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Direkter Evidenzvergleich — welches Supplement passt zu dir?
Letrozole vs. Spearmint: Spearmint hat die insgesamt stärkere Evidenz (6.2 vs. 5/10); sie wirken auf unterschiedliche Dinge und werden oft zusammen statt alternativ genommen. Mach das 60-Sekunden-Quiz für eine auf deine Ziele zugeschnittene Empfehlung.
Spearmint gewinnt 3 von 3 Kategorien. Beide sind solide Optionen — die beste Wahl hängt von deinen konkreten Zielen ab.
Fazit
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung
Wichtigste Wirkungen
Fazit
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung
Wichtigste Wirkungen
Gemeinsame Wirkungen (1)
Wirkungen, zu denen sowohl Letrozole als auch Spearmint Evidenz haben — vergleiche die Stärke des Fazits direkt nebeneinander.
Indikationsspezifisch und ärztlich gesteuert. Ovulationsinduktion: 2,5–7,5 mg einmal täglich über 5 Tage früh im Zyklus (typischerweise Tage 3–7). Brustkrebs: 2,5 mg einmal täglich kontinuierlich. Die Off-Label-Anwendung bei Männern orientiert sich an 2,5 mg ein- bis einige Male wöchentlich (NICHT täglich), titriert nach Testosteron/Östradiol — ein verschreibungspflichtiges Medikament, kein zugelassenes Supplement-Schema.
any
Orale Letrozole-2,5-mg-Tablette (Femara / Generikum)
900 mg/Tag standardisierter Spearmint-Extrakt (oder täglich 2 Tassen Spearmint-Kräutertee)
Morgens zum Frühstück, Abends zum Abendessen (die aufgeteilte Dosierung spiegelt die Protokolle klinischer Studien wider)
Standardisierter wässriger Extrakt (hoher Rosmarinsäuregehalt)
Per cycle (days 3-7 dosing)
Weeks to months
Months to years
Months to years
2–4 weeks
4–12 weeks
4–8 weeks
8–16 weeks
Letrozole versus clomiphene for infertility in the polycystic ovary syndrome.
The New England journal of medicine (2014) · Rct · n=750
Doppelblinde multizentrische RCT mit 750 Frauen mit PCOS, randomisiert auf Letrozole oder Clomifen über bis zu fünf Zyklen, primärer Endpunkt Lebendgeburt
Aromatase inhibitors (letrozole) for ovulation induction in infertile women with polycystic ovary syndrome.
Cochrane Database of Systematic Reviews (2022) · Meta analysis
Cochrane-Systematischer-Review von 41 RCTs (6522 Frauen); Letrozole wurde in allen Studien verwendet
Aromatase inhibitors (letrozole) for subfertile women with polycystic ovary syndrome.
Cochrane Database of Systematic Reviews (2018) · Meta analysis
Früherer Cochrane-Systematischer-Review mit 42 RCTs (7935 Frauen); Letrozole wurde in allen Studien verwendet
An evidence-based systematic review of spearmint by the natural standard research collaboration.
Journal of dietary supplements (2010) · Systematic review
Spearmint (Mentha spicata) hat in der verfügbaren Literatur anti-androgene, antimikrobielle und antioxidative Eigenschaften gezeigt.
A systematic review of the efficacy of alternative medicine in the treatment of nausea and vomiting of pregnancy.
Journal of obstetrics and gynaecology : the journal of the Institute of Obstetrics and Gynaecology (2020) · Systematic review
Spearmint-Sirup wurde als eine von mehreren pflanzlichen Alternativen identifiziert, die Wirksamkeit bei leichter bis mäßiger schwangerschaftsbedingter Übelkeit und Erbrechen zeigen.
Spearmint herbal tea has significant anti-androgen effects in polycystic ovarian syndrome. A randomized controlled trial.
Phytotherapy research : PTR (2010) · Rct · n=42
Einundvierzig von 42 Patientinnen schlossen diese 30-tägige RCT ab, in der Spearmint-Tee zweimal täglich mit einem Placebo-Kräutertee verglichen wurde.
Based on 2 RCTs in women with PCOS/hirsutism. Tea form equivalent to ~400-600mg extract. Effects specific to women; men should avoid chronic high-dose use.
KI-geschätzt aus veröffentlichten Studien. Als grobe Orientierung zu verstehen.
Spearmint hat einen höheren Evidenz-Score (6.2/10 vs. 5/10) und gewinnt 3 von 3 Kategorien.
In unserer Datenbank sind keine bekannten Wechselwirkungen zwischen Letrozole und Spearmint dokumentiert. Halte trotzdem immer Rücksprache mit medizinischem Fachpersonal, bevor du Supplements kombinierst.
Die richtige Wahl hängt von deinen Zielen ab. Beantworte ein paar kurze Fragen für eine persönliche Empfehlung — oder tauch in die volle Evidenz zu beiden ein.