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Direkter Evidenzvergleich — welches Supplement passt zu dir?
DHM vs. Saccharomyces Boulardii: Saccharomyces Boulardii hat die insgesamt stärkere Evidenz (8.5 vs. 4/10); sie sind Alternativen für entzündungen reduzieren — die beste Wahl hängt von deinen Zielen ab. Mach das 60-Sekunden-Quiz für eine auf deine Ziele zugeschnittene Empfehlung.
Saccharomyces Boulardii gewinnt 2 von 3 Kategorien. Beide sind solide Optionen — die beste Wahl hängt von deinen konkreten Zielen ab.
Fazit
Gemischte Evidenz
1 von 3 Studien mit messbaren Effekten zeigten einen Nutzen.
Wichtigste Wirkungen
Fazit
Hilft wahrscheinlich
13 von 15 Studien mit messbaren Effekten zeigten einen Nutzen.
Wichtigste Wirkungen
Gemeinsame Wirkungen (1)
Wirkungen, zu denen sowohl DHM als auch Saccharomyces Boulardii Evidenz haben — vergleiche die Stärke des Fazits direkt nebeneinander.
300-600mg vor oder nach dem Trinken; 300mg täglich zur Leberunterstützung
Vor dem Alkoholkonsum, Vor dem Schlafengehen nach dem Trinken, Täglich zur Leberunterstützung
Dihydromyricetin-Kapseln oder -Tabletten
250-500mg (5-10 Milliarden KBE) täglich
Mit oder ohne Nahrung, Mindestens 2 Stunden Abstand zu Antimykotika
Kapseln (lyophilisiert)
Weeks (ongoing)
Acute
Next day
During use
1-3 days
1-2 weeks
Polyphenols as potential metabolism mechanisms regulators in liver protection and liver cancer prevention
Cell proliferation (2023) · Systematic review
Diese Übersichtsarbeit veranschaulicht systematisch, dass verschiedene Polyphenole, darunter Resveratrol, Chlorogensäure, Kaffeesäure, Dihydromyricetin, Quercetin, Catechine, Curcumin usw., Stoffwechselstörungen über direkte oder indirekte Signalwege verbessern, um die Leber zu schützen und Leberkrebs entgegenzuwirken.
Flavonoids-mediated SIRT1 signaling activation in hepatic disorders
Life sciences (2020) · Review
Zusätzlich wurden Molekülmodellierungssimulationen angewandt, um den möglichen Bindungsmodus dieser Flavonoide an SIRT1 zu untersuchen.
Metabolic mechanisms of Dihydromyricetin and strategies for enhancing its bioavailability: A recent review
Food chemistry (2025) · Review
Sie untersucht die wesentlichen Faktoren, die seine Bioverfügbarkeit beeinflussen, und hebt die Konzeption und den Aufbau verschiedener biobasierter Trägersysteme hervor, die auf eine Verbesserung seiner Bioverfügbarkeit abzielen.
Efficacy and safety of Saccharomyces boulardii as an adjuvant therapy for the eradication of Helicobacter pylori: a meta-analysis
Frontiers in cellular and infection microbiology (2025) · Meta analysis · n=5036
Die Supplementierung mit S. boulardii im Rahmen der traditionellen Eradikationstherapie verbessert die H.-pylori-Eradikationsrate signifikant und reduziert die gesamten unerwünschten Wirkungen sowie die Inzidenz von Durchfall, Blähungen, Verstopfung und Übelkeit.
Probiotics for treating acute infectious diarrhoea
The Cochrane database of systematic reviews (2020) · Meta analysis · n=12127
Die Effektgröße war in der Sensitivitätsanalyse ähnlich, und eine ausgeprägte Heterogenität blieb bestehen.
The use of probiotics and prebiotics in decolonizing pathogenic bacteria from the gut; a systematic review and meta-analysis of clinical outcomes
Gut microbes (2024) · Meta analysis · n=2871
Diese Übersichtsarbeit zielt darauf ab, die verfügbare Evidenz aus kontrollierten Studien am Menschen zu analysieren, um die Effektgröße probiotischer Interventionen bei der Dekolonisierung AMR-pathogener Bakterien aus dem Darm zu bestimmen.
Evidence primarily from systematic reviews examining polyphenol hepatoprotective mechanisms rather than direct DHM clinical trials. Bioavailability limitations may reduce actual effectiveness. Conservative estimates given lack of specific dose-response studies.
Based on multiple meta-analyses showing 1.1-1.6 day reduction in diarrhea duration. Effect size appears to plateau at standard therapeutic doses. Limited data on doses above 20 billion CFU.
KI-geschätzt aus veröffentlichten Studien. Als grobe Orientierung zu verstehen.
Saccharomyces Boulardii hat einen höheren Evidenz-Score (8.5/10 vs. 4/10) und gewinnt 2 von 3 Kategorien.
Für entzündungen reduzieren hat Saccharomyces Boulardii einen höheren Relevanz-Score (90 vs. 75).
In unserer Datenbank sind keine bekannten Wechselwirkungen zwischen DHM und Saccharomyces Boulardii dokumentiert. Halte trotzdem immer Rücksprache mit medizinischem Fachpersonal, bevor du Supplements kombinierst.
Die richtige Wahl hängt von deinen Zielen ab. Beantworte ein paar kurze Fragen für eine persönliche Empfehlung — oder tauch in die volle Evidenz zu beiden ein.