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Saccharomyces boulardii
Antibiotikaresistente probiotische Hefe, die die Verdauungsregelmäßigkeit und die Darmflora auf Reisen und bei der Einnahme von Antibiotika unterstützt.
Was die Evidenz sagt
Saccharomyces Boulardii scheint in 4 von 4 Studien mit messbaren Effekten zu helfen — die Evidenz tendiert klar ins Positive.
Die meiste Evidenz stammt aus hochwertigen Meta-Analysen und randomisierten Studien, veröffentlicht 2005–2026 mit einer typischen Studiengröße von 235 Teilnehmenden.
Basierend auf 54 Studien · 13 Meta-Analysen · 26 RCTs · 51,337 Teilnehmende insgesamt
Konfidenz
Hohe KonfidenzWas die Studien gefunden haben
Nach Outcome
Mehrere große Metaanalysen zeigen durchgängig, dass S. boulardii antibiotikaassoziiertem Durchfall und Reisedurchfall vorbeugt und die H.-pylori-Eradikation fördert, was trotz eines seltenen Fungämie-Risikos eine sehr starke Bewertung rechtfertigt.
41 randomisierte Studien
88% davon betrafen Saccharomyces Boulardii, geprüft an einer Stichprobe von 41 Studien
Jede in PubMed erfasste randomisierte oder kontrollierte Studie zu Saccharomyces Boulardii, keine handverlesene Auswahl. Meta-Analysen und systematische Übersichtsarbeiten sind bewusst ausgeschlossen: die meisten behandeln mehrere Wirkstoffe gleichzeitig und würden die Zahl aufblähen.
PubMed · Stand Sept. 2026
13 laufende oder rekrutierende Studien · 52 abgeschlossen auf ClinicalTrials.gov
4 der abgeschlossenen Studien haben Ergebnisse veröffentlicht
Registrierte Studien zeigen die Forschungsdynamik zu Saccharomyces Boulardii, nicht einen Wirknachweis – eine Registrierung ist ein Plan, und veröffentlichte Ergebnisse stammen vom Sponsor, nicht aus einem Peer-Review. Sie fließen nie in die Evidenzbewertung oben ein.
Diese Studien auf ClinicalTrials.gov ansehenClinicalTrials.gov · Stand Okt. 2026
Nach EU-Recht (Verordnung 1924/2006) prüft die EFSA, ob eine konkrete gesundheitsbezogene Angabe zu Saccharomyces Boulardii den Evidenzstandard erfüllt. Dies sind unabhängige regulatorische Entscheidungen über Angaben – keine Studien, und sie fließen nie in die Evidenzbewertung oben ein.
„Nicht zugelassen“ bedeutet, dass die konkrete Formulierung den EU-Evidenzstandard nicht erfüllte – oft eine Frage des Dossiers oder der Formulierung, kein Beweis für fehlende Wirkung. Die EFSA bewertet Marketing-Angaben und bleibt von unserer studienbasierten Evidenzbewertung getrennt.
Quelle: EU-Register nährwert- und gesundheitsbezogener Angaben (Europäische Kommission / EFSA) · Registerstand Feb 2013
Saccharomyces boulardii ist eine nützliche Hefe (kein Bakterium), die als Probiotikum wirkt.
Anders als bakterielle Probiotika ist sie resistent gegen Antibiotika, was sie ideal zur begleitenden Einnahme während einer Antibiotikatherapie macht, um die Darmflora während der Antibiotikatherapie zu unterstützen und antibiotikaassoziierte Durchfälle zu verringern.
Sie ist zudem hochwirksam zur Vorbeugung von Reisedurchfall und zur Behandlung akuter infektiöser Durchfälle. S. boulardii zeigt außerdem vielversprechende Ergebnisse bei entzündlichen Darmerkrankungen.
Bindet schädliche Bakterien und entfernt sie
Reguliert die intestinale Immunantwort ins Gleichgewicht
Trägt zur Aufrechterhaltung der Integrität der intestinalen Barriere bei
Wie Saccharomyces Boulardii wirkt — von molekularen Zielen bis zu gesundheitlichen Ergebnissen. Klicke auf eine Verbindung, um die zugrunde liegende Forschung zu sehen.Diese Visualisierung ist in der Beta-Phase — die Signalwege werden noch verfeinert und erweitert.
Vermeiden; Fungämie-Risiko
Gut untersucht und sicher bei Durchfall im Kindesalter
Ein Arzneimittel gegen Pilze kann die Hefe in diesem Probiotikum beeinträchtigen. Die Wirkung hängt vom Arzneimittel, vom Anwendungsweg und von der Anwendungsstelle ab, und ein Abstand von zwei bis vier Stunden schützt nicht nachweislich. Frag das Behandlungsteam, bevor du dieses Hefe-Probiotikum verwendest, und ändere die verordnete Behandlung gegen Pilze nicht.
Tipp: In der Regel vorübergehend
Saccharomyces Boulardii hat einen Evidenz-Score von 8.5/10 – sehr starke Evidenz basierend auf 54 erfassten Studien, darunter 13 Meta-Analysen. Antibiotikaresistente probiotische Hefe, die die Verdauungsregelmäßigkeit und die Darmflora auf Reisen und bei der Einnahme von Antibiotika unterstützt. Repräsentative Studie: PMID 40012609.
Die häufig untersuchte Dosis von Saccharomyces Boulardii beträgt 250-500mg (5-10 Milliarden KBE) täglich. Studien deuten auf eine geschätzte optimale Dosis von etwa 500mg hin, mit einer minimalen wirksamen Dosis nahe 500mg. Die individuelle Reaktion variiert – niedrig beginnen und anpassen.
Der Einnahmezeitpunkt ist bei Saccharomyces Boulardii flexibel – eine konsequente tägliche Einnahme ist wichtiger als die Tageszeit. Saccharomyces boulardii ist eine nicht-pathogene probiotische Hefe, die den Darm vorübergehend besiedelt.
Saccharomyces Boulardii ist im Allgemeinen gut verträglich und gilt bei empfohlener Dosierung für die meisten gesunden Erwachsenen als sicher. Berichtete Nebenwirkungen treten gelegentlich auf und umfassen Blähungen/Völlegefühl. Vorsicht, wenn eines der folgenden auf dich zutrifft: Zentraler Venenkatheter (Fungämie-Risiko); Schwere Immunschwäche; Intensivpatienten.
Probiotika
Hilft wahrscheinlichLebende Mikroorganismen, bei denen die Stammauswahl das Ergebnis bestimmt — Lactobacillus- und Bifidobacterium-Stämme sind am besten untersucht für Darm, Immunsystem und Stimmung.
Lactoferrin
Zu wenige bewertete StudienEin multifunktionales eisenbindendes Glykoprotein aus Milch mit breiten antimikrobiellen, entzündungshemmenden und immunmodulierenden Eigenschaften.
VSL#3 / Visbiome
Zu wenige bewertete StudienEine Mischung aus 8 Stämmen, dosiert im Bereich von Hunderten von Milliarden bis Billionen KBE pro Tag — etwa 45- bis 7.000-mal so viel wie ein typisches Verbraucherprobiotikum mit 1-10 Milliarden KBE — mit der größten Effektstärke in der Probiotika-Literatur für eine eng umgrenzte Anwendung: die Aufrechterhaltung der Remission bei chronischer Pouchitis nach einer Operation wegen Colitis ulcerosa. Es ist ohne Wirkung bei Reizdarmsyndrom und Morbus Crohn — und seit 2016 identifiziert der Markenname nicht mehr zuverlässig die Formulierung, die untersucht wurde.
B. lactis (BB-12 / HN019)
Zu wenige bewertete StudienDer am besten replizierte probiotische Effekt auf die Darmpassage — er beschleunigt sie messbar und fügt bei Personen mit ohnehin niedriger Frequenz etwa einen Stuhlgang pro Woche hinzu. Er ist jedoch kein Mittel gegen Verstopfung: Die beiden größten und am besten konzipierten Studien verfehlten beide ihre primären Endpunkte, und der ehrliche Effekt sind Stunden weniger Passagezeit, keine Heilung.
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Geprüft von Dr. Baher Al Hakim · Zuletzt geprüft Mai 2026 · Evidenz aus 54 Studien · wie wir bewerten · redaktionelle Richtlinien
Diese Informationen dienen ausschließlich der Aufklärung. Sie ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Sprich immer mit einer qualifizierten medizinischen Fachperson, bevor du ein Supplement oder Medikament beginnst, absetzt oder änderst.
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