1Meta-Analyse2007
Goulet ED, Aubertin-Leheudre M, Plante GE, Dionne IJ · Int J Sport Nutr Exerc Metab (2007)
Loading…
Wir verwenden standardmäßig essenzielle Cookies (Anmeldung, deine gespeicherten Ziele/Stacks). Mit deiner Erlaubnis aktivieren wir außerdem datenschutzfreundliche Analytik (Vercel Web Analytics, anonyme Ladezeit-Metriken) und Fehler-Replay-Diagnostik (Sentry — DOM-Snapshots nur, wenn ein Fehler auftritt), damit wir Bugs schneller beheben können. Mehr über Cookies erfahren
76 begutachtete Studien
Was die Evidenz sagt
Die meisten Studien zu Glycerol sind mechanistisch oder beobachtend statt RCTs, die einen klinischen Effekt messen — betrachte die Ergebnisse als vorläufig.
Die meiste Evidenz stammt aus hochwertigen Meta-Analysen und randomisierten Studien, veröffentlicht 1972–2026 mit einer typischen Studiengröße von 403 Teilnehmenden.
Basierend auf 76 Studien · 10 Meta-Analysen · 60 RCTs · 1,117 Teilnehmende insgesamt
Konfidenz
Hohe KonfidenzWas die Studien gefunden haben
Nach Outcome
Aus 5 Studien mit messbaren Effekten gezogen
Wahrscheinlich echte Effekte
50%
über Studien hinweg
Untersuchte Personen
1,117
typische Studie: 403 Personen
Stärkste Designs
70
10 gepoolt, 60 randomisiert
Zeigte Nutzen
100%
2/2 Studien
Untersuchte Populationen
16 Studien in den letzten 5 Jahren · Neueste Meta-Analyse: 2024
Goulet ED, Aubertin-Leheudre M, Plante GE, Dionne IJ · Int J Sport Nutr Exerc Metab (2007)
Burchard PR, Lay R, Ruffolo LI, Ramazani SN, Walton JM, Livingston MH · Pediatrics (2022)
Wall EC, Ajdukiewicz KM, Bergman H, Heyderman RS, Garner P · Cochrane Database Syst Rev (2018)
Livingston MH, Shawyer AC, Rosenbaum PL, Williams C, Jones SA, Walton JM · Pediatrics (2015)
Anabrees J, Shah VS, AlOsaimi A, AlFaleh K · Cochrane Database Syst Rev (2015)
Wang J, Ren Y, Wang SF, Kan LD, Zhou LJ, Fang HM · J Clin Pharm Ther (2021)
Wang J, Ren Y, Zhou LJ, Kan LD, Fan H, Fang HM · Clin Ther (2021)
Einfach gesagt: While no moderating effects were observed, lack of heterogeneity makes it difficult to generalise these findings.
McCubbin Aj et al. · Applied physiology, nutrition, and metabolism = Physiologie appliquee, nutrition et metabolisme (2024)
Einfach gesagt: Caffeine is the only NEA that has shown strong evidence for performance enhancement in combat sports.
Vicente-Salar N et al. · Nutrients (2022)
Einfach gesagt: In comparison with other plasma-volume expanding agents, glycerol hyperhydration has a very limited potential in increasing plasma volume and altering doping-relevant blood parameters.
Koehler K et al. · Drug testing and analysis (2013)
Einfach gesagt: While performance supplements may enhance athletic performance when used alongside proper nutrition and scientific guidance, their effectiveness is not always consistent or assured.
Estevan Navarro P et al. · Nutrients (2025)
Einfach gesagt: However, no statistically significant effects were identified for the remaining supplements, whether administered individually or in combination.
Valiño-Marques A et al. · Nutrients (2024)
Righetti E, Celani MG, Cantisani T, Sterzi R, Boysen G, Ricci S · Cochrane Database Syst Rev (2004)
Righetti E, Celani MG, Cantisani TA, Sterzi R, Boysen G, Ricci S · J Neurol (2002)
Biestro A, Alberti R, Galli R, Cancela M, Soca A, Panzardo H · Acta Neurochir (Wien) (1997)
Van Rosendal SP, Strobel NA, Osborne MA, Fassett RG, Coombes JS · Med Sci Sports Exerc (2012)
Yu YL, Kumana CR, Lauder IJ, Cheung YK, Chan FL, Kou M · Stroke (1992)
Sun LC, Shih YL, Lu CY, Chen FM, Hsieh JS, Chuang JF · J Invest Surg (2006)
Fawer R, Justafré JC, Berger JP, Schelling JL · Stroke (1978)
Gagliardi RJ, Guedes ML, Carvalho Neto RD · AMB Rev Assoc Med Bras (1991)