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Biotin und Whey Protein können wechselwirken. Raw egg protein can reduce biotin absorption Use cooked egg protein or separate biotin from raw egg protein by 2+ hours.
Raw egg protein can reduce biotin absorption
Avidin in raw egg whites binds biotin, reducing availability
Was zu tun ist: Use cooked egg protein or separate biotin from raw egg protein by 2+ hours.
This information is for educational purposes only. Sie ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Sprich immer mit einer qualifizierten medizinischen Fachperson, bevor du ein Supplement oder Medikament beginnst, absetzt oder änderst.