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Direkter Evidenzvergleich — welches Supplement passt zu dir?
Clomifen (Clomid) vs. Thiamin: Thiamin hat die insgesamt stärkere Evidenz (7.5 vs. 4.8/10); sie sind Alternativen für fruchtbarkeit unterstützen — die beste Wahl hängt von deinen Zielen ab. Mach das 60-Sekunden-Quiz für eine auf deine Ziele zugeschnittene Empfehlung.
Thiamin gewinnt 2 von 3 Kategorien. Beide sind solide Optionen — die beste Wahl hängt von deinen konkreten Zielen ab.
Fazit
Zu wenige bewertete Studien
Wichtigste Wirkungen
Fazit
Zu wenige bewertete Studien
2 von 2 Studien mit messbaren Effekten zeigten einen Nutzen.
Wichtigste Wirkungen
Off-label (Mann) / zugelassen (Frau) — ärztlich geleitet. Zur Ovulationsauslösung bei Frauen lautet das zugelassene Regime 50 mg einmal täglich über 5 Tage, beginnend früh im Zyklus, bei Bedarf bis auf 100 mg hochtitriert (die US-Fachinformation empfiehlt nicht mehr als 100 mg täglich über 5 Tage). Für den Off-Label-Einsatz beim männlichen Hypogonadismus verwendeten Beobachtungsstudien etwa 25–50 mg täglich oder jeden zweiten Tag (25 mg/Tag ist die häufigste Anfangsdosis), titriert nach dem Testosteron- und LH/FSH-Ansprechen. Es gibt keine FDA-zugelassene Dosis für den Mann.
Zu jeder Tageszeit
Clomifencitrat-Tabletten (razemisch — zugelassen für Frauen; off-label bei Männern)
50-100mg täglich; 150-600mg Benfotiamin bei Neuropathie
Mit einer Mahlzeit, Morgens zusammen mit anderen B-Vitaminen
Benfotiamin (fettlöslich, höhere Bioverfügbarkeit)
Pro Zyklus (5–10-tägige Kur)
Wochen bis wenige Monate
Innerhalb von 3–6 Monaten
Nicht zutreffend
2–4 Wochen
4–8 Wochen
4–12 Wochen
Clomiphene citrate for men with hypogonadism: a systematic review and meta-analysis.
Andrology (2022) · Meta analysis · n=1642
Systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse von Clomifencitrat bei männlichem Hypogonadismus — 19 Studien (4 RCTs, 15 beobachtend), 1.642 Patienten; 17 Studien (1.279 Patienten) in der Metaanalyse
Letrozole versus clomiphene for infertility in the polycystic ovary syndrome.
N Engl J Med (2014) · Rct · n=750
Doppelblinde, multizentrische RCT (NCT00719186) mit 750 Frauen mit PCOS, randomisiert 1:1 zu Letrozol vs. Clomifen über bis zu fünf Zyklen; primärer Endpunkt Lebendgeburt
Clomiphene and other antioestrogens for ovulation induction in polycystic ovarian syndrome.
Cochrane Database Syst Rev (2016) · Systematic review · n=3377
Cochrane-systematische Übersichtsarbeit zu Clomifen und anderen Antiöstrogenen zur Ovulationsauslösung bei anovulatorischer PCOS-Subfertilität
Dietary supplements for dysmenorrhoea
The Cochrane database of systematic reviews (2016) · Meta analysis · n=3101
Nahrungsergänzungsmittel im Vergleich zu anderen Nahrungsergänzungsmitteln: Es gab keinen Hinweis auf einen Unterschied in der Wirksamkeit zwischen Ingwer und Zinksulfat (MD 0,02 Punkte, 95 % KI -0,58 bis 0,62; eine RCT, 101 Frauen).
Evaluation of the Efficacy of the Addition of a Combination of Pyrimidine Nucleotides and Vitamin B1 and B12 to Standard Treatment in the Management of Painful Radiculopathy and in the Quality of Life of Patients
Nutrients (2024) · Rct · n=122
Beide Gruppen zeigten eine Schmerzverbesserung, aber die VAS-Reduktion (Kontrolle: 24,58 vs. Experiment: 31,35) war statistisch nicht signifikant.
Efficacy of B-vitamins and vitamin D therapy in improving depressive and anxiety disorders: a systematic review of randomized controlled trials
Nutritional neuroscience (2023) · Systematic review · n=2256
Wir identifizierten 20 RCTs, die alle Einschlusskriterien erfüllten, mit insgesamt 2.256 Probanden, bei denen eine MDD, eine GAD sowie depressive oder Angstsymptome diagnostiziert worden waren.
Both points come from one phase III trial of benfotiamine, a fat-soluble thiamine derivative, in 165 patients with diabetic polyneuropathy (BENDIP, PMID 18473286): 300 mg or 600 mg a day or placebo for 6 weeks. The Neuropathy Symptom Score differed between groups in the per-protocol analysis (p = 0.033) and narrowly missed significance in the intention-to-treat analysis (p = 0.055), and the Total Symptom Score did not differ. Improvement was more pronounced at 600 mg, and both doses were well tolerated, so 600 mg, the highest dose tested, is the ceiling. Thiamine hydrochloride doses were not tested and cannot be read off this axis, and one 6-week trial cannot establish a minimum or optimal dose.
KI-geschätzt aus veröffentlichten Studien. Als grobe Orientierung zu verstehen.
Thiamin hat einen höheren Evidenz-Score (7.5/10 vs. 4.8/10) und gewinnt 2 von 3 Kategorien.
Für fruchtbarkeit unterstützen hat Thiamin einen höheren Relevanz-Score (70 vs. 64).
In den durchsuchten Daten wurde keine dokumentierte Wechselwirkung gefunden. Das heißt nicht, dass genau diese Kombination sicher ist.
Die richtige Wahl hängt von deinen Zielen ab. Beantworte ein paar kurze Fragen für eine persönliche Empfehlung — oder tauch in die volle Evidenz zu beiden ein.