Wir verwenden standardmäßig essenzielle Cookies (Anmeldung, deine gespeicherten Ziele/Stacks). Mit deiner Erlaubnis aktivieren wir außerdem datenschutzfreundliche Analytik (Vercel Web Analytics, anonyme Ladezeit-Metriken) und Fehler-Replay-Diagnostik (Sentry — DOM-Snapshots nur, wenn ein Fehler auftritt), damit wir Bugs schneller beheben können. Mehr über Cookies erfahren
Met4.0
L-Methionin – Forschung
Zu wenige bewertete Studien
59 begutachtete Studien
Was die Evidenz sagt
Zu wenige bewertete Studien
L-Methionin hat noch nicht genug Studien mit strukturierten Effektstärke-Daten, um ein Urteil zu bündeln. Sieh dir die Studien unten für einzelne Ergebnisse an.
Die meiste Evidenz stammt aus hochwertigen Meta-Analysen und randomisierten Studien, veröffentlicht 1975–2026 mit einer typischen Studiengröße von 140 Teilnehmenden.
Basierend auf 59 Studien · 15 Meta-Analysen · 30 RCTs · 9,418 Teilnehmende insgesamt
Konfidenz
Hohe Konfidenz
Nach Outcome
Therapeutic & clinical
Zu wenige bewertete Studien18 Studien
Depression & mood
Zu wenige bewertete Studien17 Studien
Methylation & amino-acid metabolism
Zu wenige bewertete Studien14 Studien
Women's health
Zu wenige bewertete Studien6 Studien
Glucose & metabolic
Zu wenige bewertete Studien4 Studien
Liver health
Zu wenige bewertete Studien3 Studien
Inflammation
Zu wenige bewertete Studien3 Studien
Heart & blood pressure
Zu wenige bewertete Studien2 Studien
Cognitive function
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
Anxiety & stress
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
Immune support
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
In Zahlen
Aus 17 Studien mit messbaren Effekten gezogen
Wahrscheinlich echte Effekte
50%
über Studien hinweg
Untersuchte Personen
9,418
typische Studie: 140 Personen
Stärkste Designs
45
15 gepoolt, 30 randomisiert
Wie lange Studien liefen
1–3 Monate
2
3+ Monate
2
Untersuchte Populationen
Patienten mit Depression2
Patienten mit chronischer Lebererkrankung1
Patienten mit Major Depression (MDD)1
general population1
Aktives Forschungsgebiet
28 Studien in den letzten 5 Jahren · Neueste Meta-Analyse: 2026
197520002026
1Linderung depressiver SymptomeMeta-AnalyseCited 10×n=1,522 · große studie2024
Einfach gesagt: SAMe kann eine Linderung von Depressionssymptomen bewirken, die mit imipramine oder escitalopram vergleichbar ist.
Peng TR et al. · General hospital psychiatry (2024)
SAMe kann eine Linderung von Depressionssymptomen ähnlich wie Imipramin oder Escitalopram bewirken.
Die Ergebnisse der Vergleiche sollten jedoch aufgrund der geringen Anzahl an Studien und der großen Spannbreite der in den eingeschlossenen Studien verwendeten SAMe-Dosen mit Vorsicht interpretiert werden.
Daher empfehlen wir, dass Patienten die Behandlungsoptionen vor der Einnahme von SAMe mit ihrem Arzt besprechen.
2Behandlung chronischer LebererkrankungenMeta-AnalyseCited 44×n=705 · große studie2015
Einfach gesagt: SAMe zeigte jedoch auch einen begrenzten klinischen Nutzen bei der Behandlung bestimmter chronischer Lebererkrankungen.
Guo T et al. · PloS one (2015)
In einer Subgruppenanalyse von Schwangeren und Kindern deuteten mehrere der eingeschlossenen Daten darauf hin, dass es einen signifikanten Unterschied im Pruritus-Score gab.
Darüber hinaus zeigten die Ergebnisse zu Ursodeoxycholsäure (UDCA) und Stronger Neo-Minophagen C (SNMC), dass beide Behandlungen bei bestimmten chronischen Lebererkrankungen wirksamer waren als SAMe.
Diese Befunde legen nahe, dass SAMe aufgrund seiner Sicherheit als Grundlage eines Medikamentenregimes zur Verbesserung der Leberfunktion eingesetzt werden könnte.
5Metaboliten im peripheren Blut bei Major DepressionMeta-AnalyseCited 183×2021
Einfach gesagt: MDD-Patienten wiesen im Vergleich zu Kontrollpersonen höhere Spiegel von asymmetric dimethylarginine, tyramine, 2-hydroxybutyric acid, phosphatidylcholine (32:1) und taurochenodesoxycholic acid sowie niedrigere Spiegel von L-acetylcarnitine, creatinine, L-asparagine, L-glutamine, linoleic acid, pyruvic acid, palmitoleic acid, L-serine, oleic acid, myo-inositol, dodecanoic acid, L-methionine, hypoxanthine, palmitic acid, L-tryptophan, kynurenic acid, taurine und 25-hydroxyvitamin D auf.
Pu J et al. · Molecular psychiatry (2021)
Metaanalyse peripherer Blutmetaboliten aus 46 Studien, in denen Menschen mit Major Depression mit Kontrollpersonen verglichen wurden.
23 Metaboliten unterschieden sich, und L-Methionin gehörte zu den Metaboliten, die bei Menschen mit Depression niedriger waren, neben L-Tryptophan, Kynurensäure und Taurin.
L-Tryptophan und Kynurensäure waren unabhängig von der Einnahme von Antidepressiva durchgehend niedriger. Die Studie misst Blutspiegel und untersucht keine Supplementierung mit Methionin.
6Depressive SymptomeMeta-AnalyseCited 7×n=2,183 · sehr große studie2024
Einfach gesagt: Evidenz mit moderater Vertrauenswürdigkeit deutet darauf hin, dass eine SAMe-Monotherapie einen moderaten therapeutischen Nutzen bei der Linderung depressiver Symptome bieten könnte.
Limveeraprajak N et al. · Progress in neuro-psychopharmacology & biological psychiatry (2024)
Unsere Analyse umfasste 23 Studien (N = 2183), die in drei Kategorien eingeteilt wurden: 11 Studien zum Vergleich von SAMe und Placebo, 5 Studien zum Vergleich von SAMe plus Antidepressiva (AD) und Placebo plus AD sowie 7 Studien zum Vergleich von SAMe und AD.
Es wurden Unterschiede zwischen den Prüf- und Kontrollinterventionen bei der Verringerung depressiver Symptome beobachtet: i) SAMe zeigte eine signifikant überlegene Wirksamkeit im Vergleich zu Placebo (SMD = -0,58, 95-%-KI = -0,93 bis -0,23, I2 = 68 %), ii) in Kombination mit AD zeigte SAMe keinen signifikanten Unterschied zu Placebo (SMD = -0,22, 95-%-KI = -0,63 bis 0,19, I2 = 76 %), und iii) SAMe zeigte keinen signifikanten Unterschied zu AD allein (SMD = 0,06, 95-%-KI = -0,06 bis 0,18, I2 = 49 %).
In den drei Vergleichskategorien wurden keine signifikanten Unterschiede bei den Abbruchraten beobachtet.
Einfach gesagt: S-adenosylmethionine ist vielversprechend als Behandlung für mehrere neuropsychiatrische Erkrankungen, die Evidenzlage weist jedoch Einschränkungen auf.
Sharma A et al. · The Journal of clinical psychiatry (2017)
Systematische Übersichtsarbeit über 132 Studien zu SAMe bei neuropsychiatrischen und komorbiden medizinischen Erkrankungen, davon 115 klinische Studien.
Sie fand vielversprechende, aber begrenzte Evidenz für Wirksamkeit und Sicherheit von SAMe bei Major Depression, sowohl als Monotherapie als auch als Zusatz zu Antidepressiva.
Die Übersichtsarbeit behandelt SAMe, nicht L-Methionin, und die vorläufige Evidenz bei anderen Erkrankungen wird als begrenzt beschrieben.
Einfach gesagt: Es wurden keine Empfehlungen ausgesprochen, wenn die Evidenz von geringer Qualität war oder die Abwägungen so ausgeglichen waren, dass jede Empfehlung zu spekulativ gewesen wäre.
Crawford C et al. · Pain medicine (Malden, Mass.) (2019)
Es wurden keine Empfehlungen ausgesprochen, wenn die Evidenz von niedriger Qualität war oder die Abwägungen so eng ausgeglichen waren, dass jede Empfehlung zu spekulativ wäre.
Forschungsempfehlungen werden gegeben, um die Qualität und den Umfang der Evidenz für die vielversprechendsten Inhaltsstoffe zu verbessern.
Kliniker und Menschen mit chronischen Schmerzen können sich auf evidenzbasierte Empfehlungen verlassen, um ihre Entscheidungen zu treffen.
Einfach gesagt: Allerdings liegen derzeit nur wenige qualitativ hochwertige Daten zum Einsatz von Add-on-Behandlungen bei Patientinnen und Patienten mit MDD vor, die unzureichend auf Antidepressiva ansprechen, wobei quetiapine XR die bislang umfassendste Evidenzgrundlage aufweist.
Turner P et al. · Journal of psychopharmacology (Oxford, England) (2014)
Der Vergleich der verschiedenen Wirkstoffklassen zeigte, dass die meisten Interventionen eine ähnliche Wirksamkeit aufwiesen.
Die Wahrscheinlichkeit eines Ansprechens war bei SAMe gegenüber Placebo und Lithium sowie bei Quetiapin XR gegenüber Placebo signifikant höher.
Die meisten Zusatzinterventionen zeigten eine vergleichbare Wirksamkeit bei Patienten mit MDD und unzureichendem Ansprechen auf initiale Antidepressiva.
Einfach gesagt: Derzeit ist die wissenschaftliche Evidenz nicht ausreichend belastbar, um definitive klinische Leitlinien festzulegen, es könnten jedoch Verfahren etabliert werden, um die Auswirkungen dieser Inhaltsstoffe zu verfolgen.
Crawford C et al. · Pain medicine (Malden, Mass.) (2019)
Evidenzübersicht und Konsensempfehlungen zu 19 Nahrungsbestandteilen bei chronischen muskuloskelettalen Schmerzen bei Militärangehörigen, bewertet nach GRADE.
Für S-Adenosyl-L-methionin wurde keine Empfehlung ausgesprochen, und acht Bestandteile, darunter Avocado-Soja-Unverseifbare, Curcuma, Glucosamin und Vitamin D, erhielten eine bedingte Empfehlung.
Das Gremium bewertete die Evidenz als nicht stark genug für verbindliche klinische Leitlinien.
13Systematische ÜbersichtCited 6×n=14 · sehr kleine studie2021
Einfach gesagt: Die methodischen Mängel der vorhandenen Studien sowie Richtungen für die künftige Forschung werden erörtert, um hochwertige Forschung in diesem sich entwickelnden Bereich der Ernährungspsychiatrie zu ermöglichen.
Qureshi FM et al. · Aggressive behavior (2021)
Von den 14 Studien berichteten 5 über einen vorteilhaften Effekt der Nährstoffergänzung (Omega-3-Fettsäuren, Vitamine/Mineralstoffe, S-Adenosyl-L-Methionin oder Tryptophan).
Die Ergebnisse deuteten insgesamt darauf hin, dass die Forschung in diesem Bereich noch in den Kinderschuhen steckt: Nur sehr wenige Studien untersuchten dieselbe Zusammensetzung der Nährstoffergänzung, und wenn doch, waren die Ergebnisse widersprüchlich.
Die methodischen Mängel bestehender Studien und Richtungen für die zukünftige Forschung werden erörtert, um hochwertige Forschung in diesem sich entwickelnden Bereich der Ernährungspsychiatrie zu fördern.
Einfach gesagt: Interventionen mit PA können die mütterlichen Konzentrationen von Methionin und tCys modulieren, und unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass der mütterliche Taurin-Status mit dem Geburtsgewicht der Nachkommen zusammenhängt, was das Potenzial von PA verdeutlicht, für die fetale Entwicklung erforderliche Schlüsselnährstoffe zu beeinflussen.
Jensen IKB, Roland CB, Trammell SAJ, Knudsen SP, Jessen AD, Bendix JM, Molsted S, Grevengoed TJ, Stallknecht BM, Løkkegaard E, Mortensen OH. · Nutrients (2026)
Ergebnisse: Im Längsschnitt nahmen die mütterlichen Konzentrationen von Methionin und Taurin während der Schwangerschaft signifikant ab ( p < 0.001 für beide), während die Konzentrationen von Gesamtcystein (tCys) anstiegen ( p < 0.001).
In der GA 28+0-6 Wochen waren die Methionin-Konzentrationen in der EXE- ( p = 0.031) und der MOT-Gruppe ( p = 0.006) signifikant höher als in der CON-Gruppe, und tCys war in der MOT-Gruppe ( p = 0.017) höher als in der CON-Gruppe.
Mütterliches Taurin war positiv mit dem Geburtsgewicht ( p = 0.034) und dem Verhältnis von Geburtsgewicht zu Plazentagewicht ( p = 0.010) assoziiert, während mütterliches tCys negativ mit dem Kopfumfang assoziiert war ( p < 0.001).
Du H, Hu Y, Ye H, Di S, Yan H. · Frontiers in endocrinology (2026)
Gepoolte Odds Ratios (ORs) mit 95% Confidence Intervals (CIs) wurden mittels eines Random-Effects-Modells synthetisiert, das den möglichen Einfluss der Heterogenität berücksichtigte.
Insgesamt war HHcy signifikant mit uRPL assoziiert (OR 3.46, 95% CI 2.33-5.14; I² = 57%).
Der Zusammenhang war in Studien mit einem Hcy-Cutoff > 12 μmol/L stärker ausgeprägt als in Studien mit ≤ 12 μmol/L (OR 4.02 vs. 2.00; p = 0.02) sowie in Studien, die HPLC oder Immunoassay verwendeten, im Vergleich zu enzymatischen Methoden (OR 3.59 und 4.53 vs. 1.84; p = 0.02).
Castagna A, Cotroneo AM, Mosele M, Sapone P, Martinelli E, Rahmati M, Smith L, Veronese N. · Aging clinical and experimental research (2026)
Dreiundachtzig Prozent der Endpunkte zeigten signifikante Assoziationen mit Hyperhomocysteinämie.
Die meisten Meta-Analysen wiesen eine niedrige oder kritisch niedrige methodische Qualität auf.
Schlussfolgerungen Über nahezu eine Million Teilnehmer hinweg war Hyperhomocysteinämie konsistent mit ungünstigen gesundheitlichen Endpunkten assoziiert, insbesondere mit vaskulären, neurologischen, skelettalen und renalen Erkrankungen.
18Behandlungsergebnisse bei DepressionMeta-AnalyseCited 40×2010
Einfach gesagt: Teilnehmende an CAM-Studien waren häufiger weiblich und wiesen eine niedrigere Placebo-Ansprechrate auf als Teilnehmende an Standard-Antidepressiva-Studien zur MDD.
Freeman MP et al. · The Journal of clinical psychiatry (2010)
Metaanalyse von 185 placebokontrollierten RCTs bei Major Depression, in der Standard-Antidepressiva mit Johanniskraut, Omega-3-Fettsäuren und SAMe verglichen wurden.
Sowohl Antidepressiva als auch diese komplementären Behandlungen waren Placebo hinsichtlich der Ansprechraten überlegen, und das Placebo-Ansprechen war in den Studien zur Komplementärmedizin niedriger (P = 0,002).
Therapieabbrüche aufgrund unerwünschter Ereignisse waren in den Antidepressiva-Studien häufiger als in den Studien zur Komplementärmedizin. SAMe wird im Abstract nicht gesondert ausgewiesen.
19Wirksamkeit einer antioxidativen Behandlung bei ALSSystematische ÜbersichtCited 66×n=23 · sehr kleine studie2008
Einfach gesagt: Obwohl es keine substanzielle Evidenz aus klinischen Studien gibt, die ihren klinischen Einsatz stützt, besteht keine eindeutige Kontraindikation.
Orrell RW et al. · Amyotrophic lateral sclerosis : official publication of the World Federation of Neurology Research Group on Motor Neuron Diseases (2008)
Weitere gut konzipierte Studien zu Medikamenten wie Vitamin C und E werden voraussichtlich nicht durchgeführt.
Falls zukünftige Studien zu Antioxidantien-Medikamenten durchgeführt werden, sollte sorgfältig auf Stichprobengröße, Endpunkte und Studiendauer geachtet werden.
Die hohe Verträglichkeit und Sicherheit sowie die relativ niedrigen Kosten der Vitamine C und E und andere Überlegungen im Zusammenhang mit dem Mangel an anderen wirksamen Behandlungen für die amyotrophe Lateralsklerose erklären die fortgesetzte Verwendung dieser Vitamine durch Ärzte und Menschen mit amyotropher Lateralsklerose.
Einfach gesagt: Die erhaltenen Ergebnisse bestätigen die verfügbare Evidenz zu den Eigenschaften von SAMe bei Depression und ergänzen sie um Evidenz für die Wirksamkeit des Deprilium®-Komplexes, der SAMe und L-methylfolate mit methylcobalamin enthält, die gemeinsam eine pharmakologische und klinische Synergie zur Verringerung des Schweregrads subklinischer depressiver Manifestationen bei Patienten mit NCD bewirken.
Ergebnisse: Nach 60 Tagen wurde ein statistisch signifikanter Unterschied in allen klinischen Indikatoren zwischen der Interventionsgruppe und der Kontrollgruppe beobachtet.
Beim Vergleich der Indikatoren der Interventionsgruppe am 1. und am 60. Tag der Studie wurden statistisch signifikante Veränderungen (p <0,000) in allen drei Indikatoren beobachtet.
Weitere Studien zur Wirksamkeit der Anwendung des Deprilium®-Komplexes bei Patienten mit NCD sind erforderlich.