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Direkter Evidenzvergleich — welches Supplement passt zu dir?
Alpha-Arbutin vs. Glycolic Acid: bei der Evidenz liegen sie eng beieinander (4 vs. 6/10); sie sind Alternativen für ebenmäßiger hautton — die beste Wahl hängt von deinen Zielen ab. Mach das 60-Sekunden-Quiz für eine auf deine Ziele zugeschnittene Empfehlung.
Alpha-Arbutin und Glycolic Acid liegen bei Evidenz, Studien und Sicherheit eng beieinander.
Fazit
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung
Wichtigste Wirkungen
Fazit
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung
Wichtigste Wirkungen
Gemeinsame Wirkungen (1)
Wirkungen, zu denen sowohl Alpha-Arbutin als auch Glycolic Acid Evidenz haben — vergleiche die Stärke des Fazits direkt nebeneinander.
Nur topisch-kosmetisch. Alpha-Arbutin wird typischerweise in Konzentrationen von etwa 1–2 % in Leave-on-Seren verwendet, ein- oder zweimal täglich auf Bereiche mit Hyperpigmentierung aufgetragen, in der Regel zusammen mit täglichem Sonnenschutz und oft mit anderen Aufhellern. Es gibt keine orale, injizierbare oder systemische Dosis — es wird nicht eingenommen. Diese Bibliothek stellt kein Einnahmeprotokoll bereit.
any
Leave-on-Serum zur topischen Anwendung (≈1–2 % Alpha-Arbutin)
Nur zur topischen kosmetischen Anwendung. Leave-on-Glycolsäure wird in Lotionen/Seren in etwa 5-15% verwendet (oft bei niedrigem pH-Wert), auf gereinigte Haut einige Nächte pro Woche aufgetragen und je nach Verträglichkeit gesteigert; professionelle Peelings (20-70%) werden in Intervallen in der Praxis angewendet. Es gibt keine orale, injizierbare oder systemische Dosis — es wird nicht eingenommen. In Kombination mit täglichem Sonnenschutz. Diese Bibliothek stellt kein Einnahmeprotokoll bereit.
evening
Leave-on-Lotion oder -Serum (≈5-15% Glycolsäure)
Throughout
8-12 weeks
Throughout
Throughout
Throughout
8-12 weeks
8-16 weeks
First weeks
The Efficacy of Topical Cosmetic Containing Alpha-Arbutin 5% and Kojic Acid 2% Compared With Triple Combination Cream for the Treatment of Melasma: A Split-Face, Evaluator-Blinded Randomized Pilot Study.
J Cosmet Dermatol (2025) · Rct · n=30
Split-Face, auswerterverblindete randomisierte Pilotstudie bei 30 Melasma-Patienten: Alpha-Arbutin 5 % + Kojisäure 2 % vs. Tripel-Kombinationscreme über 12 Wochen
Efficacy and Safety of a Topical Formulation Containing Trihydroxybenzoic Acid Glucoside and α-Arbutin, Applied Along With a Sunscreen: A Noncomparative, Prospective, Interventional Study in Indian Females With Facial Melasma or Dark Spots.
J Cosmet Dermatol (2025) · Open label · n=124
Offene, einarmige 90-Tage-Studie bei 124 indischen Frauen mit Alpha-Arbutin 2 % + Trihydroxybenzoesäure-Glucosid zweimal täglich plus einmal täglichem Sonnenschutz
Inhibitory effects of alpha-arbutin on melanin synthesis in cultured human melanoma cells and a three-dimensional human skin model.
Biol Pharm Bull (2004) · In vitro
Grundlegende Mechanismusstudie: Alpha-Arbutin reduzierte die Melaninsynthese in kultivierten menschlichen Melanomzellen (auf 76 % bei 0,5 mM) und auf 40 % der Kontrolle in einem 3D-Modell menschlicher Haut
A double-blind randomized clinical trial on the effectiveness of a daily glycolic acid 5% formulation in the treatment of photoaging.
Dermatol Surg (1998) · Rct · n=75
75 Freiwillige trugen 3 Monate lang täglich eine Creme mit 5% unneutralisierter Glycolsäure oder Placebo auf Gesicht und Hals auf (doppelblind, randomisiert, placebokontrolliert)
Clinical improvement of photoaged skin with 50% glycolic acid. A double-blind vehicle-controlled study.
Dermatol Surg (1996) · Rct · n=41
41 Freiwillige erhielten 4 Wochen lang wöchentlich ein 50%-Glycolsäure-Peeling im Vergleich zum Vehikel (Peeling-Konzentration in der Praxis)
Mode of action of glycolic acid on human stratum corneum: ultrastructural and functional evaluation of the epidermal barrier.
Arch Dermatol Res (1997) · Open label
Elektronenmikroskopische Studie menschlicher Haut nach 3 Wochen zweimal täglicher Anwendung von 4% Glycolsäure
Alpha-Arbutin und Glycolic Acid liegen eng beieinander — die beste Wahl hängt von deinen konkreten Gesundheitszielen ab.
Alpha-Arbutin und Glycolic Acid erreichen für ebenmäßiger hautton den gleichen Wert (60).
In unserer Datenbank sind keine bekannten Wechselwirkungen zwischen Alpha-Arbutin und Glycolic Acid dokumentiert. Halte trotzdem immer Rücksprache mit medizinischem Fachpersonal, bevor du Supplements kombinierst.
The depigmenter playbook (hydroquinone, azelaic, tranexamic, vitamin C) with sunscreen as the spine.
AM/PM order, what to combine vs separate, and why sunscreen always comes first.
The proven core (sunscreen, retinoids, vitamin C) vs the viral hype tier — honestly tiered.
Die richtige Wahl hängt von deinen Zielen ab. Beantworte ein paar kurze Fragen für eine persönliche Empfehlung — oder tauch in die volle Evidenz zu beiden ein.