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Direkter Evidenzvergleich — welches Supplement passt zu dir?
Canthaxanthin vs. Dihydroxyaceton: ihre Evidenz ist nicht direkt vergleichbar (eines ist nicht bewertet); sie sind Alternativen für bräunung & hautverdunkelung — die beste Wahl hängt von deinen Zielen ab. Mach das 60-Sekunden-Quiz für eine auf deine Ziele zugeschnittene Empfehlung.
Dihydroxyaceton gewinnt 1 von 3 Kategorien. Beide sind solide Optionen — die beste Wahl hängt von deinen konkreten Zielen ab.
Fazit
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung
Wichtigste Wirkungen
Fazit
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung
Keine angemessene Dosis. Dieser Eintrag existiert, damit die Substanz geprüft und nicht eingenommen wird.
In keiner Form empfohlen
Kosmetische Anwendung nach Produktangabe — typischerweise 3-6 % DHA in einer Lotion, bis etwa 20 % in professionellen Sprühformulierungen. Auf saubere, gepeelte Haut auftragen; die Farbe entwickelt sich über 2-4 Stunden.
evening
Lotion oder Mousse mit 3-6 % DHA
Wochen
Monate bis Jahre
Wochen bis Monate
Stunden
Tage
Bei UV-Exposition
Canthaxanthin retinopathy: long-term observations.
Ophthalmic Res (2011) · Observational · n=35
13 of 35 people with known canthaxanthin consumption had golden particles near the macula
Canthaxanthin retinopathy with visual loss: a case report and review.
Case Rep Ophthalmol Med (2013) · Case study · n=1
Retinopathy appears as birefringent yellow-to-red crystals surrounding the macula
Aplastic anemia associated with canthaxanthin ingested for 'tanning' purposes.
JAMA (1990) · Case study · n=1
Aplastic anaemia with a fatal outcome in a previously healthy young woman
Durability of the sun protection factor provided by dihydroxyacetone.
Photodermatol Photoimmunol Photomed (2004) · Crossover · n=10
10 healthy volunteers treated twice with 20% DHA cream on three areas of the volar forearm
UV-generated free radicals (FR) in skin: their prevention by sunscreens and their induction by self-tanning agents.
Spectrochim Acta A Mol Biomol Spectrosc (2008) · In vitro
Electron spin resonance measurement of free radicals in skin biopsies during UV irradiation
Clinical Use and Safety of Self-Tanner (Topical Dihydroxyacetone) in Dermatology: A Systematic Review.
J Cutan Med Surg (2026) · Systematic review
PROSPERO-registered systematic review of 16 studies across Embase, Medline, Cochrane and Web of Science
Dihydroxyaceton hat bewertbare Evidenz, während Canthaxanthin für eine Bewertung nicht genug Evidenz hat und gewinnt 1 von 3 Kategorien.
Für bräunung & hautverdunkelung hat Dihydroxyaceton einen höheren Relevanz-Score (55 vs. 25).
In unserer Datenbank sind keine bekannten Wechselwirkungen zwischen Canthaxanthin und Dihydroxyaceton dokumentiert. Halte trotzdem immer Rücksprache mit medizinischem Fachpersonal, bevor du Supplements kombinierst.
Die richtige Wahl hängt von deinen Zielen ab. Beantworte ein paar kurze Fragen für eine persönliche Empfehlung — oder tauch in die volle Evidenz zu beiden ein.