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Ec4.0
Beta-Ecdysteron – Forschung
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung
17 begutachtete Studien
Was die Evidenz sagt
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung
Die meisten Studien zu Beta-Ecdysteron sind mechanistisch oder beobachtend statt RCTs, die einen klinischen Effekt messen — betrachte die Ergebnisse als vorläufig.
Die meiste Evidenz stammt aus hochwertigen randomisierten Studien, veröffentlicht 2011–2026 mit einer typischen Studiengröße von 46 Teilnehmenden.
Basierend auf 17 Studien · 7 RCTs · 402 Teilnehmende insgesamt
Konfidenz
Mittlere Konfidenz
Nach Outcome
Lean body mass & muscle growthGesteigerte Muskelproteinsynthese und Kraft · 4-10 Wochen
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung14 Studien
Safety profile
Zu wenige bewertete Studien2 Studien
Muscle strength & powerGesteigerte Muskelproteinsynthese und Kraft · 4-10 Wochen
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
Energy & fatigueMögliche Unterstützung von Regeneration und Leistungsfähigkeit · 4-8 Wochen
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
Glucose & metabolic
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
Cholesterol & lipids
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
In Zahlen
Aus 7 Studien mit messbaren Effekten gezogen
Untersuchte Personen
402
typische Studie: 46 Personen
Stärkste Designs
7
0 gepoolt, 7 randomisiert
Wie lange Studien liefen
1–3 Monate
1
3+ Monate
1
Untersuchte Populationen
Verschiedene Patientenpopulationen1
Sportler und Allgemeinbevölkerung1
Sarkopenische Senioren mit Risiko einer Mobilitätseinschränkung1
Gesunde jüngere und ältere Erwachsene1
Aktives Forschungsgebiet
12 Studien in den letzten 5 Jahren
201120182026
1ÜbersichtCited 6×2025
Einfach gesagt: Die Ähnlichkeiten mit Substanzen, die eine Kalorienrestriktion nachahmen, sowie Anti-Aging-Effekte werden ebenfalls erläutert und diskutiert.
Zádor E · Cells (2025)
Für 20E und verwandte Verbindungen wurden bei Säugetieren in vivo und in vitro verschiedene vorteilhafte Effekte berichtet.
Studien zur Sicherheit der klinischen Anwendung zeigten eine bemerkenswert hohe Verträglichkeit beim Menschen.
Diese Übersichtsarbeit zielt darauf ab, die neuesten Entwicklungen hinsichtlich der Beteiligung verschiedener Signalwege in Geweben und Organen zu bewerten und zu prüfen, ob es plausibel ist, ein einzelnes primäres Ziel dieser Verbindung zu finden.
Einfach gesagt: Das therapeutische Potenzial phytoecdysteroidreicher Extrakte reicht jedoch über die Sporternährung hinaus und bietet vielversprechende Anwendungsmöglichkeiten bei der Behandlung von chronischer Fatigue, kardiovaskulären Erkrankungen und neurodegenerativen Erkrankungen.
Todorova V et al. · Nutrients (2024)
Die vorliegende Übersichtsarbeit untersucht die vorteilhaften biologischen Effekte von Ecdysteron und Turkesteron in der Ernährung und hebt deren Rolle nicht nur bei der Steigerung der sportlichen Leistung, sondern auch bei der Behandlung verschiedener Gesundheitsprobleme hervor.
Pflanzenbasierte Ernährungsweisen, die mit verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen und ökologischer Nachhaltigkeit verbunden sind, umfassen häufig Quellen, die reich an Phytoecdysteroiden sind.
Das therapeutische Potenzial phytoecdysteroidreicher Extrakte reicht jedoch über die Sporternährung hinaus, mit vielversprechenden Anwendungen bei der Behandlung von chronischer Erschöpfung, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und neurodegenerativen Störungen.
Einfach gesagt: Beim Menschen weisen PEs biologische, pharmakologische und medizinische Eigenschaften auf, wie etwa anti-diabetische, antioxidative, anti-mikrobielle, hepatoprotektive, hypoglykämische, anti-karzinogene, entzündungshemmende, antidepressive sowie gewebedifferenzierende Aktivität.
Arif Y et al. · International journal of molecular sciences (2022)
In Pflanzen spielen PEs eine potente Rolle bei der Steigerung der Toleranz gegenüber Insekten und Nematoden durch ihre allelochemische Aktivität, die die biologischen und metabolischen Reaktionen der Pflanze erhöht.
PEs fördern enzymatische und nicht-enzymatische antioxidative Abwehrsysteme, die reaktive Sauerstoffspezies in Form von Superoxidradikalen und Hydroxylradikalen verringern und den Malondialdehyd-Gehalt reduzieren.
PEs induzieren außerdem die Proteinbiosynthese und modulieren die Kohlenhydrat- und Lipidsynthese.
Einfach gesagt: Wir fordern weitere Forschung, um die Sicherheit und die gesundheitsfördernden Eigenschaften von PEs und anderen pflanzlichen Verbindungen zum Nutzen aller Verbraucher zu validieren.
Lapenna S et al. · Critical reviews in food science and nutrition (2015)
Um Letzteres zu veranschaulichen, konzentrieren wir uns auf phytoecdysteroid (PE)-haltige Präparate, die im Allgemeinen an Sportler und Bodybuilder verkauft werden.
Wir geben einen Überblick über die begrenzte veröffentlichte wissenschaftliche Evidenz, die die Aussagen zu diesen Produkten beim Menschen stützt.
Darüber hinaus modellieren wir in silico die Bindung zwischen verschiedenen PEs und menschlichen Kernrezeptoren und diskutieren die Implikationen dieser mutmaßlichen Bindungen im Hinblick auf den Wirkmechanismus dieser Substanzfamilie.
Einfach gesagt: Aufgrund dieser Eigenschaften besitzt Ecdysterone das Potenzial, zu einem Arzneimittel entwickelt zu werden.
Cahlíková L et al. · Natural product communications (2011)
Neben Ecdyson (1) ist Ecdysteron (2) eines der häufigsten 5beta-Cholest-7-en-6-on-(Ecdysteroid)-Derivate, das neben einer hormonellen Wirkung auf Wirbellose eine Reihe günstiger nicht-hormoneller biologischer Effekte auf Säugetiere besitzt.
Der interessanteste davon ist die Wirkung auf degenerative Erkrankungen, von denen eine, der bis heute nicht im Detail geklärte sogenannte adaptogene Effekt (Schutz des Organismus gegen ungünstige Stressfaktoren), mit anabolen, gastroprotektiven und antioxidativen Effekten verbunden ist.
Eine zweite Gruppe günstiger Effekte ist die mögliche Unterdrückung neurodegenerativer Prozesse und der Schutz des Herz-Kreislauf-Systems (Unterdrückung von Symptomen des metabolischen Syndroms, antidiabetische Aktivität sowie Schutz von Herz und Blutgefäßen).
Einfach gesagt: GPCRs können 20E in der Zellmembran und nach Isolierung binden, was darauf hindeutet, dass GPCRs Zellmembranrezeptoren von 20E sind.
Zhao XF · Cell communication and signaling : CCS (2020)
GPCRs können 20E in der Zellmembran und nach Isolierung binden, was darauf hindeutet, dass GPCRs als Zellmembranrezeptoren von 20E fungieren.
20E reguliert über die GPCR/Ca2+/PKC/-Signalachse und die GPCR/cAMP/PKA-Signalachse die Gentranskription durch Anpassung der Transkriptionskomplexbildung und der DNA-Bindungsaktivität.
Einfach gesagt: Die Perspektiven der Verwendung von 20-hydroxyecdysone in der Zusammensetzung von Nahrungsergänzungsmitteln und spezialisierten Produkten für Sportler werden diskutiert.
Volodin VV et al. · Voprosy pitaniia (2013)
Beschrieben werden die Merkmale der adaptogenen Wirkung von Phytoecdysteroiden, polyhydroxylierten Sterolen, die Analoga der Häutungs- und Metamorphosehormone von Arthropoden sind und strukturell den Glukokortikoiden ähneln, am Beispiel des am umfassendsten untersuchten Phytoecdysteroids – 20-Hydroxyecdyson.
Die Ergebnisse von Studien zur anabolen Wirkung von 20-Hydroxyecdyson in Experimenten an Labortieren und die mögliche (in der modernen wissenschaftlichen Literatur vorhandene) Erklärung des Mechanismus dieses Phänomens werden diskutiert.
Es werden wissenschaftliche Veröffentlichungen vorgestellt, die die Anwendung von Phytoecdysteroiden zur Beseitigung des chronischen Erschöpfungssyndroms, zur Verringerung von Nerven- und Muskelermüdung sowie zur Verbesserung von Gedächtnis- und Aufmerksamkeitsprozessen belegen.
8Ganggeschwindigkeit im 400-Meter-GehtestRCTCited 10×n=233 · mittelgroße studie2025
Einfach gesagt: Nach 6 bis 9 Behandlungsmonaten zeigte BIO101 350 mg bid deutliche Trends, die mit einem klinisch relevanten Effekt auf die 400MWT GS vereinbar sind und nahe am minimalen klinisch bedeutsamen Unterschied (MCID) bei Sarkopenie (0,1 m/s) liegen.
Fielding RA et al. · Journal of cachexia, sarcopenia and muscle (2025)
Insgesamt wurden 233 Teilnehmer randomisiert (mittleres Alter 75,5 ± 7,12; 54,3 % weiblich), von denen 232 bzw. 156 in das Full-Analysis-Set (FAS) bzw. die Per-Protocol-(PP)-Population aufgenommen wurden.
Aufgrund der COVID-19-Pandemie gingen 55 % der vor Ort durchgeführten Wirksamkeitsbewertungen am Ende der Behandlung verloren, was die statistische Aussagekraft der Studie verringerte.
BIO101 zeigte bei beiden Dosen ein gutes Sicherheitsprofil (Anzahl der Probanden mit damit zusammenhängenden behandlungsbedingten unerwünschten Ereignissen (TEAEs) von 13 (16,0 %), 10 (13,3 %) und 10 (13,5 %) in der Placebo-, der 175-mg- bzw. der 350-mg-BIO101-Gruppe).
Einfach gesagt: Das Phytosteroid-Präparat brachte gegenüber Placebo keinen zusätzlichen Nutzen für die Zuwächse an Kraft und Körperzusammensetzung durch 12 Wochen Training. Die Kapseln enthielten weniger als 1% des deklarierten 20-hydroxyecdysone, daher wurde in der Studie keine wirksame Ecdysterone-Dosis geprüft, und die Autoren empfehlen, in künftigen Studien den Wirkstoffgehalt zu überprüfen.
Dissemond J, Havers T, Held S, Geisler S, Kostov T, Diel P, et al. · Journal of the International Society of Sports Nutrition (2025)
Achtundzwanzig krafttrainierte junge Männer wurden während eines 12-wöchigen Krafttrainings randomisiert einem kommerziellen Präparat aus 20-hydroxyecdysone (20E) plus Diosgenin oder Placebo zugeteilt, und 24 schlossen die Studie ab.
1-RM bei Kniebeuge und Bankdrücken, fettfreie Masse, Muskelmasse, Fettmasse und Muskeldicke verbesserten sich im Zeitverlauf in beiden Gruppen, ohne Gruppeneffekt.
Die Analyse der Kapseln ergab weniger als 1% des angegebenen 20E und 10.4% des angegebenen Diosgenin, und das Präparat zeigte in C2C12-Zellen keine biologische Aktivität und keinen hypertrophen Effekt.
11Sicherheit und Pharmakokinetik von BIO101PilotstudieCited 30×n=34 · kleine studie2023
Einfach gesagt: BIO101 zeigt ein gutes Sicherheits- und pharmakokinetisches Profil, auf dessen Grundlage die Dosen für die nachfolgenden interventionellen klinischen Studien der Phase 2 bei altersbedingter Sarkopenie (SARA-INT) und der Phase 3 bei Covid-19 (COVA) ausgewählt wurden.
Dioh W et al. · Journal of cachexia, sarcopenia and muscle (2023)
Phase-1-Studie zu BIO101, gereinigtem 20-Hydroxyecdyson: Einzeldosen von 100 bis 1.400 mg bei 16 jungen und 8 älteren Erwachsenen, anschließend 14 Tage lang 350 mg einmal täglich, 350 mg zweimal täglich oder 450 mg zweimal täglich bei 10 älteren Erwachsenen.
Es traten nur leichte bis mittelschwere unerwünschte Ereignisse auf. Die Blutspiegel stiegen weniger als dosisproportional an, die Halbwertszeit war kurz (2,4 bis 4,9 Stunden), und die Exposition war bei älteren Erwachsenen um 13 % bis 22 % niedriger.
Unter 450 mg zweimal täglich sanken die Muskelschädigungsmarker Myoglobin und CK-MB gegenüber dem Ausgangswert. Die Studie untersuchte Sicherheit und Blutspiegel, nicht Kraft oder Muskulatur.
Einfach gesagt: Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass eine 20E-Supplementierung in Kombination mit RT die regionale Fettreduktion unterstützen, die Fettoxidation fördern und die Insulinsensitivität verbessern kann und damit potenzielle Vorteile für die metabolische Gesundheit bietet.
Sripinyowanich S et al. · Journal of nutritional science and vitaminology (2025)
Die 20E-Gruppe zeigte signifikante Reduktionen des Arm- (p<0,01), Bein- (p<0,05) und Bauchfetts (p<0,05), wobei die Reduktion des Armfetts signifikant größer war als in der PLA-Gruppe (p<0,05).
Die Fettoxidation stieg in der 20E-Gruppe in Ruhe und während der Belastung an (p<0,01), wobei Unterschiede zwischen den Gruppen nur bei 40 % der V•O2peak erkennbar waren (p<0,05).
Darüber hinaus war die 20E-Supplementierung mit günstigen metabolischen Veränderungen verbunden, einschließlich Reduktionen des Nüchterninsulins (p<0,01) und der Plasma-FFAs (p<0,05) sowie einem Anstieg des QUICKI (p<0,01).
14Antiprotozoische Wirkung gegen G. lambliaRCTCited 1×2022
Einfach gesagt: Weitere klinische Studien sind erforderlich, um die antiprotozoale Wirksamkeit von 20-hydroxyecdysone zu beurteilen.
Toychiev A et al. · Annals of parasitology (2022)
Nach der Therapie wurde bei 100,0 % der in die 20-Hydroxyecdyson-Gruppe eingeschlossenen Sportler eine Elimination von G. lamblia beobachtet.
Bei 4,0 % der in die Metronidazol-Gruppe eingeschlossenen Sportler war G. lamblia jedoch resistent gegen Metronidazol.
In der 20-Hydroxyecdyson- und der Metronidazol-Gruppe trat ein positives klinisches Ansprechen auf die Therapie auf.
15Übersicht2026
Einfach gesagt: ABR weist eine vielfältige chemische Zusammensetzung und ein breites Spektrum pharmakologischer Wirkungen auf.
Yang Z, Deng B, Song R, Gao C, Sun Y, Zhu T, Zhu L, Sheng H. · Journal of ethnopharmacology (2026)
Die Forschung zu ihren Wirkmechanismen in vivo ist begrenzt und es fehlt eine Validierung durch klinische Studien, während die Forschung zu den Mechanismen synergistischer Effekte mehrerer Komponenten weiterhin unvollständig ist.
Künftige Studien sollten sich daher auf die Identifizierung bioaktiver Inhaltsstoffe sowie auf eine systematische pharmakologische und klinische Bewertung konzentrieren.
Die Forschung zur Qualitätskontrolle von ABR und seinen verarbeiteten Produkten muss verstärkt werden, um deren sichere und wirksame Anwendung zu gewährleisten.
Einfach gesagt: Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Kombination von HIIT mit ARE-Supplementierung synergistische Verbesserungen des oxidativen und inflammatorischen Status bewirkt, während HIIT allein bei übergewichtigen und adipösen Personen in erster Linie die metabolische Regulation verbessert.
Prasertsri P, Padkao T, Boonla O, Buddhisa S, Prakobkaew N, Sripinyowanich S, Phoemsapthawee J. · International journal of molecular sciences (2025)
Das HIIT-Protokoll umfasste ein modifiziertes Tabata-Regime mit progressiven Körpergewichtsintervallen bei 80-90 % und 40-50 % der maximal empfundenen Anstrengung, das über 12 Wochen dreimal pro Woche durchgeführt wurde.
Im Vergleich zur CON-Gruppe zeigte die HIIT-Gruppe signifikante Reduktionen des Gesamtcholesterins (TC), des Verhältnisses von TC zu High-Density-Lipoprotein-Cholesterin (HDLC) sowie des Blutzuckerspiegels, zusammen mit signifikanten Anstiegen des HDLC und der Superoxid-Dismutase-(SOD)-Aktivität (alle p < 0,05).
Die COM-Gruppe zeigte signifikante Abnahmen der Proteincarbonyle und der Interleukin-6-Spiegel sowie des TC/HDLC-Verhältnisses (alle p < 0,05) sowie einen signifikanten Anstieg der SOD-Aktivität ( p = 0,002).
17Metabolisches Profiling und quantitative Analyse von MetabolitenBeobachtungsstudien=51 · kleine studie2024
Einfach gesagt: Die beiden Hauptverbindungen, 8-O-acetylharpagide und 20-hydroxyecdysone, wurden als Marker für die Qualitätsbewertung von A. turkestanica-Material ausgewählt.
Mamadalieva NZ et al. · Scientific reports (2024)
Die Ergebnisse zeigten, dass 8-O-Acetylharpagid, 20-Hydroxyecdyson (Ecdysteron) und Ajugachin B die häufigsten Bestandteile der Art waren.
Die beiden Hauptverbindungen, 8-O-Acetylharpagid und 20-Hydroxyecdyson, wurden als Marker für die Qualitätsbewertung von A. turkestanica-Material ausgewählt.
Der methanolische Extrakt der oberirdischen Teile von A. turkestanica zeigte in In-vitro-Tests keine nennenswerte anthelmintische (antihelminthische), antimykotische oder zytotoxische Wirkung.