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Msm6.0
MSM – Forschung
Zu wenige bewertete Studien
28 begutachtete Studien
Was die Evidenz sagt
Zu wenige bewertete Studien
MSM hat noch nicht genug Studien mit strukturierten Effektstärke-Daten, um ein Urteil zu bündeln. Sieh dir die Studien unten für einzelne Ergebnisse an.
Die meiste Evidenz stammt aus hochwertigen Meta-Analysen und randomisierten Studien, veröffentlicht 2006–2026 mit einer typischen Studiengröße von 106 Teilnehmenden.
Basierend auf 28 Studien · 2 Meta-Analysen · 21 RCTs · 3,582 Teilnehmende insgesamt
Konfidenz
Hohe Konfidenz
Nach Outcome
Joint pain & arthritisLindert Arthroseschmerzen und verbessert die körperliche Funktion · 4-8 Wochen
Zu wenige bewertete Studien27 Studien
RecoveryVerringerter Muskelkater nach dem Training · 2-4 Wochen
Zu wenige bewertete Studien4 Studien
InflammationLindert in kleinen Studien Knieschmerzen und Steifigkeit bei Arthrose, eine Veränderung der Entzündungsmarker ist nicht gezeigt · 4-12 Wochen
Zu wenige bewertete Studien4 Studien
Skin healthAls Schwefeldonor unterstützt es die Kollagen- und Keratinsynthese · 4-8 Wochen
Zu wenige bewertete Studien2 Studien
Cholesterol & lipids
Zu wenige bewertete Studien2 Studien
Therapeutic & clinical
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
Immune support
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
In Zahlen
Aus 11 Studien mit messbaren Effekten gezogen
Untersuchte Personen
3,582
typische Studie: 106 Personen
Stärkste Designs
23
2 gepoolt, 21 randomisiert
Wie lange Studien liefen
1–3 Monate
4
Untersuchte Populationen
Patienten mit Arthrose1
Arthrosepatienten1
Patienten mit chronischer bakterieller Prostatitis1
Patienten mit Kniearthrose Grad I-II1
Aktives Forschungsgebiet
15 Studien in den letzten 5 Jahren · Neueste Meta-Analyse: 2025
200620162026
1Verbesserung des WOMAC-SchmerzscoresMeta-AnalyseCited 7×n=2,455 · sehr große studie2025
Einfach gesagt: Passion fruit peel extract war das beste Supplement zur Verbesserung der WOMAC-Schmerz- und Funktionsscores bei Patienten mit Osteoarthritis, gefolgt von Lanconone und collagen.
Chen CS et al. · Journal of integrative medicine (2025)
Beim WOMAC-Schmerzscore betrug der SUCRA-Wert von Passionsfrucht-Schalenextrakt 91% (mittlere Differenz [MD]: -9,2; 95%-Konfidenzintervall [CI]: [-16,0, -2,3]), gefolgt von Methylsulfonylmethan (89%), undenaturiertem Typ-II-Kollagen (87%), Kollagen (84%) und Lanconone (82%).
Der SUCRA-Wert (99%) von Passionsfrucht-Schalenextrakt (MD: -41,0; 95% CI: [-66,0, -16,0]) belegte beim WOMAC-Funktionsscore den ersten Platz, gefolgt von Lanconone (95%), Kollagen (86%), ParActin (84%) und Lactobacillus casei Stamm Shirota (83%).
Die ersten drei Gesamtplatzierungen sind Passionsfrucht-Schalenextrakt (95,0%), Lanconone (88,5%) und Kollagen (85,0%).
Einfach gesagt: Die Gesamtanalyse einschließlich aller Studien zeigte, dass Supplemente kurzfristig moderate und klinisch bedeutsame Behandlungseffekte auf Schmerz und Funktion bei Patientinnen und Patienten mit Hand-, Hüft- oder Kniearthrose bewirkten, obwohl die Qualität der Evidenz sehr niedrig war.
Liu X et al. · British journal of sports medicine (2018)
Sechs weitere (undenaturiertes Typ-II-Kollagen, Avocado-Soja-Unverseifbares, Methylsulfonylmethan, Diacerein, Glucosamin und Chondroitin) zeigten statistisch signifikante Verbesserungen der Schmerzen, deren klinische Bedeutung jedoch unklar war.
Chondroitin zeigte eine statistisch signifikante, aber klinisch nicht bedeutsame strukturelle Verbesserung (Effektstärke -0,30, -0,42 bis -0,17).
Die Gesamtanalyse aller Studien zeigte, dass Nahrungsergänzungsmittel kurzfristig moderate und klinisch bedeutsame Behandlungseffekte auf Schmerz und Funktion bei Patienten mit Hand-, Hüft- oder Kniearthrose hatten, obwohl die Qualität der Evidenz sehr niedrig war.
3Schmerzendpunkte in der ArthrosebehandlungSystematische ÜbersichtCited 58×n=681 · große studie2008
Einfach gesagt: Für beide Supplemente lässt sich derzeit keine definitive Schlussfolgerung ziehen.
Brien S et al. · Osteoarthritis and cartilage (2008)
Zwei der vier DMSO-Studien sowie beide MSM-Studien berichteten über eine signifikante Verbesserung der Schmerzendpunkte in der Behandlungsgruppe im Vergleich zu den Vergleichsbehandlungen; allerdings wurden methodische Probleme und Bedenken hinsichtlich der optimalen Dosierung und Behandlungsdauer hervorgehoben.
Für keines der beiden Nahrungsergänzungsmittel kann derzeit eine endgültige Schlussfolgerung gezogen werden.
Die Ergebnisse aller DMSO-Studien sind aufgrund methodischer Mängel mit Vorsicht zu betrachten, darunter mögliche Entblindung sowie fragwürdige Behandlungsdauer und -dosis.
Einfach gesagt: Ziel dieser Übersichtsarbeit ist es, die potenzielle Anwendung von Nutrazeutika bei OA zu beschreiben und dabei ihre molekularen Wirkmechanismen sowie Daten zu Wirksamkeit und Sicherheit (sofern verfügbar) hervorzuheben.
Colletti A et al. · International journal of molecular sciences (2021)
Sie ist gekennzeichnet durch Schmerzen, Steifheit und einen eingeschränkten Bewegungsumfang der arthritischen Gelenke.
Diese Symptome können langfristig ein erhöhtes Risiko für Übergewicht/Adipositas, Diabetes mellitus sowie Stürze und Frakturen verursachen.
Ziel dieser Übersichtsarbeit ist es, die potenzielle Anwendung von Nutrazeutika bei OA zu beschreiben und dabei ihre molekularen Wirkmechanismen sowie Daten zu Wirksamkeit und Sicherheit (sofern verfügbar) hervorzuheben.
6Klinische Wirksamkeit von Levofloxacin bei chronischer bakterieller ProstatitisRCTCited 14×n=79 · kleine studie2016
Einfach gesagt: Die Kombination aus Extrakten von serenoa repens, Selen, Lycopin + Bromelain und Methylsulfonylmethan verbesserte die klinische Wirksamkeit von Levofloxacin bei Patienten mit CBP, ohne dass Nebenwirkungen auftraten.
Cai T et al. · Archivio italiano di urologia, andrologia : organo ufficiale [di] Societa italiana di ecografia urologica e nefrologica (2016)
Beim zweiten Nachuntersuchungstermin (T2) zeigten die Fragebogenergebnisse statistisch signifikante Unterschiede zwischen den Gruppen (p < 0,001).
Ein Patient in Gruppe A (2,5%) und 7 Patienten (17,9%) in Gruppe B zeigten ein symptomatisches und mikrobiologisches Rezidiv (p = 0,02).
Die Kombination aus Serenoa repens, Selen, Lycopin + Bromelain und Methylsulfonylmethan-Extrakten verbesserte die klinische Wirksamkeit von Levofloxacin bei Patienten mit CBP, ohne dass Nebenwirkungen auftraten.
Einfach gesagt: Die Kombination aus glucosamine-chondroitinsulfate-methylsulfonylmethane zeigte bei Patientinnen und Patienten mit knee OA (Gonarthrose) Kellgren-Lawrence Grad I-II im Vergleich zu GC und Placebo einen klinischen Nutzen.
Lubis AMT et al. · Acta medica Indonesiana (2017)
Die statistische Analyse ergab, dass in der 12. Woche ein signifikanter Unterschied zwischen den drei Behandlungsgruppen beim WOMAC-Score (p=0,03) und beim VAS-Score (p=0,004) bestand.
Bei der Analyse zwischen den Wochen erwies sich die GCM-Behandlungsgruppe beim WOMAC-Score (p=0,01) und beim VAS-Score (p<0,001) als statistisch signifikant.
Beim Vergleich der Score-Differenz zwischen den Wochen zeigte die WOMAC-Score-Analyse einen signifikanten Unterschied zwischen GC, GCM und Placebo in Woche 4 (p=0,049) und Woche 12 (p=0,01).
11Wirksamkeit der Behandlung der primären KniearthroseRCTCited 2×n=70 · kleine studie2023
Einfach gesagt: Die Anwendung von AN bei Patienten mit primärer Knie-OA im Stadium I-III war der Kombination aus GC hinsichtlich der Wirksamkeit nicht unterlegen.
Mazurov VI et al. · Terapevticheskii arkhiv (2023)
Randomisierte Studie mit 70 Patienten mit Kniearthrose im Stadium I bis III, in der Artneo (undenaturiertes Typ-II-Kollagen, Boswelliasäuren, MSM sowie Vitamin C und D3, eine Kapsel täglich) über 6 Monate mit Glucosamin plus Chondroitin verglichen wurde.
WOMAC-Scores und Schmerzen verbesserten sich in beiden Gruppen ohne Unterschied zwischen ihnen, während Steifigkeit, Arthroseschweregrad nach 3 Monaten und Synovitisfläche im MRT unter Artneo stärker abnahmen.
In keiner der beiden Gruppen traten klinisch relevante unerwünschte Reaktionen auf. Als Produkt mit fünf Inhaltsstoffen lässt es keine isolierte Aussage zu MSM zu.
Einfach gesagt: Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass eine MSM-Supplementierung das Cholesterinprofil verbessern kann, indem sie zu höheren Spiegeln von High-Density-Lipoprotein-Cholesterin führt.
Miller L et al. · Nutrients (2021)
Das wichtigste Ergebnis dieser Arbeit zeigt, dass das HDL-Cholesterin (High-Density-Lipoprotein) nach 8 und 16 Wochen täglicher MSM-Einnahme gegenüber dem Ausgangswert erhöht war (p = 0,008, p = 0,013).
Die Messungen erfolgten zu Studienbeginn sowie nach 4, 8 und 16 Wochen.
Zu den Endpunkten zählten Nüchternglukose, Insulin, Blutfette, Blutdruck, Körperzusammensetzung, Stoffwechselrate sowie Marker für Entzündung und oxidativen Status.
19Handschmerzen bei symptomatischer HandarthroseRCTCited 20×n=106 · mittelgroße studie2021
Einfach gesagt: Es gab über 12 Wochen keine signifikanten Unterschiede in der Symptomlinderung zwischen den beiden Gruppen.
Liu X et al. · Osteoarthritis and cartilage (2021)
Einhundertsechs Teilnehmer mit einem Durchschnittsalter von 65,6 Jahren wurden eingeschlossen, 81% waren Frauen. 45% der Teilnehmer wurden als KLG 4, 40% als KLG drei eingestuft und 39 (37%) hatten eine erosive OA.
Die adjustierte Mittelwertdifferenz zwischen den Gruppen (95%CI) betrug 5,34 (-2,39 bis 13,07).
Fünf Teilnehmer (10%) in der Supplement-Kombinationsgruppe brachen die Studienbehandlung aufgrund von AE ab, gegenüber vier Teilnehmern (7%) in der Placebogruppe.
Einfach gesagt: Bei KOA reduziert die Kombination von glucosamine mit omega-3 und ibuprofen wirksam Schmerzen und kann die Nebenwirkungen von NSAIDs verringern, was Behandlungsleitlinien und Entscheidungsfindung für eine bessere Patientenversorgung verbessert.
Sumsuzzman DM, Khan ZA, Jung JH, Hong Y, Yang WJ, Park K, Choi HJ, Jeong OC, Kim SJ, Hong Y. · Journal of clinical medicine (2024)
Methoden: Für diese NMA wurden frequentistische random-effects models verwendet, wobei für die primären Endpunkte standardized mean differences (SMDs) und 95% confidence intervals (CIs) berechnet wurden.
Zur Interpretation des Schmerzendpunkts wurde ein SMD-Wert von 0.40 als minimal clinically important difference (MCID) zugrunde gelegt.
Glucosamine mit omega-3 (G + omega-3, SMD -2.59 [95% CI -4.42 to -0.75], moderate Qualität) und glucosamine mit ibuprofen (G + ibuprofen, SMD -2.27 [95% CI -3.73 to -0.82], moderate Qualität) reduzierten die Gesamtschmerzen im Vergleich zu Placebo signifikant.