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Direkter Evidenzvergleich — welches Supplement passt zu dir?
Koffein (topisch) vs. Minoxidil (oral & topisch): Minoxidil (oral & topisch) hat die insgesamt stärkere Evidenz (5.5 vs. 4/10); sie sind Alternativen für haarwachstum & -dichte — die beste Wahl hängt von deinen Zielen ab. Mach das 60-Sekunden-Quiz für eine auf deine Ziele zugeschnittene Empfehlung.
Minoxidil (oral & topisch) gewinnt 2 von 3 Kategorien. Beide sind solide Optionen — die beste Wahl hängt von deinen konkreten Zielen ab.
Fazit
Zu wenige bewertete Studien
Wichtigste Wirkungen
Fazit
Zu wenige bewertete Studien
Wichtigste Wirkungen
Gemeinsame Wirkungen (2)
Wirkungen, zu denen sowohl Caffeine (topical) als auch Minoxidil (oral & topical) Evidenz haben — vergleiche die Stärke des Fazits direkt nebeneinander.
Nur topisch-kosmetisch. Verwendet in Kopfhautlösungen/Shampoos (die Haar-Studie verwendete eine 0,2%ige Caffeine-Leave-on-Lösung; Caffeine-Shampoos werden typischerweise kurz einwirken gelassen und dann ausgespült) sowie in Haut-/Augen-/Cellulite-Cremes (oft ~3% Caffeine). Gemäß Produkt auftragen, konsistent, für den Haarnutzen. In diesem kosmetischen Kontext gibt es keine orale oder systemische Dosis. Diese Bibliothek stellt kein Einnahmeprotokoll bereit.
Zu jeder Tageszeit
0,2%ige Caffeine-Kopfhautlösung (Haar) oder ein Caffeine-Shampoo; ~3%ige Cremes für Haut/Cellulite (schwächere Evidenz)
Topische 2–5-%-Lösung oder 5-%-Schaum auf die Kopfhaut aufgetragen (Männer: 5 % zweimal täglich oder einmal täglich Schaum; Frauen: 2 % zweimal täglich oder 5-%-Schaum einmal täglich). Niedrig dosiertes ORALES Minoxidil ist Off-Label und ärztlich titriert, typischerweise 0,25–5 mg einmal täglich. Ein Arzneimittel — kein zugelassenes Nahrungsergänzungs-Regime.
Zu jeder Tageszeit
Topischer 5-%-Schaum/Lösung (rezeptfrei) für die meisten; niedrig dosiertes orales Minoxidil unter ärztlicher Aufsicht für Menschen, die mit topischen Formulierungen Schwierigkeiten haben
Caffeine is gentle and is sometimes layered with minoxidil; combining many actives can irritate sensitive skin. Not a systemic interaction — it is not ingested here.
Discuss with your healthcare provider before combining.
Durchgehend
16-24 Wochen
Durchgehend
Durchgehend
3–6 Monate
3–6 Monate
Wochen bis Monate
Während der gesamten Anwendung
An Open-Label Randomized Multicenter Study Assessing the Noninferiority of a Caffeine-Based Topical Liquid 0.2% versus Minoxidil 5% Solution in Male Androgenetic Alopecia.
Skin Pharmacol Physiol (2017) · Rct · n=210
Offene Nichtunterlegenheits-RCT (n=210), die 0,2% topisches Caffeine-Liquid mit 5% Minoxidil-Lösung über 6 Monate bei männlicher AGA vergleicht
Efficacy of a cosmetic phyto-caffeine shampoo in female androgenetic alopecia.
G Ital Dermatol Venereol (2020) · Rct
Monozentrische, doppelblinde Parallel-RCT bei Frauen mit AGA: ein Phyto-Caffeine-Shampoo vs. Kontroll-Shampoo über 6 Monate
Effect of caffeine and testosterone on the proliferation of human hair follicles in vitro.
Int J Dermatol (2007) · In vitro
Haar-Organkulturmodell mit Follikeln aus Biopsien des Vertex-Kopfhautbereichs männlicher AGA-Patienten
A randomized clinical trial of 5% topical minoxidil versus 2% topical minoxidil and placebo in the treatment of androgenetic alopecia in men.
Journal of the American Academy of Dermatology (2002) · Rct · n=393
48-wöchige doppelblinde, placebokontrollierte, multizentrische RCT mit 393 Männern im Alter von 18-49 Jahren mit androgenetischer Alopezie
A multicenter, randomized, placebo-controlled, double-blind clinical trial of a novel formulation of 5% minoxidil topical foam versus placebo in the treatment of androgenetic alopecia in men.
Journal of the American Academy of Dermatology (2007) · Rct · n=352
16-wöchige doppelblinde, placebokontrollierte RCT mit 5%igem Minoxidil-Schaum in einem propylenglykolfreien Vehikel bei 352 Männern im Alter von 18-49 Jahren; 143 setzten die Behandlung offen (Open-Label) fort, um Sicherheitsdaten über 52 Wochen zu erheben
Efficacy and Safety of Once-Daily Minoxidil Foam 5% Versus Twice-Daily Minoxidil Solution 2% in Female Pattern Hair Loss: A Phase III, Randomized, Investigator-Blinded Study.
Journal of drugs in dermatology : JDD (2016) · Rct · n=322
Randomisierte, prüferverblindete Phase-III-Studie mit 322 Frauen mit weiblichem Haarausfall (Female Pattern Hair Loss), Behandlung über 52 Wochen
Minoxidil (oral & topisch) hat einen höheren Evidenz-Score (5.5/10 vs. 4/10) und gewinnt 2 von 3 Kategorien.
Für haarwachstum & -dichte hat Minoxidil (oral & topisch) einen höheren Relevanz-Score (88 vs. 55).
Caffeine is gentle and is sometimes layered with minoxidil; combining many actives can irritate sensitive skin. Not a systemic interaction — it is not ingested here. Discuss with your healthcare provider before combining. Hol dir für eine persönliche Beratung Rat bei medizinischem Fachpersonal.
Die richtige Wahl hängt von deinen Zielen ab. Beantworte ein paar kurze Fragen für eine persönliche Empfehlung — oder tauch in die volle Evidenz zu beiden ein.