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Spd4.2
Spermidin – Forschung
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung
41 begutachtete Studien
Was die Evidenz sagt
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung
Die meisten Studien zu Spermidin sind mechanistisch oder beobachtend statt RCTs, die einen klinischen Effekt messen — betrachte die Ergebnisse als vorläufig.
Die meiste Evidenz stammt aus hochwertigen randomisierten Studien, veröffentlicht 2009–2026 mit einer typischen Studiengröße von 38 Teilnehmenden.
Basierend auf 41 Studien · 13 RCTs · 2,393 Teilnehmende insgesamt
Konfidenz
Hohe Konfidenz
Was die Studien gefunden haben
0geholfen1unklar· 40 weitere ohne bewertete Effektdaten
Nach Outcome
Longevity & agingGeringere Sterblichkeit nur in Beobachtungskohorten, und eine 12-monatige Studie mit 100 älteren Erwachsenen fand keinen Gedächtnisnutzen · Fortlaufend
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung37 Studien
Cognitive function
Zu wenige bewertete Studien5 Studien
Neuroprotection & brain agingDie größte RCT fand keinen Nutzen für das Gedächtnis, kleine Pilotstudien mit gemischten Ergebnissen · Fortlaufend
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung3 Studien
Immune support
Zu wenige bewertete Studien3 Studien
InflammationEine 12-monatige RCT mit 100 älteren Erwachsenen fand keine Veränderung der Biomarker. Der hs-CRP-Rückgang stammte aus einer kleinen unkontrollierten Pilotstudie · Fortlaufend
Zu wenige bewertete Studien2 Studien
Heart & blood pressure
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
Glucose & metabolicVerschiebungen kardiometabolischer Biomarker in einer einzigen kleinen Pilotstudie, nicht bestätigt · Fortlaufend
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
Fertility & reproductive
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
Therapeutic & clinical
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
In Zahlen
Aus 20 Studien mit messbaren Effekten gezogen
Untersuchte Personen
2,393
typische Studie: 38 Personen
Stärkste Designs
13
0 gepoolt, 13 randomisiert
Zeigte Nutzen
0%
0/1 Studien
Wie lange Studien liefen
1–3 Monate
3
3+ Monate
1
Untersuchte Populationen
Allgemeinbevölkerung2
Patienten mit abdominalem Aortenaneurysma1
Aging individuals1
Gesunde ältere Männer1
Aktives Forschungsgebiet
32 Studien in den letzten 5 Jahren
200920172026
1Darmdysbiose bei abdominalem AortenaneurysmaSystematische ÜbersichtCited 4×2024
Einfach gesagt: Mit unserem wachsenden Wissen über die nachgeschalteten pathogenen Mechanismen der Darmdysbiose haben neuartige Therapeutika wie short-chain fatty acids und Spermidin sowie prognostische Biomarker wie TM...
Chui ESH et al. · Asian journal of surgery (2024)
Mit unserem wachsenden Wissen über die nachgeschalteten pathogenen Mechanismen der Darmdysbiose haben neuartige Therapeutika wie kurzkettige Fettsäuren und Spermidine sowie prognostische Biomarker wie TMAO vielversprechende präklinische Ergebnisse erbracht.
Zusammenfassend gibt es starke Evidenz, die die Rolle der Darmdysbiose in der Pathogenese des AAA untermauert, wobei ihr therapeutisches und prognostisches Potenzial weitere Erforschung verdient.
Einfach gesagt: Eine Kombination aus nutrazeutischen Substanzen und weiteren präventiven Maßnahmen könnte im Rahmen eines mehrschichtigen Therapieansatzes zur Bekämpfung von AD eine bedeutsame klinische Wirkung haben.
Gruendler R et al. · Molecules (Basel, Switzerland) (2020)
Derzeit gibt es keine Therapieoptionen, die das Fortschreiten der AD aufhalten.
Die Ergebnisse deuten auf einen positiven Ausblick dafür hin, dass sich die untersuchten Substanzen als neuartige Behandlungsoption für die AD qualifizieren.
Eine Kombination aus nutrazeutischen Substanzen und anderen präventiven Maßnahmen könnte im Rahmen eines mehrschichtigen Therapieansatzes zur Bekämpfung der AD erhebliche klinische Auswirkungen haben.
Einfach gesagt: Diese Übersichtsarbeit fasst den aktuellen Wissensstand zur Bedeutung von Spermidin sowohl in Pflanzen als auch beim Menschen zusammen und zeichnet dessen Weg From Farm to Pharm nach, wobei die Bedeutung für eine nachhaltige Pflanzenproduktion, eine verbesserte Ernährung und aufkommende pharmakologische Anwendungen hervorgehoben wird.
Blagojević BD, Brunel-Muguet S, Šućur R, Mladenov V, Balaž I, Vollmann J, Fotopoulos V, Mäder K. · NPJ science of food (2026)
Im Hinblick auf die menschliche Gesundheit wird Spermidin hauptsächlich hinsichtlich seiner Eigenschaften für ein gesundes Altern untersucht und wurde mit kardioprotektiven, neuroprotektiven und antikanzerogenen Effekten in Verbindung gebracht.
Andererseits ist Spermidin, da es in allen Pflanzen vorkommt, essenziell für Wachstum, Entwicklung und Stressanpassung.
Endogen oder bei exogener Anwendung kann Spermidin Pflanzen dabei helfen, sich an die harschen Bedingungen des Klimawandels anzupassen.
4Intestinal aging and polyamine availabilityÜbersicht2026
Einfach gesagt: Zusammenfassend stellt die Modulation der Diät-Mikrobiota-Polyamin-Achse eine vielversprechende Strategie dar, um ein gesundes intestinales Altern zu fördern, was eine tiefergehende mechanistische Erforschung und Validierung durch klinische Studien verdient.
Mafe AN et al. · Nutrients (2026)
Er erörtert ferner, wie eine altersassoziierte Dysbiose diese Interaktionen stört, und bewertet ernährungsbasierte und mikrobielle Strategien wie fermentierte Lebensmittel, Prebiotics und Probiotics, welche die Verfügbarkeit von Polyaminen erhöhen und die intestinale Homöostase wiederherstellen können.
Aus der Perspektive der Lebensmittelmikrobiologie und der menschlichen Physiologie unterstreicht diese Synthese das translationale Potenzial, die mikrobielle Polyaminproduktion durch ernährungsbasierte Interventionen gezielt zu beeinflussen.
Dieser Artikel präsentiert einen narrativen Review, der experimentelle, tierexperimentelle und aufkommende humane Evidenz zu mikrobiellen und ernährungsbedingten Polyaminen beim intestinalen Altern zusammenführt.
5Risiko kolorektaler adenomatöser PolypenBeobachtungsstudieCited 42×n=1,164 · große studie2012
Einfach gesagt: Diese Studie zeigte eine Rolle von Polyaminen aus der Nahrung für das Risiko kolorektaler Adenome.
Vargas AJ et al. · The American journal of clinical nutrition (2012)
Eine Polyamin-Zufuhr über der Nahrung oberhalb des Medians in der Studienpopulation war in der gepoolten Stichprobe mit einem um 39 % erhöhten Risiko für ein kolorektales Adenom bei der Nachbeobachtung assoziiert (bereinigtes OR: 1,39; 95%-KI: 1,06, 1,83).
Zusätzlich hatten jüngere Teilnehmer (OR: 1,94; 95%-KI: 1,23, 3,08), Frauen (OR: 2,43; 95%-KI: 1,48, 4,00) und Träger des ODC-GG-Genotyps (OR: 1,59; 95%-KI: 1,00, 2,53) signifikant erhöhte Chancen für ein kolorektales Adenom, wenn sie überdurchschnittliche Polyaminmengen konsumierten.
Diese Studie zeigte eine Rolle von über die Nahrung aufgenommenen Polyaminen für das Risiko eines kolorektalen Adenoms.
6Sicherheit und Verträglichkeit einer Spermidin-SupplementierungRCTCited 20×n=37 · kleine studie2024
Einfach gesagt: Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass hpSPD in einer Dosis von 40 mg/day über bis zu 28 Tage bei gesunden älteren Männern sicher ist und gut vertragen wird.
Keohane P et al. · Nutrition research (New York, N.Y.) (2024)
Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass hpSPD in einer Dosierung von 40 mg/Tag über bis zu 28 Tage bei gesunden älteren Männern sicher und gut verträglich ist.
Die Studie steht im Einklang mit präklinischen Ergebnissen und liefert wichtige Evidenz zur Unterstützung der Sicherheit einer hochreinen Spermidin-Supplementierung, was weitere Forschung mit Einzelmolekül-Spermidin ermöglicht, um dessen potenzielle Biologie zur Verbesserung der menschlichen Gesundheit zu untersuchen.
8Leistung bei der mnemonischen DiskriminationRCTCited 86×n=100 · mittelgroße studie2022
Einfach gesagt: In dieser randomisierten klinischen Studie veränderte eine längerfristige Supplementierung mit spermidine bei Teilnehmenden mit subjektivem kognitivem Abbau im Vergleich zu Placebo weder das Gedächtnis noch die Biomarker.
Schwarz C et al. · JAMA network open (2022)
Kein klarer Effekt
← SchlechterKein EffektBesser →
Could be chance
Insgesamt wurden 100 Teilnehmer (51 in der Spermidin-Gruppe und 49 in der Placebo-Gruppe) in die Analyse einbezogen (mittleres [SD] Alter, 69 [5] Jahre; 49 weibliche Teilnehmer [49 %]).
Über 12 Monate wurden keine signifikanten Veränderungen der mnestischen Diskriminationsleistung (Gruppenunterschied, -0,03; 95%-KI, -0,11 bis 0,05; P = 0,47) und der sekundären Endpunkte beobachtet.
In dieser randomisierten klinischen Studie veränderte eine längerfristige Spermidin-Supplementierung bei Teilnehmern mit subjektivem kognitivem Abbau das Gedächtnis und die Biomarker im Vergleich zu Placebo nicht.
Bruno G, La Monica M, Ziegenfuss TN · Altern Ther Health Med (2025)
Für dieses Zitat ist keine Zusammenfassung hinterlegt — öffne die Arbeit, um das Abstract zu lesen.
11PilotstudieCited 7×n=5 · sehr kleine studie2024
Einfach gesagt: Die Einnahme der kombinierten Supplemente zeigte, dass diese bioverfügbar waren und im Plasma dosisabhängig anstiegen, und liefert vorläufige Daten, die auf verstärkte antiinflammatorische und antiox...
Rhodes CH et al. · Nutrition research (New York, N.Y.) (2024)
Die Einnahme der kombinierten Supplemente zeigte, dass sie bioverfügbar waren und dosisabhängig im Plasma anstiegen, und liefert vorläufige Daten, die verstärkte entzündungshemmende und antioxidative Funktionen im Plasma zeigen.
12PilotstudieCited 16×n=20 · sehr kleine studie2023
Einfach gesagt: Wir identifizierten außerdem 4 bioaktive Metaboliten, die während des PF hochreguliert waren (spermidine, 1-methylnicotinamide, palmitoylethanolamide und oleoylethanolamide) und diese immunmodulatorischen Effekte nachbilden könnten.
Rhodes CH et al. · The American journal of clinical nutrition (2023)
Eine Pilotstudie mit 20 jungen Männern und Frauen, die 36 Stunden fasteten, mit Blutentnahmen im nüchternen Zustand, nach Nahrungsaufnahme, nach dem 36-stündigen Fasten und nach der Wiederaufnahme der Nahrungszufuhr. Niemand nahm ein Spermidin-Supplement ein.
Längeres Fasten veränderte das Plasma-Metabolom, und Spermidin war einer von vier Metaboliten, die nach 36 Stunden Fasten anstiegen. Diese Metaboliten reproduzierten die immunmodulierenden Effekte des Fastens in isolierten menschlichen Makrophagen.
Die vier Metaboliten verlängerten, einzeln und in Kombination, die mediane Lebensdauer von C.-elegans-Würmern um bis zu 96 %, ein Ergebnis an Würmern, nicht am Menschen.
13Biomarker der Autophagie und der kardiometabolischen GesundheitPilotstudieCited 2×n=12 · sehr kleine studie2025
Einfach gesagt: Diese Pilotstudie ergab, dass 3,3 mg/Tag Spermidin aus Miricell® Reiskeimextrakt tendenziell die Biomarker für Autophagie, Neuroprotektion und kardiometabolische Gesundheit verbessern.
Bruno G et al. · Alternative therapies in health and medicine (2025)
Im Vergleich zum Ausgangswert erhöhte nur die 3,3-mg-Dosis Spermidin aus Miricell® Beclin-1 um 7,3 %, ULK-1 um 13,4 % und BDNF um 12,1 %.
Im Vergleich zum Ausgangswert führte dieselbe Dosis zu einem Rückgang von hs-CRP um 20,8 %, von VLDL um 20,1 % und von Triglyceriden um 26,9 %.
Diese Pilotstudie ergab, dass 3,3 mg/Tag Spermidin aus Miricell® Reiskeimextrakt tendenziell Biomarker der Autophagie, der Neuroprotektion und der kardiometabolischen Gesundheit verbessert.
14Verbesserung der kognitiven LeistungRCTCited 50×n=85 · kleine studie2021
Einfach gesagt: Im Vergleich dazu zeigte die Gruppe mit einer geringeren Spermidin-Zufuhr eine gleichbleibende oder abnehmende kognitive Leistungsfähigkeit.
Pekar T et al. · Wiener klinische Wochenschrift (2021)
Es wurden Blutproben zur Bestimmung der Spermidinkonzentration und zur Messung metabolischer Parameter entnommen.
Die Ergebnisse zeigten eine klare Korrelation zwischen der Spermidin-Zufuhr und der Verbesserung der kognitiven Leistung bei Probanden mit leichter und mittelschwerer Demenz in der mit der höheren Spermidin-Dosierung behandelten Gruppe.
Die deutlichste Verbesserung der Testleistung wurde in der Gruppe der Probanden mit leichter Demenz mit einem Anstieg von 2,23 Punkten (p = 0,026) in der Mini-Mental-State-Examination (MMSE) und von 1,99 (p = 0,47) in der phonematischen Flüssigkeit festgestellt.
Einfach gesagt: In dieser Pilotstudie war nutritives Spermidin mit einem positiven Effekt auf die Gedächtnisleistung bei älteren Erwachsenen mit subjektivem kognitiven Abbau assoziiert.
Wirth M et al. · Cortex (2018)
Phase-IIa-Pilotstudie mit 30 kognitiv intakten älteren Erwachsenen (60-80 Jahre) mit subjektivem kognitivem Abbau, denen 3 Monate lang ein spermidinreicher Pflanzenextrakt verabreicht wurde.
Die Gedächtnisleistung war in der Spermidin-Gruppe gegenüber Placebo moderat verbessert (Cohens d = 0,77; 95%-KI überschritt null).
Die mnestische Diskriminationsfähigkeit verbesserte sich in der Spermidin-Gruppe mit einer mittleren Effektstärke; in der Placebo-Gruppe wurde kein ähnlicher Effekt beobachtet.
16Vorhersage des KrankheitsverlaufsRCTCited 63×n=38 · kleine studie2018
Einfach gesagt: Diese Proof-of-Concept-Studie zeigt, dass die Metabolomik eine Rolle bei der Bewertung der biologischen Wirkung eines Prüfpräparats spielt und als Biomarker-Kandidat für einen sekundären Endpunkt in klinischen Studien infrage kommt.
Blasco H et al. · PloS one (2018)
Zur Vorhersage der SVC aus SM C24:1 in Gruppe O und der SVC aus SM OH C22:2 und SM C16:1 in Gruppe P+O verzeichneten wir eine mediane Sensitivität zwischen 67 % und 100 %, eine Spezifität zwischen 66,7 und 71,4 %, einen positiven prädiktiven Wert zwischen 66 und 75 % und einen negativen prädiktiven Wert zwischen 70 % und 100 % in den Testsätzen.
Veränderungen der metabolomischen Profile waren eng mit dem klinischen Verlauf verbunden und korrelierten mit den Glutaminspiegeln in Gruppe P sowie mit Aminosäuren-, Lipid- und Spermidinspiegeln in Gruppe O.
Multivariate Modelle sagten das Fortschreiten der Erkrankung genau voraus und hoben die diskriminante Rolle der Sphingomyeline (SM C22:3, SM C24:1, SM OH C22:2, SM C16:1) hervor.
17Reaktiver Hyperämie-Index (RHI)RCTCited 52×n=44 · kleine studie2019
Einfach gesagt: Diese Studie deutet darauf hin, dass der Verzehr von Bifal + Arg YG Atherosklerose verhindert oder das Risiko dafür verringert.
Matsumoto M et al. · Nutrients (2019)
Der Reaktive-Hyperämie-Index (RHI), der primäre Endpunkt, wurde mittels endo-peripherem arteriellem Tonus (EndoPAT) gemessen.
Die Veränderung des RHI von Woche 0 bis 12 war in der Bifal + Arg YG-Gruppe signifikant höher als in der Placebo-Gruppe, was darauf hindeutet, dass die Einnahme von Bifal + Arg YG die endotheliale Funktion verbesserte.
Diese Studie legt nahe, dass der Konsum von Bifal + Arg YG das Risiko einer Atherosklerose verhindert oder verringert.
Einfach gesagt: Ebenso wurde durch ... kein signifikanter Effekt auf die Produktion der proinflammatorischen Zytokine tumor necrosis factor-alpha (TNF-α), interleukin-6 (IL-6) und des antiinflammatorischen interleukin-10 (IL-10) hervorgerufen.
Manzoni MSJ et al. · Food research international (Ottawa, Ont.) (2017)
Ebenso wurde durch den Konsum der synbiotischen oder Placebo-Getränke kein signifikanter Effekt auf die Produktion der proinflammatorischen Zytokine Tumornekrosefaktor-alpha (TNF-α), Interleukin-6 (IL-6) und des antiinflammatorischen Interleukin-10 (IL-10) ausgelöst.
Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass sowohl der Konsum des synbiotischen als auch des Placebo-Getränks die Polyaminspiegel erhöhte, die bei älteren Personen häufig reduziert sind, ohne die Entzündungsreaktionen zu beeinflussen.
Zudem scheinen sowohl die Placebo- als auch die synbiotischen Getränke dazu beizutragen, erhöhte Polyaminspiegel aufrechtzuerhalten.
Einfach gesagt: Dieser Artikel zielte darauf ab, theoretische Erkenntnisse und zukünftige Forschungsrichtungen für das Verständnis der pathologischen Mechanismen der RA und die Entwicklung neuartiger therapeutischer Wirkstoffe bereitzustellen.
Chen Y et al. · International journal of rheumatic diseases (2026)
Rheumatoide Arthritis (RA) ist eine chronische Autoimmunerkrankung, die nicht nur die Gelenkfunktion schwer beeinträchtigt, sondern auch zu verschiedenen systemischen Komplikationen führt und die Lebensqualität der Patienten erheblich verringert.
Diese Übersichtsarbeit bot einen umfassenden Überblick über die potenziellen Mechanismen von SPD im pathologischen Verlauf der RA, einschließlich der Hemmung der Expression inflammatorischer Zytokine, der Reduktion von oxidativem Stress, der Modulation der Funktionen von Immunzellen und der Aufrechterhaltung der Homöostase des Knochenstoffwechsels.
Durch diese Mechanismen zeigt SPD Potenzial als vielversprechender neuartiger Kandidat für die RA-Therapie.
Einfach gesagt: Jüngste Fortschritte im Verständnis der genauen Rolle von Spermidin könnten Aufschluss über die Prävention und Behandlung des altersassoziierten Gedächtnis- und kognitiven Abbaus geben.
Zou M, Li D, Yang Y. · Ageing research reviews (2025)
Zunehmende Evidenz deutet darauf hin, dass eine Supplementierung mit Spermidin die Verbesserung der Gedächtnisleistung und der kognitiven Funktion begünstigt.
In diesem Artikel werden aktuelle Erkenntnisse zum Metabolismus von Spermidin unter pathophysiologischen Bedingungen erörtert.
Diese Übersichtsarbeit hebt die jüngsten mechanistischen Erkenntnisse zu den gedächtnis- und kognitionsfördernden Wirkungen von Spermidin hervor und beschreibt insbesondere die Autophagie-Induktion, den mitochondrialen Schutz, die synaptische Erhaltung und weitere Aspekte.