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A7.0
Vitamin A – Forschung
Begrenzte Belege
552 begutachtete Studien
Was die Evidenz sagt
Begrenzte Belege
Die meisten Studien fanden keinen klaren Nutzen — nur 1 von 7 maßen einen positiven Effekt für Vitamin A.
Die meiste Evidenz stammt aus hochwertigen Meta-Analysen und randomisierten Studien, veröffentlicht 1976–2026 mit einer typischen Studiengröße von 19,450 Teilnehmenden.
Basierend auf 552 Studien · 70 Meta-Analysen · 446 RCTs · 2,652,618 Teilnehmende insgesamt
Konfidenz
Hohe Konfidenz
Was die Studien gefunden haben
1geholfen5unklar1nicht geholfen· 545 weitere ohne bewertete Effektdaten
Nach Outcome
Therapeutic & clinical
Begrenzte Belege532 Studien
Vision & xerophthalmiaEntscheidend für die Rhodopsinsynthese und das Nachtsehen, ein Mangel führt zur Erblindung · 2-4 Wochen
Begrenzte Belege63 Studien
Women's health
Zu wenige bewertete Studien63 Studien
Anemia & hematology
Zu wenige bewertete Studien21 Studien
Safety profile & toxicity
Zu wenige bewertete Studien19 Studien
Immune supportUnterstützt die normale Immunfunktion bei niedriger Zufuhr, bei bereits ausreichender Zufuhr ist kaum ein Nutzen belegt · 2-4 Wochen
Zu wenige bewertete Studien15 Studien
Skin healthUnverzichtbar für die Erneuerung der Hautzellen und die Barrierefunktion der Haut · 4-8 Wochen
Zu wenige bewertete Studien5 Studien
Heart & blood pressure
Zu wenige bewertete Studien4 Studien
Bone health
Zu wenige bewertete Studien3 Studien
Inflammation
Zu wenige bewertete Studien2 Studien
Cholesterol & lipids
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
Cognitive function
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
In Zahlen
Aus 33 Studien mit messbaren Effekten gezogen
Untersuchte Personen
2653k
typische Studie: 19450 Personen
Stärkste Designs
516
70 gepoolt, 446 randomisiert
Zeigte Nutzen
14%
1/7 Studien
Wie lange Studien liefen
Unter einer Woche
1
1–3 Monate
1
3+ Monate
1
Untersuchte Populationen
Allgemeinbevölkerung3
Erwachsene2
Erwachsene mit erhöhtem Risiko für Harnwegsinfektionen1
Erwachsene und Kinder1
Stetige Forschung
63 Studien in den letzten 5 Jahren · Neueste Meta-Analyse: 2026
197620012026
1Prävention von HarnwegsinfektionenMeta-AnalyseCited 8×n=10,495 · sehr große studie2025
Einfach gesagt: D-mannose, Triple-Therapie, Impfstoff, Probiotika und Cranberry stellen potenzielle nicht-antibiotische Interventionsoptionen zur klinischen Prävention von Harnwegsinfektionen (UTI) dar.
Han Z et al. · Infection (2025)
Eingeschlossen wurden 50 RCTs mit 10.495 Probanden, die 14 Interventionen untersuchten. Nahezu 80 % der RCTs verwendeten ein doppelblindes oder dreifach verblindetes Design.
Vitamin A wurde nur als Teil einer Dreifachtherapie (Cranberry plus Probiotika plus Vitamin A) untersucht, die die Inzidenz von Harnwegsinfektionen im Vergleich zu Placebo senkte (RR 0,27, 0,09 bis 0,87). Der Effekt kann nicht allein Vitamin A zugeschrieben werden.
Es gab keinen signifikanten Unterschied in der Inzidenz unerwünschter Ereignisse zwischen den Interventionen und der Placebogruppe.
Einfach gesagt: Das Ergebnis dieser Studie zeigt, dass eine Supplementierung von vitamin A in niedrigen und hohen Dosierungen über kurze und lange Zeiträume die CRP-Plasmakonzentrationen bei Erwachsenen erhöht und dass eine Supplementierung von vitamin A die TNF-α-Konzentrationen bei chronischer Hepatitis B bei Erwachsenen senkt.
Gholizadeh M et al. · Scientific Reports (2022)
Von 13.219 Artikeln wurden 13 randomisierte Studien in die Analyse von CRP und TNF-α sowie 9 in die Analyse von IL-6 eingeschlossen.
Die Vitamin-A-Supplementierung erhöhte die CRP-Konzentration signifikant (WMD: 0,84 mg/L; 95-%-KI 0,29-1,39).
Insgesamt bestand kein signifikanter Zusammenhang zwischen Vitamin-A-Supplementierung und niedrigeren TNF-α-Plasmaspiegeln.
3MortalitätMeta-AnalyseCited 3×n=1,671,672 · sehr große studie2024
Einfach gesagt: Basierend auf Evidenz mit moderater Vertrauenswürdigkeit hatte Vitamin A in den individuell randomisierten Studien keinen Effekt auf die Mortalität.
Bjelakovic G et al. · BMJ open (2024)
Kein klarer Effekt
← SchlechterKein EffektBesser →
Could be chance
Vitamin A senkte die Mortalität in individuell randomisierten Studien nicht (RR 0,99, 95-%-KI 0,93 bis 1,05; I² = 32 %; p = 0,19; 105 Studien; moderate Evidenzsicherheit), und dieser Effekt wurde durch das Verzerrungsrisiko nicht beeinflusst.
In individuell randomisierten Studien hatte Vitamin A keinen Effekt auf die Mortalität bei Kindern (RR 0,96, 95-%-KI 0,88 bis 1,04; I² = 24 %; p = 0,28; 78 Studien, 178.094 Teilnehmer) und ebenso wenig bei Erwachsenen (RR 1,04, 95-%-KI 0,97 bis 1,13; I² = 24 %; p = 0,27; 27 Studien, 61.880 Teilnehmer).
In den cluster-randomisierten Studien senkte Vitamin A die Mortalität (0,84, 95-%-KI 0,76 bis 0,93; I² = 66 %; p = 0,0008; 15 Studien, davon 14 bei Kindern und 1 bei Erwachsenen; 364.343 Teilnehmer; sehr geringe Evidenzsicherheit).
4EisenmangelMeta-AnalyseCited 12×n=190,443 · sehr große studie2024
Einfach gesagt: Überernährung ist mit einem erhöhten Risiko für ID assoziiert, jedoch nicht für Zink- oder VA-Mangel, wobei zwischen Eisenstatus und Körpergewicht ein umgekehrt U-förmiger Zusammenhang beobachtet wurde.
Tan X et al. · BMJ global health (2024)
Nach dem Screening wurden 83 Beobachtungsstudien mit 190.443 Teilnehmern aus 44 Ländern identifiziert.
In der Synthese von 16 OR-Angaben aus sieben geeigneten Studien erhöhte Überernährung (Übergewicht und Adipositas) die Odds für Eisenmangel (ID) (OR (95 %-KI): 1,51 (1,20 bis 1,82), p<0,0001, I2=40,7 %).
Die Odds schienen bei Kindern mit Adipositas (1,88 (1,33 bis 2,43), p<0,0001, I2=20,6 %) höher zu sein als bei Kindern mit Übergewicht (1,31 (0,98 bis 1,64), p<0,0001, I2=40,5 %), wobei die Unterschiede zwischen den Gruppen nicht signifikant waren (p=0,08).
5Subklinischer Vitamin-A-MangelSystematische ÜbersichtCited 47×n=4,455 · sehr große studie2019
Einfach gesagt: Die Anreicherung von Grundnahrungsmitteln allein mit vitamin A führt möglicherweise zu keinem oder nur einem geringen Unterschied bei den Serum-Retinol-Konzentrationen oder beim Risiko eines subklinischen Vitamin-A-Mangels.
Hombali AS et al. · The Cochrane database of systematic reviews (2019)
Kein klarer Effekt
← SchlechterKein EffektBesser →
Es ist unsicher, ob Vitamin A allein das Risiko eines subklinischen Vitamin-A-Mangels senkt (Risikoverhältnis (RR) 0,45, 95 %-KI 0,19 bis 1,05; 2 Studien; 993 Teilnehmer; I² = 33 %, Evidenz von sehr niedriger Vertrauenswürdigkeit).
Es ist unsicher, ob eine Vitamin-A-Anreicherung den klinischen Vitamin-A-Mangel, definiert als Nachtblindheit, verringert (RR 0,11, 95-%-KI 0,01 bis 1,98; 1 Studie, 581 Teilnehmer, Evidenz sehr niedriger Vertrauenswürdigkeit).
Mit Vitamin A und weiteren Mikronährstoffen angereicherte Grundnahrungsmittel verringern im Vergleich zu nicht angereicherten Lebensmitteln wahrscheinlich das Risiko eines subklinischen Vitamin-A-Mangels (RR 0,27, 95-%-KI 0,16 bis 0,49; 3 Studien; 923 Teilnehmer; Evidenz moderater Vertrauenswürdigkeit). Im Vergleich zu keiner Intervention ist das Ergebnis unsicher (RR 0,71, 95-%-KI 0,52 bis 0,98; 2 Studien; 318 Teilnehmer; Evidenz sehr niedriger Vertrauenswürdigkeit).
6Prävention von FehlgeburtenMeta-AnalyseCited 60×n=276,820 · sehr große studie2016
Einfach gesagt: Die Einnahme von Vitaminpräparaten jeglicher Art vor der Schwangerschaft oder in der Frühschwangerschaft verhindert keine Fehlgeburt bei Frauen.
Balogun OO et al. · The Cochrane database of systematic reviews (2016)
Kein klarer EffektKombinationspräparat. Enthält: vitamin A, iron, folate
← SchlechterKein EffektBesser →
Multivitamin-Supplementierung: Es gab Evidenz für ein verringertes Totgeburtsrisiko bei Frauen, die Multivitamine plus Eisen und Folsäure erhielten, im Vergleich zu Gruppen, die nur Eisen und Folat erhielten (RR 0,92, 95-%-KI 0,85 bis 0,99, 10 Studien, 79.851 Frauen; Evidenz hoher Qualität).
Zwischen Frauen, die Vitamin A plus Eisen und Folat erhielten, und Gruppen mit Placebo oder ohne Vitamin A fand sich kein Unterschied im Risiko für den gesamten fetalen Verlust (RR 1,01, 95-%-KI 0,61 bis 1,66, drei Studien, 1640 Frauen; Evidenz geringer Qualität), für frühe oder späte Fehlgeburten (RR 0,86, 95-%-KI 0,46 bis 1,62, zwei Studien, 1397 Frauen; Evidenz geringer Qualität) oder für Totgeburten (RR 1,29, 95-%-KI 0,57 bis 2,91, drei Studien, 1640 Frauen; Evidenz geringer Qualität).
Die Einnahme jeglicher Vitaminpräparate vor der Schwangerschaft oder in der Frühschwangerschaft verhindert keine Fehlgeburten.
7Mütterliche und kindliche Mortalität und MorbiditätMeta-AnalyseCited 26×n=25,758 · sehr große studie2016
Einfach gesagt: Es gab keine Hinweise auf einen Nutzen unterschiedlicher Dosen einer Vitamin-A-Supplementierung bei Frauen nach der Entbindung hinsichtlich der mütterlichen und kindlichen Mortalität und Morbidität, verglichen mit anderen Dosen oder Placebo.
Oliveira JM et al. · The Cochrane database of systematic reviews (2016)
Kein klarer Effekt
← SchlechterKein EffektBesser →
Vierzehn Studien mit 25.758 Mutter-Kind-Paaren, überwiegend mit einer oder zwei hohen Einzeldosen von 200.000 bis 400.000 IU nach der Entbindung.
Vitamin A senkte die Müttersterblichkeit nach 12 Monaten nicht (HR 1,01, 95-%-KI 0,44 bis 2,21; 8577 Teilnehmerinnen; 1 RCT, Evidenz moderater Qualität). Die Effekte auf die Müttersterblichkeit nach sechs Monaten waren weniger sicher (RR 0,50, 95-%-KI 0,09 bis 2,71; 564 Teilnehmerinnen; 1 RCT; Evidenz geringer Qualität).
Säuglinge: Es fand sich keine Evidenz dafür, dass eine Vitamin-A-Supplementierung die Säuglingssterblichkeit im Alter von zwei bis 12 Monaten senkte (RR 1,08, 95-%-KI 0,77 bis 1,52; 6090 Teilnehmer; 5 RCTs; Evidenz geringer Qualität).
8Endpunkte zur Gesundheit von Mutter und Kind, zur Geburt und zur kindlichen EntwicklungMeta-AnalyseCited 169×n=451,723 · sehr große studie2020
Einfach gesagt: Darüber hinaus tragen sie weiter zum laufenden Diskurs bei, antenatale MMN anstelle von IFA als Behandlungsstandard in LMICs zu wählen.
Oh C et al. · Nutrients (2020)
Eine IFA-Supplementierung zeigte eine bemerkenswerte Verbesserung der maternalen Anämie und eine Verringerung des niedrigen Geburtsgewichts, während eine LNS-Supplementierung keinen erkennbaren Effekt auf die Ergebnisse hatte; weitere Forschung, die LNS und MMN-Supplementierung vergleicht, könnte helfen, Unterschiede zwischen diesen Produkten zu verstehen.
Bei der Supplementierung mit einzelnen Mikronährstoffen wurden Verbesserungen nur bei wenigen Ergebnissen festgestellt, hauptsächlich bei Präeklampsie/Eklampsie (Calcium), maternaler Anämie (Eisen), Frühgeburten (Vitamin D) und der maternalen Serum-Zink-Konzentration (Zink).
Diese Ergebnisse verdeutlichen, dass eine mikronährstoffspezifische Supplementierung für maximalen Nutzen auf spezifische Gruppen oder Bedürfnisse zugeschnitten werden sollte.