Loading…
Wir verwenden standardmäßig essenzielle Cookies (Anmeldung, deine gespeicherten Ziele/Stacks). Mit deiner Erlaubnis aktivieren wir außerdem datenschutzfreundliche Analytik (Vercel Web Analytics, anonyme Ladezeit-Metriken) und Fehler-Replay-Diagnostik (Sentry — DOM-Snapshots nur, wenn ein Fehler auftritt), damit wir Bugs schneller beheben können. Mehr über Cookies erfahren
Direkter Evidenzvergleich — welches Supplement passt zu dir?
Clomifen (Clomid) vs. Multivitamin: Multivitamin hat die insgesamt stärkere Evidenz (6 vs. 4.8/10); sie sind Alternativen für fruchtbarkeit unterstützen — die beste Wahl hängt von deinen Zielen ab. Mach das 60-Sekunden-Quiz für eine auf deine Ziele zugeschnittene Empfehlung.
Multivitamin gewinnt 2 von 3 Kategorien. Beide sind solide Optionen — die beste Wahl hängt von deinen konkreten Zielen ab.
Fazit
Zu wenige bewertete Studien
Wichtigste Wirkungen
Fazit
Zu wenige bewertete Studien
Wichtigste Wirkungen
Gemeinsame Wirkungen (1)
Wirkungen, zu denen sowohl Clomiphene (Clomid) als auch Multivitamin Evidenz haben — vergleiche die Stärke des Fazits direkt nebeneinander.
Off-label (Mann) / zugelassen (Frau) — ärztlich geleitet. Zur Ovulationsauslösung bei Frauen lautet das zugelassene Regime 50 mg einmal täglich über 5 Tage, beginnend früh im Zyklus, bei Bedarf bis auf 100 mg hochtitriert (die US-Fachinformation empfiehlt nicht mehr als 100 mg täglich über 5 Tage). Für den Off-Label-Einsatz beim männlichen Hypogonadismus verwendeten Beobachtungsstudien etwa 25–50 mg täglich oder jeden zweiten Tag (25 mg/Tag ist die häufigste Anfangsdosis), titriert nach dem Testosteron- und LH/FSH-Ansprechen. Es gibt keine FDA-zugelassene Dosis für den Mann.
Zu jeder Tageszeit
Clomifencitrat-Tabletten (razemisch — zugelassen für Frauen; off-label bei Männern)
1 Portion täglich (gemäß Angaben auf dem Etikett, typischerweise 1–2 Tabletten/Kapseln)
Zum Frühstück, Zum Mittagessen (bei empfindlichem Magen-Darm-Trakt)
Kapsel oder Softgel
und 7 weitere, nicht angezeigt
Pro Zyklus (5–10-tägige Kur)
Wochen bis wenige Monate
Innerhalb von 3–6 Monaten
Nicht zutreffend
3-6 Monate
4-8 Wochen
2-6 Wochen
6-12 Wochen
Clomiphene citrate for men with hypogonadism: a systematic review and meta-analysis.
Andrology (2022) · Meta analysis · n=1642
Systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse von Clomifencitrat bei männlichem Hypogonadismus — 19 Studien (4 RCTs, 15 beobachtend), 1.642 Patienten; 17 Studien (1.279 Patienten) in der Metaanalyse
Letrozole versus clomiphene for infertility in the polycystic ovary syndrome.
N Engl J Med (2014) · Rct · n=750
Doppelblinde, multizentrische RCT (NCT00719186) mit 750 Frauen mit PCOS, randomisiert 1:1 zu Letrozol vs. Clomifen über bis zu fünf Zyklen; primärer Endpunkt Lebendgeburt
Clomiphene and other antioestrogens for ovulation induction in polycystic ovarian syndrome.
Cochrane Database Syst Rev (2016) · Systematic review · n=3377
Cochrane-systematische Übersichtsarbeit zu Clomifen und anderen Antiöstrogenen zur Ovulationsauslösung bei anovulatorischer PCOS-Subfertilität
Effect of multivitamin-mineral supplementation versus placebo on cognitive function: results from the clinic subcohort of the COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study (COSMOS) randomized clinical trial and meta-analysis of 3 cognitive studies within COSMOS
The American Journal of Clinical Nutrition (2024) · Meta analysis · n=5203
Gepoolt wurden 5.203 nicht überlappende Teilnehmer aus drei kognitiven Substudien der COSMOS-Studie mit US-Erwachsenen im Alter von 60 Jahren oder älter: COSMOS-Clinic (573), COSMOS-Mind (2.158) und COSMOS-Web (2.472).
Effects of cocoa extract and a multivitamin on cognitive function: A randomized clinical trial
Alzheimer's & Dementia (2023) · Rct · n=2262
COSMOS-Mind: 2.262 ältere Erwachsene (Durchschnittsalter 73 Jahre, 60 % Frauen) wurden in einem 2x2-faktoriellen Design für 3 Jahre auf Kakaoextrakt und auf ein handelsübliches Multivitamin-Mineralstoff-Präparat, jeweils gegenüber Placebo, randomisiert. Die Kognition wurde telefonisch getestet.
Long-term multivitamin supplementation and cognitive function in men: a randomized trial
Annals of Internal Medicine (2013) · Rct · n=5947
5.947 männliche Ärzte im Alter von 65 Jahren oder älter aus der Physicians' Health Study II wurden auf ein tägliches Multivitamin oder Placebo randomisiert, mit bis zu 4 telefonischen kognitiven Untersuchungen über 12 Jahre.
Multivitamin hat einen höheren Evidenz-Score (6/10 vs. 4.8/10) und gewinnt 2 von 3 Kategorien.
Für fruchtbarkeit unterstützen hat Clomifen (Clomid) einen höheren Relevanz-Score (64 vs. 60).
In den durchsuchten Daten wurde keine dokumentierte Wechselwirkung gefunden. Das heißt nicht, dass genau diese Kombination sicher ist.
On Ozempic/Wegovy/Mounjaro? What actually helps — muscle preservation, GI relief, nutrient gaps (no upsell).
Safe, but no benefit if you’re not filling a gap. Who actually needs one — and who doesn’t.
Start with 2–3 foundations, add one at a time, build by goal — without wasting money.
Die richtige Wahl hängt von deinen Zielen ab. Beantworte ein paar kurze Fragen für eine persönliche Empfehlung — oder tauch in die volle Evidenz zu beiden ein.