Antibiotikatherapie begonnen wurden, die Diarrhörate. Die Übersichtsarbeit war nicht registriert.
Einfach gesagt: Unsere Studie verdeutlichte die signifikante Verbesserung der Verhaltenssymptome bei ASD durch eine Supplementierung mit Probiotika.
Soleimanpour S et al. · Journal of psychiatric research (2024)
Spürbar Nutzen
← SchlechterKein EffektBesser →
Likely real
Dies zeigte sich anhand einer gepoolten standardisierten Mittelwertdifferenz (SMD) von -0.38 (95% CI: 0.58 to -0.18, p < 0.01).
Darüber hinaus zeigten sowohl Multi-Strain-Probiotika als auch Single-Strain-Interventionen insgesamt eine signifikante Verbesserung mit einer SMD von -0.53 (95%CI: 0.85 to -0.22) bzw. -0.28 (95%CI: 0.54 to -0.02).
Unsere Studie verdeutlichte die signifikante Verbesserung der Verhaltenssymptome bei ASD durch eine Supplementierung mit Probiotika.
10Inzidenz oraler MukositisMeta-AnalyseCited 43×n=708 · große studie2022
Einfach gesagt: We recommend the use of probiotics to prevent and treat oral mucositis during cancer therapy.
Liu YC et al. · International journal of molecular sciences (2022)
Spürbar Nutzen
← SchlechterKein EffektBesser →
Likely real
Drei Studien mit Lactobacillus-basierten Probiotika berichteten, dass die Inzidenz der oralen Mukositis in der Probiotika-Gruppe signifikant niedrig war (Risikoverhältnis [RR] = 0,84, 95%-Konfidenzintervall [KI] = 0,77−0,93, p = 0,0004).
Sieben Studien berichteten von einer signifikant niedrigen Inzidenz schwerer oraler Mukositis in der Probiotika-Gruppe (RR = 0,65, 95%-KI = 0,53−0,81, p < 0,0001).
Der Bedarf an enteraler Ernährung war in der Probiotika-Gruppe signifikant niedrig (Odds Ratio = 0,34, 95%-KI: 0,13−0,92, p < 0,05).
12AngstsymptomeMeta-AnalyseCited 82×n=1,527 · große studie2018
Einfach gesagt: Probiotics did not significantly reduce symptoms of anxiety in humans (Hedges' g = -0.12, 95% CI -0.29-0.05, p = 0.151), and did not differentially affect clinical and healthy human samples.
Reis DJ et al. · PLoS One (2018)
Probiotika verringerten angstähnliches Verhalten in Tiermodellen, hauptsächlich bei erkrankten Tieren
Keine signifikante Verringerung der Angstsymptome in klinischen Studien am Menschen
Nur L. rhamnosus zeigte präklinisch anxiolytische Effekte, in unterpowerten Analysen