Wir verwenden standardmäßig essenzielle Cookies (Anmeldung, deine gespeicherten Ziele/Stacks). Mit deiner Erlaubnis aktivieren wir außerdem datenschutzfreundliche Analytik (Vercel Web Analytics, anonyme Ladezeit-Metriken) und Fehler-Replay-Diagnostik (Sentry — DOM-Snapshots nur, wenn ein Fehler auftritt), damit wir Bugs schneller beheben können. Mehr über Cookies erfahren
Whg2.5
Weizengras – Forschung
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung
8 begutachtete Studien
Was die Evidenz sagt
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung
Die meisten Studien zu Weizengras sind mechanistisch oder beobachtend statt RCTs, die einen klinischen Effekt messen — betrachte die Ergebnisse als vorläufig.
Die meiste Evidenz stammt aus mittelwertigen randomisierten Studien, veröffentlicht 2002–2026 mit einer typischen Studiengröße von 23 Teilnehmenden.
Basierend auf 8 Studien · 2 RCTs · 39 Teilnehmende insgesamt
Konfidenz
Geringe Konfidenz
Aktives Forschungsgebiet
5 Studien in den letzten 5 Jahren
200220142026
1Übersicht2024
Einfach gesagt: In dieser Übersichtsarbeit haben wir die verfügbare Evidenz zu Wheatgrass und seinem wahrscheinlichen Einfluss auf CRC zusammengestellt, die Entzündungswege beschrieben, in denen Wheatgrass möglicherweise eine Rolle spielen könnte, und den zukünftigen Forschungsbedarf zu diesem Thema identifiziert.
Tamraz M, Al Ghossaini N, Temraz S. · International journal of molecular sciences (2024)
Die Ätiologie des Kolonkarzinoms ist entweder genetischer Natur oder resultiert aus entzündlichen Darmerkrankungen wie Colitis ulcerosa und Morbus Crohn; dennoch spielen die Ernährungsgewohnheiten eine entscheidende Rolle bei der Erkrankung.
Beim kolorektalen Karzinom (CRC) wurden die Möglichkeit, dass Wheatgrass entzündungshemmende, antioxidative und antikanzerogene Eigenschaften besitzt, sowie seine Anwendung als adjuvante Therapie nur minimal untersucht, und die Evidenz ist nach wie vor begrenzt.
In dieser Übersichtsarbeit haben wir die verfügbare Evidenz zu Wheatgrass und seinem wahrscheinlichen Einfluss auf CRC zusammengestellt, die Entzündungswege beschrieben, in denen Wheatgrass möglicherweise eine Rolle spielen könnte, und den zukünftigen Forschungsbedarf zu diesem Thema identifiziert.
Einfach gesagt: Diese narrative Übersichtsarbeit untersucht das Nährstoffprofil, die bioaktiven Verbindungen und die therapeutischen Anwendungen von WGJ und geht dabei auf dessen Limitationen sowie das Potenzial für eine Integration in die moderne Medizin ein.
Bangera D, Sikalgar FR, Shetty PP, Alva R, Paul Y, Muralidharan S. · Journal of pharmacy & bioallied sciences (2025)
WGJ hat Wirksamkeit bei der Reduktion von oxidativem Stress, der Verbesserung der Hämoglobinwerte bei Anämie, der Entgiftung des Körpers und der Stärkung der Immunität gezeigt.
Darüber hinaus hat es sich als vielversprechend als Ergänzung bei der Krebsbehandlung, der kardiovaskulären Gesundheit und bei gastrointestinalen Erkrankungen erwiesen.
Trotz seiner breiten Anwendung stammt der Großteil der Evidenz, die die Vorteile von WGJ stützt, aus begrenzten Studien, was die Notwendigkeit einer rigoroseren wissenschaftlichen Validierung unterstreicht.
Einfach gesagt: Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass der Verzehr von wheatgrass und wheatgrass-basierten Produkten zur Kontrolle von Diabetes, Atherosklerose, Nieren- und Darmerkrankungen, Anämie und bestimmten Krebsarten beitragen kann.
Gunjal M, Kaur J, Rasane P, Singh J, Kaur S, Bakshi M, Choudhary R, Marc RA, Ercisli S. · Recent advances in food, nutrition & agriculture (2024)
Für neuere Methoden zur Konservierung von wheatgrass wurde vorgeschlagen, dass sie die in wheatgrass enthaltenen bioaktiven Verbindungen anreichern.
Schlussfolgerung: Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass der Verzehr von wheatgrass und wheatgrass-basierten Produkten zur Kontrolle von Diabetes, Atherosklerose, Nieren- und Darmerkrankungen, Anämie und bestimmten Krebsarten beitragen kann.
Die geringere Größe von wheatgrass ermöglicht eine leichtere Aufnahme seiner nützlichen Verbindungen.
Einfach gesagt: Aufgrund seines natürlichen Ursprungs könnte WG als vielversprechende Ergänzung oder Alternative zu konventionellen NSAIDs für die kurzfristige Behandlung akuter Zahnschmerzen im Zusammenhang mit symptomatischer irreversibler Pulpitis dienen. Studienregistrierung: Diese klinische Studie wurde prospektiv im Clinical Trial Registry of India unter der Registrierungsnummer CTRI/2024/12/078719 vom 30/12/2024 registriert ( https://www.ctri.nic.in/ ).
Sabah S, Shobana K, Mitthra S, Madhubala MM, Venkatesh KV. · Odontology (2026)
Statistische Vergleiche zwischen den Gruppen wurden mittels one-way ANOVA durchgeführt, wobei die Signifikanzschwelle bei p < 0.05 festgelegt wurde.
Sowohl sublinguales WG als auch piroxicam zeigten nach 30 min im Vergleich zur Placebogruppe eine signifikant stärkere Reduktion der Schmerzwerte.
Bemerkenswerterweise zeigten Teilnehmende, die WG erhielten, eine signifikant stärkere Schmerzreduktion als diejenigen, die piroxicam erhielten.
Einfach gesagt: Die Behandlung mit Weizengrassaft war bei aktiver distaler Colitis ulcerosa mit signifikanten Reduktionen der Gesamtkrankheitsaktivität (P=0.031) und der Schwere rektaler Blutungen (P=0.025) assoziiert.
Ben-Arye E, Goldin E, Wengrower D, et al. · Scand J Gastroenterol (2002)
Randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie; 23 Patienten mit aktiver distaler Colitis ulcerosa, 100 ml Saft täglich über 1 Monat
Signifikante Reduktion des Krankheitsaktivitätsindex (P=0,031) und der Schwere rektaler Blutungen (P=0,025); keine schwerwiegenden Nebenwirkungen
Sehr kleine Stichprobe (19 mit vollständigen Daten); eine einzelne kurze Studie, nicht im großen Maßstab repliziert
Einfach gesagt: Allerdings waren alle Studien klein, und es traten eine Reihe methodischer Probleme auf. Es wurden keine unerwünschten Ereignisse von wheatgrass berichtet, obwohl einige Darreichungsformen Probleme hinsichtlich der Verträglichkeit aufwerfen.
Bar-Sela G, Cohen M, Ben-Arye E, Epelbaum R. · Mini Rev Med Chem (2015)
Überblick über die Zusammensetzung von Wheatgrass (Chlorophyll, Flavonoide, Vitamine C/E) und über vorgeschlagene Vorteile bei Colitis ulcerosa, Thalassämie, rheumatoider Arthritis, Diabetes und Chemotherapie-Unterstützung
Weist darauf hin, dass ein Großteil der Arbeiten zum Antikrebsmechanismus fermentierten Weizenkeimextrakt (ein anderes Produkt) verwendet und in vitro/im Tiermodell erfolgt
Schlussfolgert, dass die Humanevidenz klein und methodisch eingeschränkt ist; noch sind keine klinischen Empfehlungen gerechtfertigt
Einfach gesagt: In Zellen und Mäusen reduzierten Weizengras-Extrakt und das Flavonoid Schaftosid die durch HCl/Ethanol induzierte Gastritis und erhöhten die gastrische Mukusdicke über einen Mucin-protektiven Signalweg.
Chu JW, Kim K, Kim MS, et al. · Food Chem (2026)
Identifizierte Schaftosid als funktionsgebundenen Qualitätsmarker, der Wheatgrass mit einem TRPM5/NCX-mucinschützenden Signalweg in AGS-Zellen verbindet
Bei Mäusen reduzierten Wheatgrass-Extrakt (300 mg/kg) und isoliertes Schaftosid (60 mg/kg) experimentell induzierte Gastritis und erhöhten die Dicke des Magenschleims
Mechanistische Zell- und Tierstudie; belegt keine klinische Wirkung beim Menschen
8PilotstudieCited 15×n=16 · sehr kleine studie2004
Einfach gesagt: Der Bluttransfusionsbedarf sank um mehr als 25 % bei 8 von 16 (50 %) transfusionsabhängigen Thalassämie-Patienten, die täglich ca. 100 ml Weizengrassaft konsumierten.
Marwaha RK, Bansal D, Kaur S, Trehan A. · Indian Pediatr (2004)
Pilotstudie an 16 transfusionsabhängigen Beta-Thalassämie-Patienten, die jeweils als eigene Kontrolle dienten
Der Transfusionsbedarf sank bei 8/16 Patienten um >25 % (bei 3 von ihnen um >40 %); keine wahrnehmbaren Nebenwirkungen
Unkontrolliertes Vorher-Nachher-Pilotdesign mit kleiner Stichprobe — nur hypothesengenerierend