Wir verwenden standardmäßig essenzielle Cookies (Anmeldung, deine gespeicherten Ziele/Stacks). Mit deiner Erlaubnis aktivieren wir außerdem datenschutzfreundliche Analytik (Vercel Web Analytics, anonyme Ladezeit-Metriken) und Fehler-Replay-Diagnostik (Sentry — DOM-Snapshots nur, wenn ein Fehler auftritt), damit wir Bugs schneller beheben können. Mehr über Cookies erfahren
Rj4.5
Gelée royale – Forschung
Zu wenige bewertete Studien
45 begutachtete Studien
Was die Evidenz sagt
Zu wenige bewertete Studien
Gelée royale hat noch nicht genug Studien mit strukturierten Effektstärke-Daten, um ein Urteil zu bündeln. Sieh dir die Studien unten für einzelne Ergebnisse an.
Die meiste Evidenz stammt aus hochwertigen Meta-Analysen und randomisierten Studien, veröffentlicht 2007–2026 mit einer typischen Studiengröße von 66 Teilnehmenden.
Basierend auf 45 Studien · 4 Meta-Analysen · 23 RCTs · 5,318 Teilnehmende insgesamt
Konfidenz
Hohe Konfidenz
Was die Studien gefunden haben
1geholfen· 44 weitere ohne bewertete Effektdaten
Nach Outcome
Women's healthKleine RCTs berichten über eine Verringerung der Wechseljahresbeschwerden · 4-8 Wochen · Kleine RCTs deuten auf eine Verringerung der PMS-Symptome hin · 1-3 Zyklen
Zu wenige bewertete Studien15 Studien
Glucose & metabolic
Zu wenige bewertete Studien8 Studien
Therapeutic & clinical
Zu wenige bewertete Studien7 Studien
Inflammation
Zu wenige bewertete Studien7 Studien
Cholesterol & lipids
Zu wenige bewertete Studien4 Studien
Heart & blood pressure
Zu wenige bewertete Studien2 Studien
Skin healthEine kleine Studie zur Hautbarriere wurde als Leserbrief ohne Ergebnisdaten im Abstract veröffentlicht, daher ist kein Nutzen für die Haut belegt · 4-8 Wochen
Zu wenige bewertete Studien2 Studien
Safety profile
Zu wenige bewertete Studien2 Studien
Cognitive function
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
Bone health
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
Vision & eye health
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
Men's vitality
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
Muscle strength & power
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
Liver health
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
In Zahlen
Aus 25 Studien mit messbaren Effekten gezogen
Wahrscheinlich echte Effekte
100%
über Studien hinweg
Untersuchte Personen
5,318
typische Studie: 66 Personen
Stärkste Designs
27
4 gepoolt, 23 randomisiert
Zeigte Nutzen
100%
1/1 Studien
Wie lange Studien liefen
1–3 Monate
3
3+ Monate
2
Untersuchte Populationen
Postmenopausale Frauen3
Gesunde Probanden2
Erwachsene mit kardiometabolischen Problemen1
Brustkrebspatientinnen1
Aktives Forschungsgebiet
23 Studien in den letzten 5 Jahren · Neueste Meta-Analyse: 2026
200720162026
1Meta-AnalyseCited 1×n=3,544 · sehr große studie2025
Einfach gesagt: Royal jelly verbesserte den Blutdruck, die Lipidprofile, die glykämischen Indizes und die gesamte antioxidative Kapazität.
Norouzzadeh M et al. · Nutrition & diabetes (2025)
Royal Jelly verbesserte den Blutdruck, die Lipidprofile, die glykämischen Indizes und die gesamte antioxidative Kapazität.
Während ein langfristiger oder hochdosierter Honigkonsum bei Personen mit gesundheitlichen Bedenken Vorsicht erfordert, zeigten RJ und Propolis mit angemessener Sicherheit dosisabhängige Vorteile für die kardiometabolische Gesundheit.
Künftige Forschung sollte sich auf populationsspezifische Merkmale und optimierte Dosierungen konzentrieren.
Rocha Filho LKA et al. · Archives of toxicology (2026)
Eine integrative Übersicht der Literatur und offizieller Pharmakovigilanz-Datenbanken (Notivisa, EudraVigilance, FDA/MedWatch, TGA und weitere) zu Honig, Bienengift, Propolis, Gelée Royale, Bienenpollen und Bienenwachs.
Zu den berichteten Fällen zählten Säuglingsbotulismus und Grayanotoxin-Vergiftungen im Zusammenhang mit Honig, Anaphylaxie und Todesfälle nach therapeutischer Anwendung von Bienengift, durch Propolis ausgelöste Kontaktdermatitis und systemische Reaktionen, schwere Asthmaanfälle nach dem Verzehr von Gelée Royale, die Verfälschung pollenbasierter Nahrungsergänzungsmittel mit illegalen pharmakologischen Substanzen sowie allergische Reaktionen auf Bienenwachs in kosmetischen Produkten.
Allergische Reaktionen waren die häufigste Art unerwünschter Ereignisse, insbesondere bei atopischen Personen.
Einfach gesagt: Zukünftige klinische Studien sind unerlässlich, um die sichere Dosis von royal jelly als adjuvante Therapie bei Brustkrebs zu bestätigen.
Aavani F et al. · Daru : journal of Faculty of Pharmacy, Tehran University of Medical Sciences (2024)
Literaturübersicht präklinischer und klinischer Studien zu Gelée royale, Sexualhormonen und Brustkrebs.
Gelée royale enthält 10-Hydroxy-2-decensäure, die dem Östrogen strukturell ähnelt und an Östrogenrezeptoren binden kann. Die Datenlage zu ihren Vor- und Nachteilen bei Krebs wird als kontrovers beschrieben.
Der vermutete Nutzen unterhalb von 200 mg pro kg und Tag stammt ausschließlich aus präklinischen Daten. Die Autoren halten klinische Studien für erforderlich, um eine sichere Dosis bei Brustkrebs festzulegen.
Einfach gesagt: RJ hat keinen signifikanten Einfluss auf die Leberfunktion und das glykämische Profil der erwachsenen Bevölkerung.
Bahari H et al. · Complementary therapies in medicine (2023)
Die kombinierte Schätzung der Effektstärken für die Auswirkung von RJ war weder für die Plasma-Leberenzyme noch für die glykämischen Indizes statistisch signifikant.
RJ beeinflusst die Leberfunktion und das glykämische Profil der erwachsenen Bevölkerung nicht signifikant.
In Studien mit längerer Intervention und bei nicht-gesunden Populationen wurde eine signifikante Reduktion des Nüchternblutzuckers (FBG) im Serum beobachtet.
Einfach gesagt: Palifermin, Chlorhexidine, Smecta, Actovegin, Kangfuxin, L. brevis-Lutschtabletten, Royal jelly, Zync supplement, Benzydamine, Kryotherapie, Lasertherapie und professionelle Mundhygiene können zur Behandlung und Prävention der oralen Mukositis eingesetzt werden.
Daugėlaitė G et al. · Medicina (Kaunas, Lithuania) (2019)
Sie tritt bei fast allen Patienten auf, die eine Strahlentherapie im Kopf- und Halsbereich erhalten, und bei 20% bis 80% der Patienten, die eine Chemotherapie erhalten.
Bei der Planung, der Festlegung der Ziele, der Auswahl der Studien und der Datenanalyse für diese systematische Übersichtsarbeit wurde das PRISMA-Protokoll (Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analysis) befolgt. Zur Suche nach geeigneten klinischen Studien wurden die Datenbanken "MEDLINE" und "PubMed Central" verwendet.
In diese systematische Übersichtsarbeit wurden klinische Studien einbezogen, die die Wirksamkeit von Medikamenten, Mundhygiene, Kryotherapie oder Lasertherapie bei der Behandlung und/oder Prävention von oraler Mukositis untersuchten.
Einfach gesagt: Sieben Studien zeigten eine signifikante Senkung des FBS, und eine berichtete über einen Rückgang des HbA1c nach Supplementierung mit Royal Jelly.
Maleki V et al. · Complementary therapies in medicine (2019)
Sieben Studien zeigten eine signifikante Reduktion des Nüchternblutzuckers (FBS), und eine berichtete von einem HbA1c-Rückgang nach der Royal-Jelly-Supplementierung.
Obwohl die Royal-Jelly-Supplementierung in drei Studien zu signifikanten Reduktionen des HOMA-IR führte, waren die Ergebnisse zu den Insulinspiegeln widersprüchlich.
Darüber hinaus führte Royal Jelly zu einer Abnahme der Indikatoren für oxidativen Stress und einem Anstieg der Spiegel antioxidativer Enzyme.
Einfach gesagt: Die großen Diskrepanzen und die Vielzahl unterschiedlicher Empfehlungen zeigen, dass die Apitherapie keine einheitliche Form der Medizin ist.
Münstedt K et al. · Allergologia et immunopathologia (2020)
Einhundertneunundzwanzig Bücher über Apitherapie wurden hinsichtlich ihrer Empfehlungen zur saisonalen allergischen Rhinitis analysiert und mit der wissenschaftlichen Literatur verglichen.
Nur 38,8 % der Apitherapie-Bücher erwähnten die saisonale allergische Rhinitis.
Die laut klinischen Studien zu diesem Thema plausibelste Empfehlung, nämlich die Anwendung einer Mischung aus Honig und Pollen, fand sich nur einmal (0,8 %).
9athletic performance and blood lactate levelsSystematische Übersicht2024
Einfach gesagt: Zudem beeinflusst royal jelly weder Muskelschäden noch die damit verbundenen Marker.
Pasdar Y, Tadibi V, Sadeghi E, Najafi F, Miryan M. · Preventive nutrition and food science (2024)
Wir haben aus einem ursprünglichen Pool von 97 Studien bis Juni 2024 sorgfältig neun Studien ausgewählt.
Unsere Ergebnisse werden Evidenz liefern, die die positiven Effekte von royal jelly auf die Senkung des Blutlaktatspiegels und die Steigerung der sportlichen Leistungsfähigkeit stützt.
Zudem beeinflusst royal jelly weder Muskelschäden noch die damit verbundenen Marker.
10Functional properties of royal jellyÜbersicht2025
Einfach gesagt: Darüber hinaus erörtern wir die Zusammensetzung von Royal Jelly als mögliches Therapeutikum für wichtige natürliche Quellen bioaktiver Substanzen.
Alu'datt MH, Al-U'datt D, Rababah T, Gammoh S, Alrosan M, Bani-Melhem K, Al-Widyan Y, Kubow S, AbuJalban D, Al Khateeb W, Abubaker M. · Critical reviews in food science and nutrition (2025)
Apisin ist eines der Hauptproteine in Royal Jelly, das antibakterielle Eigenschaften besitzt.
Weitere bioaktive Inhaltsstoffe von Royal Jelly mit multifunktionalen gesundheitsfördernden Eigenschaften sind defensin-1, royalisin, apisimin, apidaecin, jelleins, royalactin und 10-hydroxy-2-decenoic acid (10HDA) bei epigenetischen Erkrankungen.
Diese Übersichtsarbeit hebt die wichtige Rolle hervor, die Royal Jelly als Wirkstoff in verschiedenen Bereichen der Medizin spielt, wobei besonderes Augenmerk auf seine biologischen Eigenschaften gelegt wird.
Einfach gesagt: Gelée royale könnte über eine Verbesserung der vaskulären Endothelfunktion eine antiatherogene Eigenschaft besitzen.
Fujisue K et al. · Journal of atherosclerosis and thrombosis (2022)
Likely real
Das Durchschnittsalter der Teilnehmer betrug 35,0±9,3 Jahre in der Placebogruppe und 36,1±9,1 Jahre in der Royal-Jelly-Gruppe; 45% bzw. 50% der Placebo- und der Royal-Jelly-Gruppe waren männlich.
Die prozentuale relative Veränderung des RH-PAT-Index war in der Royal-Jelly-Gruppe signifikant höher als in der Placebogruppe (21,4%±53,1% vs. 0,05%±40,9%, P=0,037).
Royal Jelly könnte durch die Verbesserung der vaskulären Endothelfunktion eine antiatherogene Eigenschaft besitzen.
Einfach gesagt: Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass RJ bei MS-Patienten zur Verringerung von oxidativem Stress sowie zur Verbesserung der motorischen Funktion und der antioxidativen Kapazität beitragen und so möglicherweise das Fortschreiten der Erkrankung verlangsamen könnte.
Eslamifar Z et al. · Irish journal of medical science (2025)
61 Patienten mit schubförmig remittierender Multipler Sklerose wurden randomisiert Gelée Royale oder Placebo zugeteilt, 500 mg täglich über 45 Tage.
Die Ergebnisse zeigten in der RJ-Gruppe eine signifikante Abnahme der EDSS-Werte (P < 0,001) und der MDA-Spiegel (P < 0,0001).
Die Aktivität von SOD und CAT war nach der Einnahme von RJ signifikant erhöht (P < 0,0001 bzw. P < 0,001).
Einfach gesagt: Darüber hinaus haben wir nicht festgestellt, dass eine pRJ-Intervention eine Verbesserung oder eine Abschwächung der Abnahme der körperlichen Leistungsfähigkeit erzielen kann.
Meng G et al. · Scientific reports (2017)
Die Abbrecherquote betrug 16,0%.
Die Mittelwerte (95%-Konfidenzintervall) der Veränderung der Handgriffstärke betragen für die Placebo-, die Niedrigdosis- und die Hochdosisgruppe -0,98 (-2,04; 0,08), 0,50 (-0,65; 1,65) bzw. 1,03 (-0,37; 2,44) kg (P = 0,06, P für Trend = 0,02).
Für die körperliche Leistungsfähigkeit wurden keine signifikanten Effekte der Interventionen beobachtet.
Einfach gesagt: Die Supplementierung mit Tualang Honey zeigte jedoch im Vergleich zu Honey Cocktail eine überlegene Wirkung bei der Senkung des diastolischen Blutdrucks und des Nüchternblutzuckers.
Ab Wahab SZ et al. · Complementary therapies in medicine (2018)
Randomisierte, doppelblinde Studie an 100 postmenopausalen Frauen, in der 20 g/Tag Tualang Honey mit 20 g/Tag Honey Cocktail (Honig, Bienenbrot und Gelée Royale) über 12 Monate verglichen wurden. Beide Gruppen nahmen Honig ein und es gab keine Placebogruppe, Gelée Royale war also nur im Honey-Cocktail-Arm enthalten.
In der Tualang-Honey-Gruppe sank der diastolische Blutdruck im Vergleich zum Honey Cocktail signifikant von 77,92 mmHg zu Studienbeginn auf 73,45 mmHg nach 12 Monaten (F-Statistik = 2,55, p-Wert = 0,047).
In der Tualang-Honey-Gruppe sank zudem der Nüchternblutzucker im Vergleich zur Honey-Cocktail-Gruppe signifikant von 6,11 mmol/L zu Studienbeginn auf 5,71 mmol/L nach 12 Monaten (F-Statistik = 4,03, p-Wert = 0,021).
Einfach gesagt: Die Studienergebnisse zeigen somit, dass Royal Jelly, nach einem bestimmten Verfahren verabreicht, die Anzeichen und Symptome der oralen Mukositis verbesserte und deren Heilungszeit deutlich verkürzte.
Erdem O et al. · Holistic nursing practice (2014)
Alle Patienten erhielten eine Mundspülungstherapie mit Benzydaminhydrochlorid- und Nystatin-Spülungen.
Zusätzlich erhielten die Patienten der Versuchsgruppe Royal Jelly.
Die mittlere Abheilungszeit der oralen Mukositis in der Royal-Jelly-Gruppe war signifikant kürzer als in der Kontrollgruppe.
17SerumglukoseRCTCited 28×n=50 · kleine studie2016
Einfach gesagt: Diese Daten deuten darauf hin, dass die Einnahme von RJ günstige Effekte auf den Serumglukosespiegel, die Apo-A-I-Konzentrationen und die ApoB/ApoA-I-Ratio bei Menschen mit Typ-2-Diabetes haben könnte.
Khoshpey B et al. · Canadian journal of diabetes (2016)
Likely real
Die mittlere Differenz der Glucosekonzentrationen nahm in der RJ-Gruppe ab (-9,4 mg/dL vs. 4 mg/dL; p=0,011).
Die mittlere Differenz der ApoA-I-Konzentrationen stieg in der RJ-Gruppe an (34,4 mg/dL vs. -1,08 mg/dL; p=0,013).
Es gab eine signifikante Abnahme der mittleren Differenz von ApoB/ApoA-I in der RJ-Gruppe im Vergleich zur Placebogruppe (0,008 vs. 0,13; p<0,044).
Einfach gesagt: In beiden Gruppen zeigte sich nach 2 und 4 Wochen Behandlung eine statistisch signifikante Verbesserung des MRS-II-Scores, die Verbesserung war jedoch in der Lady 4-Gruppe signifikant stärker (p < 0.001).
Yakoot M et al. · Forschende Komplementarmedizin (2006) (2011)
Lady 4 ist eine Kombination aus 4 natürlichen Bestandteilen (Nachtkerzenöl, Damiana, Ginseng, Gelée Royale), daher kann das Ergebnis nicht allein Gelée Royale zugeschrieben werden.
120 Frauen mit Wechseljahresbeschwerden wurden randomisiert 2 Kapseln Lady 4 täglich oder Placebo zugeteilt.
In beiden Gruppen zeigte sich nach 2 und 4 Wochen Behandlung eine statistisch signifikante Verbesserung des MRS-II-Scores, die Verbesserung war jedoch in der Lady-4-Gruppe signifikant größer (p < 0,001).
19Knochenmineraldichte des FemursRCTCited 8×n=72 · kleine studie2021
Einfach gesagt: Der Konsum von RJ kann den Rückgang der femoralen BMD und Knochenfestigkeit bei postmenopausalen Frauen möglicherweise abmildern.
Matsushita H et al. · Climacteric : the journal of the International Menopause Society (2021)
Zweiundsiebzig gesunde postmenopausale Frauen wurden randomisiert und erhielten 6 Monate lang täglich getrocknetes Gelée Royale (entsprechend 3000 mg frischem RJ) oder Placebo.
Während Frauen in der Placebogruppe einen signifikanten Verlust an Knochenmineraldichte (BMD) und eine Verschlechterung der HSA-Parameter des Femurs aufwiesen, wurden bei Frauen in der RJ-Gruppe keine signifikanten Unterschiede in diesen Parametern festgestellt.
Es handelt sich um Veränderungen innerhalb der jeweiligen Gruppe. Das Abstract berichtet keinen direkten Vergleich zwischen den Gruppen.
20PSA-Werte und IPSS-Werteclinical-trialCited 4×n=40 · kleine studie2016
Einfach gesagt: Da die Anwendung von RJ zu keiner signifikanten Reduktion des PVR oder des Prostatavolumens und zu keiner Involution der Transitionalzone führte, scheint sie möglicherweise nur den Blutmarker der Prostatahyperplasie zu beeinflussen und die Lebensqualität (QoL) bei diesen Patienten zu verbessern.
Pajovic B et al. · The aging male : the official journal of the International Society for the Study of the Aging Male (2016)
Einarmige Studie: 40 Männer mit benigner Prostatahyperplasie nahmen drei Monate lang 38 mg Gelée Royale ein, ohne Kontroll- oder Placebogruppe.
Die Ergebnisse dieser Studie bestätigen das Potenzial von RJ, PSA-Werte zu senken und IPSS-Werte zu verbessern.
Da die Anwendung von RJ weder zu einer signifikanten Verringerung des Restharns (PVR) oder des Prostatavolumens noch zu einer Rückbildung der Transitionalzone führte, scheint es lediglich den Blutmarker der Prostatahyperplasie zu beeinflussen und die Lebensqualität (QoL) dieser Patienten zu verbessern.