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Ino7.0
Inositol – Forschung
Hilft vermutlich
183 begutachtete Studien
Was die Evidenz sagt
Gemischte Evidenz
Die Studien sind gespalten: Inositol half in 3 von 7 Fällen, der Rest war ergebnislos oder zeigte keinen Nutzen.
Die meiste Evidenz stammt aus hochwertigen Meta-Analysen und randomisierten Studien, veröffentlicht 1986–2026 mit einer typischen Studiengröße von 612 Teilnehmenden.
Basierend auf 180 Studien · 42 Meta-Analysen · 100 RCTs · 39,240 Teilnehmende insgesamt
Konfidenz
Hohe Konfidenz
Was die Studien gefunden haben
3geholfen3unklar1nicht geholfen· 173 weitere ohne bewertete Effektdaten
Nach Outcome
Women's healthUneinheitlich: Eine PCOS-Metaanalyse fand bessere Hormon- und Stoffwechselwerte, die Leitlinien-Übersicht von 2023 nannte die Evidenz begrenzt und nicht schlüssig · 4-8 Wochen · Kann Menstruationsbeschwerden und PMS-Symptome lindern · 1-3 Zyklen
Hilft vermutlich167 Studien
Glucose & metabolicVerbesserte Insulinsensitivität, insbesondere bei PCOS · 4-12 Wochen · Verbessert die Insulinsignalübertragung, insbesondere bei PCOS und metabolischem Syndrom · 8-12 Wochen
Hilft vermutlich165 Studien
Fertility & reproductiveBei Frauen mit PCOS und Kinderwunsch erhöhte Inositol die Ovulationsraten mit moderater Evidenzsicherheit, allerdings bezeichnet die Übersichtsarbeit hinter der internationalen PCOS-Leitlinie von 2023 die Gesamtevidenz als begrenzt und nicht schlüssig. · 4-12 Wochen
Zu wenige bewertete Studien33 Studien
Therapeutic & clinical
Zu wenige bewertete Studien27 Studien
Anxiety & stressDeutliche Verringerung von Angst- und Paniksymptomen · 4-6 Wochen
Zu wenige bewertete Studien13 Studien
Depression & moodVerbesserte Ovulation und hormonelle Balance bei PCOS · 3-6 Monate
Zu wenige bewertete Studien12 Studien
Weight managementUnterstützung der Körperzusammensetzung, insbesondere bei PCOS · 4-12 Wochen
Zu wenige bewertete Studien12 Studien
Skin health
Zu wenige bewertete Studien4 Studien
Cholesterol & lipids
Zu wenige bewertete Studien2 Studien
Cognitive function
Zu wenige bewertete Studien2 Studien
Heart & blood pressure
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
Men's vitality
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
In Zahlen
Aus 47 Studien mit messbaren Effekten gezogen
Wahrscheinlich echte Effekte
50%
über Studien hinweg
Untersuchte Personen
39k
typische Studie: 612 Personen
Stärkste Designs
142
42 gepoolt, 100 randomisiert
Zeigte Nutzen
43%
3/7 Studien
Wie lange Studien liefen
1–3 Monate
3
Untersuchte Populationen
Frauen mit PCOS8
Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom2
Schwangere Frauen2
Pregnant women2
Aktives Forschungsgebiet
72 Studien in den letzten 5 Jahren · Neueste Meta-Analyse: 2026
198620062026
1Verbesserung der PCOS-SymptomeMeta-AnalyseCited 6×n=5,501 · sehr große studie2025
Einfach gesagt: Chromium, inositol und Omega-3 erwiesen sich als vorteilhaft für die Verbesserung des Lipidprofils.
Zhao G et al. · Reproductive biology and endocrinology : RB&E (2025)
Inositol senkte die Gesamtcholesterin- und Triglyceridspiegel signifikant, während Curcumin am wirksamsten bei der Verbesserung der Spiegel von Lipoprotein-Cholesterin niedriger und hoher Dichte war.
Chrom, Inositol und Omega-3 erwiesen sich als vorteilhaft für die Verbesserung des Lipidprofils.
Zur Verbesserung von Adipositas, Sexualhormonspiegeln, Entzündungsfaktoren und Indikatoren für oxidativen Stress bei PCOS-Patientinnen sind Carnitin, Chrom bzw. Soja-Isoflavone wirksame Optionen.
2Prävention von GestationsdiabetesMeta-AnalyseCited 30×n=1,319 · große studie2023
Einfach gesagt: Evidenz aus sieben Studien zeigt, dass eine pränatale diätetische Supplementierung mit myo-inositol während der Schwangerschaft die Inzidenz von Gestationsdiabetes, hypertensiven Schwangerschaftserkrankungen und Frühgeburten verringern kann.
Motuhifonua SK et al. · The Cochrane database of systematic reviews (2023)
Groß Nutzen
← SchlechterKein EffektBesser →
Für die primären neonatalen Endpunkte maß nur eine Studie das Risiko eines hypertrophen Neugeborenen (large-for-gestational-age) und fand, dass Myo-Inositol sowohl mit beträchtlichem Nutzen als auch mit Schaden assoziiert war (RR 1,40, 95% CI 0,65 bis 3,02; 1 Studie, 234 Säuglinge; Evidenz mit niedriger Gewissheit).
Darüber hinaus führt Myo-Inositol möglicherweise zu wenig bis keinem Unterschied bei Kaiserschnitten (RR 0,91, 95% CI 0,77 bis 1,07; 4 Studien, 829 Frauen; Evidenz mit niedriger Gewissheit).
Für die sekundären neonatalen Endpunkte zeigte die Metaanalyse keine neonatale Hypoglykämie (RR 3,07, 95% CI 0,90 bis 10,52; 4 Studien; 671 Säuglinge; Evidenz mit sehr niedriger Gewissheit).
3Reduktion von Körpergewicht und BMIMeta-AnalyseCited 12×n=2,362 · sehr große studie2023
Einfach gesagt: Carnitin war relativ wirksam bei der Reduktion der Körpermasse, während Chromium, Omega-3 und Selen die Verbesserung des Glukosestoffwechsels begünstigten.
Hu X et al. · PeerJ (2023)
Die Netzwerk-Metaanalyse zeigte, dass Carnitin, Inositol und Probiotika das Körpergewicht und den Body-Mass-Index (BMI) im Vergleich zu Placebo reduzierten, wobei Carnitin die anderen Supplemente übertraf (SUCRAs: 96,04% bzw. 97,73%).
Omega-3 senkte den Nüchternblutzucker (FBG) (SUCRAs: 93,53%), und Chrom reduzierte das Nüchterninsulin (FINS) (SUCRAs: 72,90%); beide waren Placebo bei der Verbesserung des Insulinresistenzindex (HOMA-IR) überlegen, und Chrom war wirksamer als Omega-3 (SUCRAs: 79,99%).
Selen war wirksam bei der Erhöhung des quantitativen Insulinsensitivitätsindex (QUICKI) (SUCRAs: 87,92%).
4Klinische SchwangerschaftsratenMeta-AnalyseCited 38×n=2,617 · sehr große studie2024
Einfach gesagt: Die Ergebnisse zeigten, dass die Anwendung von Antioxidantien nicht nur die Anzahl der gewonnenen Oozyten und die Rate hochwertiger Embryonen signifikant erhöhte, sondern auch die Gonadotropin-Dosis verringerte, was zu...
Shang Y et al. · Advances in nutrition (Bethesda, Md.) (2024)
Die Ergebnisse zeigten, dass der Einsatz von Antioxidantien nicht nur die Anzahl der gewonnenen Eizellen und die Raten hochwertiger Embryonen signifikant erhöhte, sondern auch die Gonadotropin-Dosis senkte, was zu höheren klinischen Schwangerschaftsraten beitrug.
Eine angemessene Antioxidantien-Behandlung sollte in niedriger Dosis entsprechend dem Alter und der ovariellen Reserve der Patientin angeboten werden.
5IVF/ICSI-Ergebnisse und Verringerung des OHSSMeta-AnalyseCited 5×n=1,827 · große studie2024
Einfach gesagt: Metformin und Myoinositol können bei Patientinnen mit PCOS das OHSS-Risiko verringern, verbesserten die Schwangerschaftsergebnisse jedoch nicht signifikant.
Lin L et al. · Journal of ovarian research (2024)
Sehr groß Nutzen
← SchlechterKein EffektBesser →
Myo-Inositol war im Vergleich zu Kontrollen mit einer kürzeren Gonadotropin-Dauer (SMD = -1,21, 95% CI -2,03 bis -0,38) und weniger Nebenwirkungen (OR = 0,23, 95% CI 0,06-0,83) verbunden.
Metformin führte zu niedrigeren E2-Spiegeln, einer höheren Anzahl reifer Eizellen und vermehrten Nebenwirkungen (SMD = -376,52, 95% CI -610,83 bis -142,22; SMD = 2,23, 95% CI 0,36-4,10; OR = 6,85, 95% CI 4,32-10,86) im Vergleich zu Kontrollen.
Metformin und Myo-Inositol können das OHSS-Risiko bei PCOS-Patientinnen senken, verbesserten jedoch die Schwangerschaftsergebnisse nicht signifikant.
6PCOS-ManagementMeta-AnalyseCited 33×n=2,230 · sehr große studie2024
Einfach gesagt: Die Evidenz für den Einsatz von Inositol in der Behandlung des PCOS ist begrenzt und nicht schlüssig.
Fitz V et al. · The Journal of clinical endocrinology and metabolism (2024)
Systematische Übersichtsarbeit über 30 Studien (2.230 Frauen mit PCOS, 19 gepoolt) zu Inositol allein oder in Kombination mit anderen Therapien, erstellt für die internationale PCOS-Leitlinie 2023.
Myo-Inositol oder D-Chiro-Inositol können einige metabolische Parameter verbessern und D-Chiro-Inositol kann die Ovulation fördern, doch Inositol hat möglicherweise keine Wirkung auf andere Endpunkte, und Metformin verbessert das Taille-Hüft-Verhältnis und den Hirsutismus möglicherweise stärker als Inositol.
Myo-Inositol verursacht wahrscheinlich weniger gastrointestinale unerwünschte Ereignisse als Metformin, und die Autoren bewerten die Gesamtevidenz für Inositol bei PCOS als begrenzt und nicht schlüssig.
7Regelmäßiger Menstruationszyklus bei PCOSMeta-AnalyseCited 79×n=1,691 · große studie2023
Einfach gesagt: Inositol ist eine wirksame und sichere Behandlung beim PCOS.
Greff D et al. · Reproductive biology and endocrinology : RB&E (2023)
Sehr groß Schaden
← SchlechterKein EffektBesser →
Bei mit Inositolen behandelten Patientinnen war das Risiko (CI: 1,13; 2,85) eines regelmäßigen Menstruationszyklus um das 1,79-fache höher als im Falle von Placebo.
Inositol erhöhte das sexualhormonbindende Globulin signifikant im Vergleich zu Placebo (MD = 32,06, CI: 1,27; 62,85).
Inositol ist eine wirksame und sichere Behandlung bei PCOS.
8Verbesserung der MenstruationshäufigkeitMeta-AnalyseCited 80×n=1,079 · große studie2021
Einfach gesagt: Unsere Studie ist die erste, die berichtet, dass bei Frauen mit PCOS Myo-Inositol in Kombination mit D-chiro-Inositol sowie Metformin in Kombination mit Thiazolidindionen dem alleinigen Metformin bei der Verbesserung der Insulinresistenz und der Senkung des Gesamttestosterons überlegen zu sein scheinen.
Zhao H et al. · Reproductive health (2021)
Sehr groß NutzenKombinationspräparat. Enthält: myo-inositol, D-chiro-inositol
← SchlechterKein EffektBesser →
Im Vergleich zu Metformin war die Behandlung mit Myo-Inositol + D-Chiro-Inositol mit einer stärkeren Verbesserung der Menstruationshäufigkeit assoziiert (Odds Ratio 14,70 [95%-Konfidenzintervall (CI) 2,31-93,58]).
Unsere Studie ist die erste, die berichtet, dass bei Frauen mit PCOS Myo-Inositol kombiniert mit D-Chiro-Inositol und Metformin kombiniert mit Thiazolidindionen Metformin allein bei der Verbesserung der Insulinresistenz und der Senkung des Gesamttestosterons überlegen zu sein scheinen.
Myo-Inositol kombiniert mit D-Chiro-Inositol ist besonders wirksam bei der Wiederherstellung der Menstruation.
9Zyklusregulierung bei PCOSMeta-AnalyseCited 1×n=388 · mittelgroße studie2025
Einfach gesagt: In dieser Metaanalyse von RCTs war die Kombinationstherapie im Vergleich zur Metformin-Monotherapie mit einer Zyklusregularisierung sowie einer Verringerung des Hirsutismus und des LH/FSH-Verhältnisses assoziiert.
Kelly FA et al. · Endocrine (2025)
Die Unterschiede bei Akne (p = 0,58), Body-Mass-Index (p = 0,13), Nüchternblutzucker (p = 0,07) und HOMA-IR (p = 0,25) waren statistisch nicht signifikant.
In dieser Metaanalyse von RCTs war die Kombinationstherapie im Vergleich zur Metformin-Monotherapie mit einer Zyklusregularisierung und einer Verringerung des Hirsutismus und des LH/FSH-Verhältnisses assoziiert.
Weitere Studien sind erforderlich, um den tatsächlichen Nutzen des Einsatzes von Inositol bei der PCOS-Behandlung zu klären.
10LebendgeburtenratenMeta-AnalyseCited 218×n=4,451 · sehr große studie2017
Einfach gesagt: Unsere aktualisierte Übersichtsarbeit legt nahe, dass Metformin allein gegenüber Placebo hinsichtlich der Lebendgeburt von Nutzen sein kann, wenngleich die Qualität der Evidenz niedrig war.
Morley LC et al. · The Cochrane database of systematic reviews (2017)
Metformin versus Placebo oder keine Behandlung: Die Evidenz deutet darauf hin, dass Metformin die Lebendgeburtenraten im Vergleich zu Placebo verbessern könnte (OR 1,59, 95% CI 1,00 bis 2,51, 4 Studien, 435 Frauen, I2 = 0%, Evidenz niedriger Qualität).
Es gab keinen eindeutigen Hinweis auf einen Unterschied bei den Fehlgeburtsraten (OR 1,08, 95% CI 0,50 bis 2,35, 4 Studien, 748 Frauen, I2 = 0%, Evidenz niedriger Qualität).
Die Gruppe mit kombinierter Therapie wies jedoch höhere Raten an klinischen Schwangerschaften (OR 1,59, 95% CI 1,27 bis 1,99, 16 Studien, 1529 Frauen, I2 = 33%, Evidenz moderater Qualität) und Eisprung (OR 1,57, 95% CI 1,28 bis 1,92, 21 Studien, 1624 Frauen, I2 = 64%, Evidenz moderater Qualität) auf.
11LebendgeburtenrateMeta-AnalyseCited 114×n=7,760 · sehr große studie2020
Einfach gesagt: In dieser Übersichtsarbeit fand sich Evidenz von niedriger bis sehr niedriger Qualität dafür, dass die Einnahme eines Antioxidans subfertilen Frauen nützen kann.
Showell MG et al. · The Cochrane database of systematic reviews (2020)
Aufgrund der sehr niedrigen Qualität der Evidenz ist es ungewiss, ob Antioxidantien die Lebendgeburtenrate im Vergleich zu Placebo oder keiner Behandlung/Standardbehandlung verbessern (Odds Ratio (OR) 1,81, 95%-Konfidenzintervall (CI) 1,36 bis 2,43; P < 0,001, I2 = 29%; 13 RCTs, 1227 Frauen).
Dies deutet darauf hin, dass bei subfertilen Frauen mit einer erwarteten Lebendgeburtenrate von 19% die Rate bei Frauen, die Antioxidantien verwenden, zwischen 24% und 36% liegen würde.
Evidenz niedriger Qualität deutet darauf hin, dass Antioxidantien die klinische Schwangerschaftsrate im Vergleich zu Placebo oder keiner Behandlung/Standardbehandlung verbessern können (OR 1,65, 95% CI 1,43 bis 1,89; P < 0,001, I2 = 63%; 35 RCTs, 5165 Frauen).
12TriglyceridspiegelMeta-AnalyseCited 12×n=612 · große studie2022
Einfach gesagt: Im Vergleich zu metformin kann eine geeignete supplementäre Dosierung von myo-ins hilfreich sein, um die TG-Spiegel zu senken und unerwünschte Ereignisse (AEs) zu vermeiden.
Zhang JQ et al. · European review for medical and pharmacological sciences (2022)
Metaanalyse von 9 RCTs mit 612 Frauen mit PCOS, die Myo-Inositol mit Metformin verglich.
Myo-Inositol senkte die Triglyceride stärker als Metformin (SMD -0,49, 95-%-KI -0,74 bis -0,24) und verursachte weniger Nebenwirkungen (RR 0,14).
Keine signifikanten Unterschiede bei Gesamttestosteron, SHBG oder anderen Messgrößen.
13Meta-Analyse2018
Laganà AS, Vitagliano A, Noventa M, Ambrosini G, D'Anna R · Arch Gynecol Obstet (2018)
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18Hormonelle und metabolische Parameter bei PCOSMeta-AnalyseCited 14×n=1,088 · große studie2023
Einfach gesagt: Unsere Metaanalyse, in der hormonelle und metabolische Parameter zwischen MET und MI verglichen wurden, zeigte keinen nennenswerten signifikanten Unterschied, was darauf hindeutet, dass beide Arzneimittel bei Patientinnen mit PCOS gleichermaßen zur Verbesserung metabolischer und hormoneller Parameter beitragen.
Fatima K et al. · Irish journal of medical science (2023)
Metaanalyse von 8 RCTs mit 1.088 Frauen mit PCOS, die Metformin (460) mit Myo-Inositol (436) verglich, wobei 192 beides erhielten.
Kein signifikanter Unterschied zwischen Metformin und Myo-Inositol bei BMI, Nüchterninsulin, Nüchternblutzucker, HOMA-Index oder LH/FSH-Quotient (zum Beispiel Nüchterninsulin SMD 0,00, 95-%-KI -0,26 bis 0,27).