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Beta-Carotin und Vitamin A können wechselwirken. CARET gave exactly this combination (30 mg beta-carotene plus 25,000 IU retinol) and found MORE lung cancer (RR 1.28) and more deaths from any cause (RR 1.17); the trial was stopped early. Do not stack them. If vitamin A intake is the goal, dietary beta-carotene alone is the safer route because conversion is down-regulated once status is adequate.
CARET gave exactly this combination (30 mg beta-carotene plus 25,000 IU retinol) and found MORE lung cancer (RR 1.28) and more deaths from any cause (RR 1.17); the trial was stopped early.
Beta-carotene is a regulated precursor of vitamin A, but preformed retinol is not regulated — taken together the retinol load is additive while the conversion safeguard applies only to the carotenoid half.
Was zu tun ist: Do not stack them. If vitamin A intake is the goal, dietary beta-carotene alone is the safer route because conversion is down-regulated once status is adequate.
This information is for educational purposes only. Sie ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Sprich immer mit einer qualifizierten medizinischen Fachperson, bevor du ein Supplement oder Medikament beginnst, absetzt oder änderst.