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Studien
Pg6.0
PHGG – Forschung
Hilft wahrscheinlich
34 begutachtete Studien
Was die Evidenz sagt
Hilft wahrscheinlich
PHGG scheint in 4 von 4 Studien mit messbaren Effekten zu helfen — die Evidenz tendiert klar ins Positive.
Die meiste Evidenz stammt aus hochwertigen Meta-Analysen und randomisierten Studien, veröffentlicht 1994–2026 mit einer typischen Studiengröße von 52 Teilnehmenden.
Basierend auf 34 Studien · 3 Meta-Analysen · 20 RCTs · 691 Teilnehmende insgesamt
Konfidenz
Hohe Konfidenz
Was die Studien gefunden haben
4geholfen· 30 weitere ohne bewertete Effektdaten
Nach Outcome
Digestive healthVerbesserte Darmregelmäßigkeit und reduzierte Reizdarm-Symptome innerhalb von 2-4 Wochen · 2-4 Wochen
Hilft wahrscheinlich28 Studien
Weight management
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung5 Studien
Therapeutic & clinical
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung4 Studien
Safety profile
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung3 Studien
Glucose & metabolic
Zu wenige bewertete Studien2 Studien
Immune support
Zu wenige bewertete Studien2 Studien
Cognitive function
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
Sleep & insomnia
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
In Zahlen
Aus 15 Studien mit messbaren Effekten gezogen
Wahrscheinlich echte Effekte
67%
über Studien hinweg
Untersuchte Personen
691
typische Studie: 52 Personen
Stärkste Designs
23
3 gepoolt, 20 randomisiert
Zeigte Nutzen
100%
4/4 Studien
Wie lange Studien liefen
Unter einer Woche
3
1–3 Monate
3
Untersuchte Populationen
Healthy adults2
Healthy subjects2
Patients with functional gastrointestinal disorders1
Normal subjects1
Aktives Forschungsgebiet
12 Studien in den letzten 5 Jahren · Neueste Meta-Analyse: 2026
199420102026
1Meta-Analyse2019
Lu VM, Alvi MA, McDonald KL, Daniels DJ · J Neurosurg Pediatr (2019)
Einfach gesagt: Not all the fibers are the same: this is a fact.
Quartarone G · Minerva gastroenterologica e dietologica (2013)
Not all the fibers are the same: this is a fact.
Promoting the specific knowledge of their characteristics is very important if healthcare professionals want to give their patients the best options for functional gastrointestinal disorders or nutritional needs.
PHGG (Benefiber™ Novartis CH) has been proved to be safe and effective in promoting gut health.
5Inter-meal calorie intakeÜbersicht2016
Einfach gesagt: Regular intake of guar fiber at a dose of 2g/serving provided significant sustained post-meal satiation effects and minimized the inter-meal calorie intake by about 20% in normal subjects.
Rao TP · Physiology & behavior (2016)
Groß Nutzen
← SchlechterKein EffektBesser →
Regular intake of guar fiber at a dose of 2g/serving provided significant sustained post-meal satiation effects and minimized the inter-meal calorie intake by about 20% in normal subjects.
Guar fiber containing >85% dietary fiber, with clear solubility and negligible taste impact, may be an ideal natural dietary fiber for use in food and supplement applications at low dosage levels for appetite control.
The intake of guar fiber alone at a dose >5g/serving or its combination with protein (2.6g guar fiber+8g protein/serving) showed acute satiety effects in normal subjects.
Einfach gesagt: In other clinical situations, more quality studies would be necessary in order to make concrete recommendations.
Cantón Blanco A et al. · Nutricion hospitalaria (2017)
Its use in enteral nutrition associated diarrhea is supported by several studies and by the recommendations of scientific societies such as the European Society for Clinical Nutrition and Metabolism and the American Society for Parenteral and Enteral Nutrition.
The usefulness of GGPH has been studied in many other clinical situations, such as diabetes, hypercholesterolemia, bacterial overgrowth, etc. with promising results.
Conclusions: GGPH is useful in the management of enteral nutrition associated diarrhea.
Einfach gesagt: Moreover, PHGG seems to have prebiotic properties because it increases the colonic contents of short-chain fatty acids, Lactobacilli, and Bifidobacteria.
Giannini EG et al. · Nutrition (Burbank, Los Angeles County, Calif.) (2006)
Partially hydrolyzed guar gum (PHGG) is a water-soluble, non-gelling fiber that has provided therapeutic benefits.
In clinical trials, PHGG decreased symptoms in constipation-predominant and diarrhea-predominant forms of IBS and decreased abdominal pain.
Further, an improvement in quality of life was observed in patients with IBS during and after treatment with PHGG.