1Meta-Analyse2007
Goulet ED, Aubertin-Leheudre M, Plante GE, Dionne IJ · Int J Sport Nutr Exerc Metab (2007)
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76 begutachtete Studien
Was die Evidenz sagt
Glycerin hat noch nicht genug Studien mit strukturierten Effektstärke-Daten, um ein Urteil zu bündeln. Sieh dir die Studien unten für einzelne Ergebnisse an.
Die meiste Evidenz stammt aus hochwertigen Meta-Analysen und randomisierten Studien, veröffentlicht 1972–2026.
Basierend auf 76 Studien · 10 Meta-Analysen · 60 RCTs
Konfidenz
Hohe KonfidenzWas die Studien gefunden haben
Nach Outcome
Aus 5 Studien mit messbaren Effekten gezogen
Stärkste Designs
70
10 gepoolt, 60 randomisiert
Zeigte Nutzen
100%
1/1 Studien
Untersuchte Populationen
16 Studien in den letzten 5 Jahren · Neueste Meta-Analyse: 2024
Goulet ED, Aubertin-Leheudre M, Plante GE, Dionne IJ · Int J Sport Nutr Exerc Metab (2007)
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Burchard PR, Lay R, Ruffolo LI, Ramazani SN, Walton JM, Livingston MH · Pediatrics (2022)
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Wall EC, Ajdukiewicz KM, Bergman H, Heyderman RS, Garner P · Cochrane Database Syst Rev (2018)
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Livingston MH, Shawyer AC, Rosenbaum PL, Williams C, Jones SA, Walton JM · Pediatrics (2015)
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Anabrees J, Shah VS, AlOsaimi A, AlFaleh K · Cochrane Database Syst Rev (2015)
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Wang J, Ren Y, Wang SF, Kan LD, Zhou LJ, Fang HM · J Clin Pharm Ther (2021)
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Wang J, Ren Y, Zhou LJ, Kan LD, Fan H, Fang HM · Clin Ther (2021)
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Einfach gesagt: Obwohl keine moderierenden Effekte beobachtet wurden, erschwert das Fehlen von Heterogenität die Verallgemeinerung dieser Ergebnisse.
McCubbin Aj et al. · Applied physiology, nutrition, and metabolism = Physiologie appliquee, nutrition et metabolisme (2024)
Einfach gesagt: Coffein ist das einzige NEA, für das eine starke Evidenz für eine Leistungssteigerung im Kampfsport nachgewiesen wurde.
Vicente-Salar N et al. · Nutrients (2022)
Einfach gesagt: Im Vergleich mit anderen Substanzen zur Plasmavolumenexpansion besitzt die Hyperhydratation mit Glycerol ein sehr begrenztes Potenzial, das Plasmavolumen zu erhöhen und dopingrelevante Blutparameter zu verändern.
Koehler K et al. · Drug testing and analysis (2013)
Einfach gesagt: Obwohl leistungssteigernde Nahrungsergänzungsmittel die sportliche Leistung verbessern können, wenn sie zusammen mit einer angemessenen Ernährung und wissenschaftlicher Anleitung eingesetzt werden, ist ihre Wirksamkeit nicht immer konsistent oder gesichert.
Estevan Navarro P et al. · Nutrients (2025)
Einfach gesagt: Für die übrigen Supplemente wurden jedoch keine statistisch signifikanten Effekte festgestellt, unabhängig davon, ob sie einzeln oder in Kombination verabreicht wurden.
Valiño-Marques A et al. · Nutrients (2024)
Righetti E, Celani MG, Cantisani T, Sterzi R, Boysen G, Ricci S · Cochrane Database Syst Rev (2004)
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Righetti E, Celani MG, Cantisani TA, Sterzi R, Boysen G, Ricci S · J Neurol (2002)
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Biestro A, Alberti R, Galli R, Cancela M, Soca A, Panzardo H · Acta Neurochir (Wien) (1997)
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Van Rosendal SP, Strobel NA, Osborne MA, Fassett RG, Coombes JS · Med Sci Sports Exerc (2012)
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Yu YL, Kumana CR, Lauder IJ, Cheung YK, Chan FL, Kou M · Stroke (1992)
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Sun LC, Shih YL, Lu CY, Chen FM, Hsieh JS, Chuang JF · J Invest Surg (2006)
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Fawer R, Justafré JC, Berger JP, Schelling JL · Stroke (1978)
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Gagliardi RJ, Guedes ML, Carvalho Neto RD · AMB Rev Assoc Med Bras (1991)
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