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Ryr7.8
Rotschimmelreis – Forschung
Hilft wahrscheinlich
105 begutachtete Studien
Was die Evidenz sagt
Hilft wahrscheinlich
Rotschimmelreis scheint in 5 von 5 Studien mit messbaren Effekten zu helfen — die Evidenz tendiert klar ins Positive.
Die meiste Evidenz stammt aus hochwertigen Meta-Analysen und randomisierten Studien, veröffentlicht 1999–2026 mit einer typischen Studiengröße von 1,012 Teilnehmenden.
Basierend auf 105 Studien · 15 Meta-Analysen · 69 RCTs · 48,722 Teilnehmende insgesamt
Konfidenz
Hohe Konfidenz
Was die Studien gefunden haben
5geholfen· 100 weitere ohne bewertete Effektdaten
Nach Outcome
Cholesterol & lipidsGesenktes LDL-Cholesterin innerhalb von 4-8 Wochen · 4-8 Wochen
Hilft wahrscheinlich78 Studien
Heart & blood pressureGesenktes LDL-Cholesterin innerhalb von 4-8 Wochen · 4-8 Wochen
Zu wenige bewertete Studien17 Studien
Glucose & metabolicSenkt das LDL-Cholesterin über natürliches Monacolin K · 4-8 Wochen
Zu wenige bewertete Studien8 Studien
InflammationSenkte das CRP als Ergänzung zur Standardtherapie in Bluthochdruckstudien geringer Qualität · 8-12 Wochen
Zu wenige bewertete Studien6 Studien
Safety profile
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung4 Studien
Liver health
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
Weight management
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
In Zahlen
Aus 29 Studien mit messbaren Effekten gezogen
Wahrscheinlich echte Effekte
100%
über Studien hinweg
Untersuchte Personen
49k
typische Studie: 1012 Personen
Stärkste Designs
84
15 gepoolt, 69 randomisiert
Zeigte Nutzen
100%
5/5 Studien
Wie lange Studien liefen
1–3 Monate
3
3+ Monate
3
Untersuchte Populationen
Patienten mit Hyperlipidämie6
Erwachsene2
Patienten mit Hypercholesterinämie2
Erwachsene mit kardiometabolischen Erkrankungen1
Aktives Forschungsgebiet
36 Studien in den letzten 5 Jahren · Neueste Meta-Analyse: 2026
199920122026
1LipidkonzentrationenMeta-AnalyseCited 8×n=4,838 · sehr große studie2024
Einfach gesagt: Berberine, allein oder in Kombination mit anderen Nutrazeutika, kann eine moderate positive Wirkung auf die Lipidkonzentrationen haben.
Hernandez AV et al. · Journal of dietary supplements (2024)
Spürbar NutzenKombinationspräparat. Enthält: Berberine, red yeast rice
← SchlechterKein EffektBesser →
Metaanalyse von 41 randomisierten Studien (4.838 Patienten) zu Berberin-Produkten, allein oder kombiniert mit anderen Nutrazeutika wie rotem Reishefe-Reis, über 8–18 Wochen.
Berberinhaltige Produkte senkten im Vergleich zur Kontrolle TC (MD -17,42 mg/dL [95%-KI: -22,91 bis -11,93]), LDL (MD -14,98 mg/dL [95%-KI: -20,67 bis -9,28]) und TG (MD -18,67 mg/dL [95%-KI: -25,82 bis -11,51]) signifikant und erhöhten HDL (MD 1,97 mg/dL [95%-KI: 1,16 bis 2,78]) (I2 > 72 % für alle Analysen).
Berberin zusammen mit rotem Reishefe-Reis senkte TC (MD -19,62 mg/dL [95%-KI: -28,56 bis -10,68]) und LDL (MD -18,79 mg/dL [95%-KI: -28,03 bis -9,54]).
2Verbesserung von Serumlipiden, Glukose und hs-CRPMeta-AnalyseCited 16×n=1,050 · große studie2021
Einfach gesagt: Diese Veränderungen sind vereinbar mit einer verbesserten kardiometabolischen Gesundheit.
Cicero AFG et al. · Nutrients (2021)
Armolipid Plus® wurde gut vertragen.
Diese Meta-Analyse zeigt, dass die diätetische Supplementierung mit Armolipid Plus® mit klinisch bedeutsamen Verbesserungen der Serumlipide, des Glukosespiegels und des hs-CRP verbunden ist.
Diese Veränderungen stehen im Einklang mit einer verbesserten kardiometabolischen Gesundheit.
3LipidprofilMeta-AnalyseCited 39×n=13,062 · sehr große studie2022
Einfach gesagt: Zusammenfassend scheinen bergamot und RYR hinsichtlich der Senkung von LDL-C und TC die wirksamsten Nutrazeutika zu sein.
Osadnik T et al. · Pharmacological research (2022)
131 Studien mit 13.062 Teilnehmern verglichen Artischocke, Berberin, Bergamotte, Knoblauch, Grüntee-Extrakt, Pflanzensterine/-stanole, Policosanole, roten Reishefe-Reis, Silymarin und Spirulina.
Alle analysierten Nutrazeutika mit Ausnahme der Policosanole senkten LDL-C und TC wirksamer als Placebo/keine Intervention.
Die wirksamsten Ansätze hinsichtlich der Senkung von LDL-C und TC waren Bergamotte und RYR mit einer Reduktion von -1,21 [-46,8 mg/dl] bzw. -0,94 [-36,4 mg/dl] mmol/l.
4Blutdruck, Lipidprofil und C-reaktives ProteinSystematische ÜbersichtCited 30×n=4,558 · sehr große studie2017
Einfach gesagt: Weitere methodisch rigoros konzipierte Studien sind erforderlich, bevor RYR Patientinnen und Patienten mit Hypertonie empfohlen werden kann.
Xiong X et al. · Critical reviews in food science and nutrition (2017)
Es wurden keine schwerwiegenden unerwünschten Ereignisse berichtet.
Die Ergebnisse dieser Meta-Analyse deuten auf eine gewisse, aber begrenzte unterstützende Evidenz für RYR bei Hypertonie hin.
Weitere rigoros konzipierte Studien sind erforderlich, bevor RYR für hypertensive Patienten empfohlen werden könnte.
5LDL-Cholesterin- und GesamtcholesterinwerteSystematische ÜbersichtCited 20×n=1,246 · große studie2017
Einfach gesagt: Obwohl RYR ein sicheres und wirksames lipidsenkendes Mittel zu sein scheint, gibt es keine ausreichende Evidenz, um Patienten eine Supplementierung mit RYR zu empfehlen.
Peng D et al. · The American journal of nursing (2017)
Übersichtsarbeit zum aktuellen Forschungsstand mit 13 Studien (1.246 Teilnehmer), veröffentlicht 2013–2016, als Erweiterung einer Metaanalyse aus dem Jahr 2014. Die Ergebnisse wurden nicht gepoolt. Produkte mit zugesetztem Lovastatin oder Berberin wurden ausgeschlossen.
In allen Studien wurden unter RYR-Supplementierung signifikante Senkungen des Low-Density-Lipoprotein-Cholesterins und des Gesamtcholesterins beobachtet.
Es gab keine signifikanten Veränderungen der Leber- und Nierenfunktion, und 10 Studien stellten keine signifikanten Veränderungen der Kreatinkinase-Werte fest.
12Verbesserung des LipidprofilsMeta-AnalyseCited 16×2023
Einfach gesagt: Zusammenfassend zeigten dieser umfassende Artikel und diese Metaanalyse, dass RYR TC, TG und LDL-C signifikant senkt und HDL-C erhöht.
Rahmani P et al. · Expert review of clinical pharmacology (2023)
Metaanalyse randomisierter Studien mit 24 Behandlungsarmen aus 3.623 gesichteten Artikeln.
Die gepoolten Daten zeigten nach RYR-Supplementierung eine signifikante Wirksamkeit bei der Senkung der Konzentrationen von TC (WMD: -33,16 mg/dl, 95-%-KI: -37,69; -28,63, P < 0,001), LDL-C (WMD: -28,94 mg/dl, 95-%-KI: -32,90; -24,99, P < 0,001) und TG (WMD: -23,36 mg/dl, 95-%-KI: -31,30; -15,43, P < 0,001) sowie bei der Erhöhung der HDL-C-Konzentration (WMD: 2,49 mg/dl, 95-%-KI: 1,48; 3,49, P < 0,001).
Zusammenfassend zeigten dieser umfassende Artikel und die Metaanalyse, dass RYR TC, TG und LDL-C signifikant senkt sowie HDL-C erhöht.
13Senkung von Cholesterin und TriglyzeridenMeta-AnalyseCited 14×n=4,824 · sehr große studie2022
Einfach gesagt: Xuezhikang wies die höchste Wahrscheinlichkeit auf, die wirksamste Formulierung zur Senkung des Gesamtcholesterins und des Low-Density-Lipoprotein-Cholesterins zu sein, während Zhibituo die höchste Wahrscheinlichkeit aufwies, am wirksamsten zur Kontrolle der Triglycerid- und High-Density-Lipoprotein-Cholesterinwerte zu sein.
Xu G et al. · Endocrinology, diabetes & metabolism (2022)
Hinsichtlich der Senkung des Gesamtcholesterinspiegels hatte Xuezhikang (SUCRA: 84,5 %) die höchste Wahrscheinlichkeit, die wirksamste Formulierung zu sein, wobei Simvastatin (66,4 %) und Zhibitai (65,4 %) auf den zweiten bzw. dritten Platz kamen.
Xuezhikang hatte auch die höchste Wahrscheinlichkeit, den Low-Density-Lipoprotein-Cholesterinspiegel am stärksten zu senken (SUCRA: 82,6 %), wobei Simvastatin (SUCRA: 74,9 %) und Zhibituo (SUCRA: 52,8 %) die zweite und dritte Wahl waren.
Bei der Senkung der Triglyceridspiegel zeigte Zhibituo (SUCRA: 80,2 %) die höchste Wahrscheinlichkeit, am wirksamsten zu sein, gefolgt von Xuezhikang (SUCRA: 63,4 %) und Simvastatin (SUCRA: 57,6 %) auf dem zweiten und dritten Platz.
14Kardiovaskuläre EreignisseMeta-AnalyseCited 13×n=10,699 · sehr große studie2020
Einfach gesagt: Diese Meta-Analyse zeigte, dass RYR-Extrakt bei MI-Patienten mit grenzwertiger Hypercholesterinämie mit verbesserten kardiovaskulären Endpunkten und Lipidprofilen assoziiert ist.
Sungthong B et al. · Scientific reports (2020)
Sehr groß Nutzen
← SchlechterKein EffektBesser →
RYR-Extrakt (1.200 mg/Tag) reduzierte nicht-tödliche MI (Risikoverhältnis (RR) = 0,42, 95% CI 0,34 bis 0,52), Revaskularisation (RR = 0,58, 95% CI 0,48 bis 0,71) und plötzlichen Tod (RR = 0,71, 95% CI 0,53 bis 0,94).
Die Nachbeobachtungszeiträume reichten von 4 Wochen bis 4,5 Jahre, und die Studien waren insgesamt von hoher Qualität mit niedrigem Verzerrungsrisiko.
Diese Meta-Analyse zeigte, dass RYR-Extrakt bei MI-Patienten mit grenzwertiger Hypercholesterinämie mit verbesserten kardiovaskulären Endpunkten und Lipidprofilen verbunden ist.
15Senkung von LDL- und GesamtcholesterinMeta-AnalyseCited 26×n=1,012 · große studie2022
Einfach gesagt: RYR in einer Dosierung von 200-4800 mg täglich scheint eine sichere und wirksame Behandlung der Hyperlipidämie zu sein, die die Blutfettwerte wirksam reguliert und einen außergewöhnlichen Effekt auf TG zeigt.
Li P et al. · Frontiers in Pharmacology (2022)
Spürbar Nutzen
← SchlechterKein EffektBesser →
Likely real
Metaanalyse von 15 randomisierten kontrollierten Studien mit 1.012 Personen (481 erhielten roten Reis, 531 Kontrollpersonen).
Im Vergleich zu Statinen senkte RYR TG wirksamer (MD, -19,90; 95-%-KI, -32,22 bis -7,58; p = 0,002), war bei der Senkung von LDL-C und der Erhöhung von HDL-C vergleichbar und senkte TC weniger wirksam (MD, 12,24; 95-%-KI, 2,19 bis 22,29; p = 0,02).
Im Vergleich zu Nutrazeutika senkte RYR TC (MD, -17,80; 95-%-KI, -27,12 bis -8,48; p = 0,0002) und LDL-C (MD, -14,40; 95-%-KI, -22,71 bis -6,09; p = 0,0007) signifikant.
16Verbesserung des LipidprofilsMeta-AnalyseCited 26×n=3,924 · sehr große studie2016
Einfach gesagt: Diese Metaanalyse bestätigt, dass sich die nutrazeutische Kombination aus berberine, policosanol und red yeast rice als wirksames Produkt zur Verbesserung des Lipidprofils erwiesen hat.
Millán J et al. · Clinica e investigacion en arteriosclerosis : publicacion oficial de la Sociedad Espanola de Arteriosclerosis (2016)
Sehr groß NutzenKombinationspräparat. Enthält: berberine, policosanol, red yeast rice
← SchlechterKein EffektBesser →
Metaanalyse von 11 randomisierten Studien (1.970 Behandelte, 1.954 Kontrollen) zu Armolipid Plus, einer Kombination aus Berberin, Policosanol und Rotschimmelreis. Die Heterogenität war in allen Modellen signifikant.
Die Effektgröße (relative Veränderung gegenüber dem Ausgangswert (%)) betrug -1,3 (9,9 %) für Gesamtcholesterin, -1,17 (-13,7 %) für LDL-C, +0,17 (+3,7 %) für HDL-C und -0,24 (-7,0 %) für Triglyceride.
Diese Metaanalyse bestätigt, dass sich die nutrazeutische Kombination aus Berberin, Policosanol und Rotschimmelreis als wirksames Produkt zur Verbesserung des Lipidprofils erwiesen hat.
Einfach gesagt: Es wird eine Methodik zur Berechnung des CLCI vorgestellt, zusammen mit möglichen Anwendungen in der Lebensmittelkennzeichnung, der klinischen Beratung und der Ernährungsplanung.
Jacobo-Velázquez DA. · Nutrients (2025)
Strategien für die Entwicklung cholesterinsenkender Lebensmittel der nächsten Generation werden erörtert, etwa die Kombination mehrerer Bioaktivstoffe für synergistische Effekte, personalisierte Ernährungsansätze und neuartige Lebensmittelverarbeitungstechniken zur Verbesserung der Bioverfügbarkeit.
Aufbauend auf diesen Strategien wird der CLCI anschließend als praktisches Bewertungssystem vorgeschlagen, analog zum glykämischen Index für den Blutzucker, das die evidenzbasierte Wirkstärke von Inhaltsstoffen, die effektive Dosierung und synergistische Wechselwirkungen zu einer einzigen Kennzahl zusammenführt.
Es wird eine Methodik zur Berechnung des CLCI vorgestellt, zusammen mit möglichen Anwendungen in der Lebensmittelkennzeichnung, der klinischen Beratung und der Ernährungsplanung.