Wir verwenden standardmäßig essenzielle Cookies (Anmeldung, deine gespeicherten Ziele/Stacks). Mit deiner Erlaubnis aktivieren wir außerdem datenschutzfreundliche Analytik (Vercel Web Analytics, anonyme Ladezeit-Metriken) und Fehler-Replay-Diagnostik (Sentry — DOM-Snapshots nur, wenn ein Fehler auftritt), damit wir Bugs schneller beheben können. Mehr über Cookies erfahren
DMAA (1,3-Dimethylamylamin, Methylhexanamin) — verbotenes Pre-Workout-Stimulans
Ein sympathomimetisches, 'amphetaminähnliches' Stimulans, das einst in Pre-Workout- und Fatburner-Produkten (Jack3d, OxyELITE Pro) verkauft wurde. Es erhöht den Blutdruck OHNE nachgewiesenen Leistungs- oder Fettabbau-Nutzen und wird mit hämorrhagischem Schlaganfall, Herzinfarkt, Herzstillstand und Todesfällen in Verbindung gebracht — auch bei jungen Soldaten. Die FDA verbot es 2012-2013 in Nahrungsergänzungsmitteln und es ist von der WADA verboten. Es wird zur Schadensminderung beschrieben: DMAA ist kein Nahrungsergänzungsmittel und nicht sicher in der Anwendung.
Forschungssubstanz — kein Nahrungsergänzungsmittel
DMAA (1,3-Dimethylamylamin) ist eine Forschungssubstanz, kein reguliertes Nahrungsergänzungsmittel. Es wird für Forschungs- oder Off-Label-Zwecke verkauft. Die Evidenz unten ist größtenteils präklinisch (Tier- und In-vitro-Studien) oder in einem frühen Stadium, daher wird kein Evidenz-Score vergeben. Diese Seite dient der Transparenz und Aufklärung — sie ist keine Empfehlung zur Anwendung. Sprich mit einer qualifizierten Fachperson und beachte, dass Reinheit, Dosierung und rechtlicher Status je nach Land variieren.
Was die Evidenz sagt
Die meisten Studien zu DMAA (1,3-Dimethylamylamin) sind mechanistisch oder beobachtend statt RCTs, die einen klinischen Effekt messen — betrachte die Ergebnisse als vorläufig.
Die meiste Evidenz stammt aus gemischt-qualitativen randomisierten Studien, veröffentlicht 2010–2018 mit einer typischen Studiengröße von 10 Teilnehmenden.
Basierend auf 6 Studien · 1 RCT · 10 Teilnehmende insgesamt
Konfidenz
Geringe KonfidenzNach Outcome
DMAA ist ein sympathomimetisches Stimulans ohne glaubwürdige Humanevidenz für irgendeinen Leistungs- oder Fettabbau-Nutzen — die einzigen kontrollierten Humandaten zeigen, dass es den Blutdruck erhöht. Es ist kausal mit Hirnblutung, Myokardinfarkt, Herzstillstand und Todesfällen (einschließlich bei Soldaten) in Verbindung gebracht worden, wurde von der FDA aus Nahrungsergänzungsmitteln verbannt und ist von der WADA verboten. Realer, schwerwiegender Schaden gegen null nachgewiesenen Nutzen bestimmt die niedrige Bewertung; es wird zur Schadensminderung beschrieben, nicht als Empfehlung.
DMAA (1,3-Dimethylamylamin, auch Methylhexanamin oder 'Geranamin' genannt) ist ein synthetisches sympathomimetisches Stimulans — strukturell und pharmakologisch amphetaminähnlich —, das in den 1940er- bis 50er-Jahren von Eli Lilly als abschwellendes Nasenmittel patentiert wurde und später, vermarktet als 'Geranienextrakt', als Hauptbestandteil von Pre-Workout- und Fatburner-Produkten wie Jack3d und OxyELITE Pro sowie in 'BZP-freien Party-Pillen' wieder auftauchte.
Sein angeblicher Reiz lag in Energie, Fokus, Appetitunterdrückung und 'Fettverbrennung'. Hier ist die tragende Tatsache und der Grund für die NIEDRIGE Bewertung: Es gibt KEINE glaubwürdige Humanevidenz, dass DMAA die sportliche Leistung, Ausdauer oder den Fettabbau verbessert.
Die einzige kontrollierte Humanpharmakologie zeigt, dass es das tut, was ein vasokonstringierendes Stimulans tut — es erhöht den Blutdruck.
Eine doppelblinde Crossover-Studie (Bloomer 2011) fand, dass DMAA allein und mit Koffein den systolischen und diastolischen Blutdruck sowie das Druck-Frequenz-Produkt dosisabhängig erhöhte (systolischer Spitzenanstieg ~20 %), ohne irgendeinen gemessenen Leistungsnutzen.
Eine kritische Übersichtsarbeit von 2016 (Dunn) stellte fest, dass die gesamte Evidenzbasis aus einer Handvoll unterpowerter Studien besteht — mehrere davon aus einer einzigen, der Industrie nahestehenden Gruppe — ohne belastbare Wirksamkeitsdaten und mit einem konsistenten akuten Blutdruckanstieg.
Diesem fehlenden Nutzen steht realer, schwerwiegender Schaden gegenüber.
Fallberichte verknüpfen DMAA-haltige Nahrungsergänzungsmittel mit einer Hirnblutung bei einem 21-Jährigen (Gee 2010), einem akuten Myokardinfarkt bei einem zuvor gesunden 22-Jährigen (Smith 2014) und einem Herzstillstand bei einem 21-Jährigen (Karnatovskaia 2015).
Daten von Giftnotrufzentralen erfassten Tachykardie, Übelkeit und Erbrechen unter den gemeldeten Expositionen (Forrester 2013).
DMAA geriet unter intensive Beobachtung, nachdem es mit den Todesfällen von US-Soldaten unter körperlicher Anstrengung in Verbindung gebracht wurde, was das Verteidigungsministerium veranlasste, DMAA-Produkte aus den Verkaufsstellen auf den Stützpunkten zu entfernen.
Auf dieser Grundlage erklärte die FDA DMAA zu einem illegalen Inhaltsstoff von Nahrungsergänzungsmitteln (Warnschreiben 2012, formelles Vorgehen 2013) und warnte vor kardiovaskulären Risiken, 'die von Bluthochdruck bis zu Herzinfarkten reichen'; die Welt-Anti-Doping-Agentur verbietet es im Sport.
Die ehrliche Zusammenfassung: ein gefährliches, verbotenes amphetaminähnliches Stimulans ohne nachgewiesenen Nutzen, mit einem klaren blutdrucksteigernden Mechanismus und dokumentierten kardiovaskulären Katastrophen einschließlich Todesfällen.
Es ist kein Nahrungsergänzungsmittel, kein Arzneimittel und keine Longevity-Substanz — es ist eine vom Markt genommene, schädliche Droge.
DMAA ist ein amphetaminähnliches sympathomimetisches Amin, das das sympathische Nervensystem aktiviert und Vasokonstriktion sowie zentrale Stimulation hervorruft — die Grundlage für seine 'energetisierenden' und appetitunterdrückenden Effekte sowie für seinen Blutdruckanstieg.
Durch die Verengung der Blutgefäße erhöht DMAA den systolischen und diastolischen Blutdruck sowie das Druck-Frequenz-Produkt (kardiale Arbeitslast). Dies wurde in einer kontrollierten Humanstudie dosisabhängig nachgewiesen und ist der mechanistische Weg zu hypertensiven Krisen, hämorrhagischem Schlaganfall und kardialen Ereignissen.
Dieselbe vasopressorische/stimulierende Wirkung, für die DMAA verkauft wurde, macht es gefährlich: In Kombination mit körperlicher Anstrengung und oft mit Koffein hat es bei jungen, ansonsten gesunden Anwendern Hirnblutungen, Myokardinfarkte, Herzstillstand und Tod ausgelöst.
Wie DMAA (1,3-Dimethylamylamin) wirkt — von molekularen Zielen bis zu gesundheitlichen Ergebnissen. Klicke auf eine Verbindung, um die zugrunde liegende Forschung zu sehen.Diese Visualisierung ist in der Beta-Phase — die Signalwege werden noch verfeinert und erweitert.
Meiden — DMAA hat keinen nachgewiesenen Nutzen und wird mit Schlaganfällen, Herzinfarkten und Todesfällen in Verbindung gebracht; aus diesem Grund wurde es aus Nahrungsergänzungsmitteln verbannt.
Unbedingt meiden — die Kombination aus körperlicher Anstrengung + Koffein + DMAA ist der Rahmen der schlimmsten Ausgänge, und DMAA ist von der WADA verboten.
Vollständig meiden — nicht untersucht und ein vasokonstringierendes Stimulans.
DMAA wird in Pre-Workout-Produkten fast immer mit Koffein kombiniert. Die Kombination erhöht den Blutdruck und die kardiale Belastung stärker als jede der beiden Substanzen allein und ist der typische Kontext der berichteten kardialen Ereignisse und Schlaganfälle.
Die Kombination von DMAA mit anderen sympathomimetischen oder blutdrucksteigernden Wirkstoffen birgt das Risiko eines gefährlichen additiven Blutdruckanstiegs (hypertensive Krise).
DMAA wirkt einer blutdrucksenkenden Therapie entgegen, beeinträchtigt die Blutdruckkontrolle und belastet das Herz-Kreislauf-System zusätzlich.
Tipp: Es gibt keine Gegenmaßnahme — Fallberichte beschreiben Hirnblutungen bei jungen Anwendern nach DMAA. Vollständig meiden. Die Häufigkeit beim Menschen ist nicht quantifiziert; als ernstes, potenziell tödliches Risiko zu behandeln, nicht als gemessene Rate.
Tipp: Es gibt keine Gegenmaßnahme — Herzinfarkt und Herzstillstand traten bei zuvor gesunden jungen Menschen auf, oft rund um körperliche Betätigung. Bei Brustschmerzen, Kollaps oder Herzrasen nach der Anwendung notärztliche Hilfe in Anspruch nehmen.
Tipp: DMAA erhöht zuverlässig den Blutdruck (und mit Koffein die Herzfrequenz). Dies ist der Mechanismus hinter den schweren Ereignissen; es gibt keine sichere Art der Anwendung.
Tipp: Unter den Expositionen bei Giftnotrufzentralen gemeldet; nur unterstützende Behandlung.
DMAA (1,3-Dimethylamylamin) hat einen Evidenz-Score von 3/10 – sich entwickelnde Evidenz basierend auf 6 erfassten Studien. Ein sympathomimetisches, 'amphetaminähnliches' Stimulans, das einst in Pre-Workout- und Fatburner-Produkten (Jack3d, OxyELITE Pro) verkauft wurde. Es erhöht den Blutdruck OHNE nachgewiesenen Leistungs- oder Fettabbau-Nutzen und wird mit hämorrhagischem Schlaganfall, Herzinfarkt, Herzstillstand und Todesfällen in Verbindung gebracht — auch bei jungen Soldaten. Die FDA verbot es 2012-2013 in Nahrungsergänzungsmitteln und es ist von der WADA verboten. Es wird zur Schadensminderung beschrieben: DMAA ist kein Nahrungsergänzungsmittel und nicht sicher in der Anwendung. Repräsentative Studie: PMID 22030947.
Dosierung von DMAA (1,3-Dimethylamylamin): Keine sichere oder empfohlene Dosis — DMAA ist ein verbotenes, vom Markt genommenes Stimulans, das mit Schlaganfällen, Herzinfarkten und Todesfällen in Verbindung gebracht wird. Wir stellen KEIN Dosierungsprotokoll bereit. Historische Pre-Workout-Produkte enthielten etwa 25-75 mg pro Portion; kontrollierte Humanstudien dosierten einzelne Mengen von 25-75 mg und maßen einen Blutdruckanstieg, keinen Nutzen. Nichts davon stellt eine Empfehlung dar.
Der Einnahmezeitpunkt ist bei DMAA (1,3-Dimethylamylamin) flexibel – eine konsequente tägliche Einnahme ist wichtiger als die Tageszeit. Es gibt keinen validierten oder befürworteten Einnahmeplan für den Menschen.
Für DMAA (1,3-Dimethylamylamin) ist keine Dosis für Verbraucher befürwortet, daher gibt es keine Dosis, bei der es als sicher gelten kann. Sprich vor einer Einnahme mit einer medizinischen Fachperson. Berichtete Nebenwirkungen umfassen Erhöhter Blutdruck / Tachykardie / Herzrasen, Hämorrhagischer Schlaganfall / Hirnblutung, Übelkeit / Erbrechen / Agitation. Wie häufig sie auftreten, ist nicht bei allen bekannt. Vorsicht, wenn eines der folgenden auf dich zutrifft: Jeder — DMAA wird mit hämorrhagischem Schlaganfall, Herzinfarkt, Herzstillstand und Tod in Verbindung gebracht, auch bei jungen, gesunden Menschen unter körperlicher Anstrengung; Jede kardiovaskuläre Erkrankung, Bluthochdruck oder familiäre Vorgeschichte von Schlaganfall/plötzlichen kardialen Ereignissen; Kombination mit Koffein oder anderen Stimulanzien — additives Blutdruck- und Herzrisiko (die typische Pre-Workout-Kombination).
Koffein
Hilft vermutlichBlockiert Adenosinrezeptoren, um Wachheit, Reaktionszeit und Ausdauer zu steigern — ein Umbrella-Review von 21 Meta-Analysen fand leistungssteigernde Effekte auf Ausdauer, Kraft und Schnellkraft.
Coenzym Q10
Hilft wahrscheinlichEin fettlöslicher Antioxidans, der zentral für die mitochondriale Energieproduktion ist, mit der stärksten Studienunterstützung für Fertilitäts-/IVF-Ergebnisse und Herzinsuffizienz.
Berberin
Hilft wahrscheinlichAktiviert AMPK zur Regulierung des Blutzuckers, verbessert die Insulinsensitivität und unterstützt den Fettstoffwechsel. Der einzige hier zitierte direkte Vergleich mit Metformin war eine Pilotstudie mit 36 Personen, die nicht zeigt, dass es Metformin ersetzen kann.
Citicolin
Hilft vermutlichVorläufer von Acetylcholin und Phosphatidylcholin. Eine Studie mit 100 gesunden älteren Menschen verbesserte das Gedächtnis. Studien nach Schlaganfall sind uneinheitlich.
Entdecken: Beste Supplements für Sportliche LeistungBeste Supplements für Vitalität & Langlebigkeit
Geprüft von Dr. Baher Al Hakim · Zuletzt geprüft Juni 2026 · Evidenz aus 6 Studien · wie wir bewerten · redaktionelle Richtlinien
Diese Informationen dienen ausschließlich der Aufklärung. Sie ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Sprich immer mit einer qualifizierten medizinischen Fachperson, bevor du ein Supplement oder Medikament beginnst, absetzt oder änderst.
Tippe auf einen Knoten zum Isolieren • Zum Zoomen aufziehen • Tippe auf eine Kante für Studien