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Epo4.5
Nachtkerzenöl – Forschung
Zu wenige bewertete Studien
79 begutachtete Studien
Was die Evidenz sagt
Zu wenige bewertete Studien
Nachtkerzenöl hat noch nicht genug Studien mit strukturierten Effektstärke-Daten, um ein Urteil zu bündeln. Sieh dir die Studien unten für einzelne Ergebnisse an.
Die meiste Evidenz stammt aus hochwertigen Meta-Analysen und randomisierten Studien, veröffentlicht 1981–2026 mit einer typischen Studiengröße von 101 Teilnehmenden.
Basierend auf 79 Studien · 12 Meta-Analysen · 49 RCTs · 1,909 Teilnehmende insgesamt
Konfidenz
Hohe Konfidenz
Nach Outcome
Women's healthNicht belegt: Systematische Übersichtsarbeiten finden beim PMS keinen Unterschied zwischen Nachtkerzenöl und Placebo · 1-3 Zyklen · Keine kontrollierte Evidenz für Wirkungen auf den Östrogenstoffwechsel oder die Hormonspiegel · 4-8 Wochen · Für Nachtkerzenöl allein nicht belegt, die einzige Menopause-Studie verwendete eine Mischung aus vier Pflanzen · 4-8 Wochen
Zu wenige bewertete Studien24 Studien
Skin healthGLA kann die Hautbarriere unterstützen und Trockenheit lindern, die Evidenz bei Ekzemen ist schwach · 12-16 Wochen · Laut Cochrane ist orales Nachtkerzenöl bei Ekzemen unwirksam, die Evidenz bei Akne ist schwach und beschränkt sich auf eine adjuvante Anwendung · 8-12 Wochen
Zu wenige bewertete Studien17 Studien
Therapeutic & clinical
Zu wenige bewertete Studien15 Studien
InflammationLaut Cochrane-Review bei Ekzem nicht wirksam. Studien bei rheumatoider Arthritis sind uneinheitlich, und eine IL-6-Senkung zeigte sich nur in Kombination mit Fischöl · 8-12 Wochen
Zu wenige bewertete Studien3 Studien
Joint pain & arthritis
Zu wenige bewertete Studien3 Studien
Heart & blood pressure
Überwiegend Mechanismus / Beobachtung3 Studien
Cholesterol & lipids
Zu wenige bewertete Studien2 Studien
Glucose & metabolic
Zu wenige bewertete Studien2 Studien
Immune support
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
Cognitive function
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
In Zahlen
Aus 8 Studien mit messbaren Effekten gezogen
Untersuchte Personen
1,909
typische Studie: 101 Personen
Stärkste Designs
61
12 gepoolt, 49 randomisiert
Untersuchte Populationen
Patienten mit Akne1
Erwachsene mit diabetischer peripherer Neuropathie1
Frauen mit Mastalgie1
Children and adults with atopic dermatitis1
Stetige Forschung
22 Studien in den letzten 5 Jahren · Neueste Meta-Analyse: 2025
198120032026
1Zusammenhang zwischen ungesättigten Fettsäuren und AkneSystematische ÜbersichtCited 2×2025
Einfach gesagt: Diese Studie liefert Evidenz, die einen Zusammenhang zwischen UFAs und Akne stützt, und untersucht diese Beziehung sowohl aus klinischer als auch aus genetischer Perspektive.
Zhang L et al. · European journal of nutrition (2025)
Diese Studie liefert Evidenz, die einen Zusammenhang zwischen UFAs und Akne stützt, und untersucht diese Beziehung sowohl aus klinischer als auch aus genetischer Perspektive.
Diese Ergebnisse unterstreichen die Rolle spezifischer UFAs und der mit ihnen verbundenen Stoffwechselenzyme bei der Entstehung von Akne.
Omega-3-UFAs scheinen eine schützende Wirkung gegen Akne zu haben, während bestimmte Arten und Verhältnisse von Omega-6-UFAs zur Aknebildung beitragen könnten.
Einfach gesagt: Die orale Einnahme von EPO in einer Dosis von ≤4 g/Tag senkt die Serum-TG-Spiegel signifikant und erhöht die HDL-Spiegel bei hyperlipidämischen Probanden signifikant.
Khorshidi M et al. · Phytotherapy Research (2020)
Die EPO-Supplementierung hatte keine signifikante Wirkung auf TC, TG, LDL und HDL.
In der Subgruppenanalyse wurde jedoch eine signifikante Reduktion der TG bei einer Dosis von ≤4 g/Tag (gewichtete mittlere Differenz [WMD] = -37,28 mg/dl; 95% CI: -73,53 bis -1,03, p = .044) und ein signifikanter Anstieg des HDL bei hyperlipidämischen Personen (WMD = 5.468 mg/dl; 95% CI: 1,323 bis 9,614, p = .010) festgestellt.
Insgesamt wurden 926 Artikel durch die Datenbankrecherche identifiziert, von denen sechs RCTs in die Meta-Analyse eingeschlossen wurden.
Einfach gesagt: Die Übersichtsarbeit umfasste 27 RCTs, die prebiotics, Vitamin D, evening primrose oil sowie den Ersatz von Kuhmilchnahrung durch partiell hydrolysierte Molkenmilchnahrung untersuchten.
Vassilopoulou E et al. · Allergy (2024)
Eine Meta-Analyse von 20 RCTs, die Probiotika allein oder in Kombination mit Präbiotika untersuchte, zeigte eine signifikante Reduktion der SCORAD-Scores, was auf einen konsistenten Trend zur Linderung von AD-Symptomen bei Kindern ohne Nahrungsmittelallergien hindeutet.
Die Übersichtsarbeit umfasste 27 RCTs, die Präbiotika, Vitamin D, Evening Primrose Oil und den Ersatz von Kuhmilchnahrung durch teilhydrolysierte Molkenmilchnahrung untersuchten.
Dennoch bleibt die Evidenz für andere diätetische Interventionen begrenzt, was die Notwendigkeit gut konzipierter Interventionsstudien unterstreicht, die auf mehrere Faktoren abzielen, um ätiologische Zusammenhänge zu verstehen und verlässliche Beeinflussungsstrategien vorzuschlagen.
11Reduktion des Total Symptom ScoreMeta-AnalyseCited 7×n=11 · sehr kleine studie2024
Einfach gesagt: ALA und GLA scheinen sichere und wirksame Biofaktoren zur Verbesserung der Symptome einer DN zu sein.
Prado MB Jr et al. · Canadian journal of diabetes (2024)
Acht der 11 Artikel (73%) berichteten über einen signifikanten Nutzen von ALA gegenüber Placebo.
In der Meta-Analyse war der Total Symptom Score (TSS) für ALA 600 mg/Tag (ALA600) am Studienende um 1,05 Punkte niedriger (standardisierte mittlere Differenz [SMD] -1,05, 95%-Konfidenzintervall [CI] -2,07 bis -0,04, p=0,04, I2=98,18%) im Vergleich zur Kontrolle.
In der Netzwerk-Meta-Analyse wiesen ALA600 (SMD -1,68, 95% CI -2,8 bis -0,6) und GLA (SMD -2,39, 95% CI -4,3 bis -0,5) signifikant niedrigere TSS im Vergleich zu Placebo auf.
12Verringerung der Brustschmerzen bei MastalgieMeta-AnalyseCited 5×n=1,752 · große studie2021
Einfach gesagt: EPO ist ein sicheres Medikament mit vergleichbarer Wirksamkeit zur Schmerzkontrolle bei Frauen mit Mastalgie im Vergleich zu Placebo, topischen NSAIDS, danazol oder vitamin E.
Ahmad Adni LL et al. · International journal of environmental research and public health (2021)
Das Random-Effects-Modell wurde zur Schätzung der Risikoverhältnisse und mittleren Differenzen mit 95%-Konfidenzintervallen verwendet.
Die Ergebnisse zeigten, dass EPO keinen Unterschied zur Reduktion von Brustschmerzen im Vergleich zu topischen NSAR, Danazol oder Vitamin E aufweist.
Die Anzahl der Patienten, die eine Schmerzlinderung erreichten, unterschied sich nicht im Vergleich zu Placebo oder anderen Behandlungen.
Einfach gesagt: In dieser systematischen Übersichtsarbeit stellen wir Informationen zur Wirksamkeit und Sicherheit der folgenden Interventionen vor: Antibiotika, bromocriptine, kombinierte orale Kontrazeptiva, danazol, Diuretika, evening primrose oil, gestrinone, gonadorelin-Analoga, Hormonersatztherapie (HRT), lisuride, fettarme Ernährung, Gestagene, pyridoxine, tamoxifen, tibolone, topische oder orale nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs), toremifene und vitamin E.
Goyal A · BMJ clinical evidence (2011)
Systematischer Review von Clinical Evidence zu Behandlungen bei Brustschmerzen, Literatursuche bis Mai 2010, mit 24 eingeschlossenen und nach GRADE bewerteten systematischen Reviews, RCTs oder Beobachtungsstudien.
Nachtkerzenöl ist eine von 18 bewerteten Interventionen, neben Danazol, Tamoxifen, NSAR, Vitamin E und weiteren.
Das Abstract berichtet kein Ergebnis für Nachtkerzenöl.
14Systematische ÜbersichtCited 27×2011
Einfach gesagt: In dieser systematischen Übersichtsarbeit präsentieren wir Informationen zur Wirksamkeit und Sicherheit der folgenden Interventionen: Antikonvulsiva, Antihypertensiva, Antioxidantien, Thrombozytenaggregationshemmer, atenolol, Bettruhe, stationäre Aufnahme oder tagesklinische Betreuung, calcium-Supplementierung, Wahl der Analgesie während der Geburt, vorzeitige Entbindung (interventionistisches Vorgehen), evening primrose oil, fish oil, glyceryl trinitrate, magnesium-Supplementierung, Plasmavolumenexpansion und Salzrestriktion.
Duley L · BMJ clinical evidence (2011)
Systematischer Review von Clinical Evidence zur Prävention und Behandlung von Präeklampsie, Eklampsie und Hypertonie in der Schwangerschaft, Literatursuche bis Februar 2010, mit 69 eingeschlossenen und nach GRADE bewerteten Studien.
Nachtkerzenöl ist eine der bewerteten präventiven Interventionen, neben Calcium, Fischöl, Thrombozytenaggregationshemmern und Antioxidantien.
Das Abstract berichtet kein Ergebnis für Nachtkerzenöl.
15Systematische Übersicht2025
Einfach gesagt: EPO reduziert Wechseljahresbeschwerden, doch um die Wirksamkeit dieser Option zu verstehen, sind weitere Studien mit strengen methodischen Standards erforderlich, damit Frauen in den Wechseljahren Entscheidungen treffen können, die ihre Lebensqualität in dieser Lebensphase verbessern.
Larki M, Mohammadi S, Makvandi S. · Journal of caring sciences (2025)
Dennoch war dies nicht statistisch signifikant.
Frauen, die EPO erhielten, verzeichneten im Vergleich zu Frauen ohne Supplementierung zudem eine signifikante Verkürzung der Dauer der Hitzewallungen.
In der EPO-Gruppe verringerte sich die Intensität der Hitzewallungen um 0.19, diese Verringerung war jedoch nicht statistisch signifikant.
Einfach gesagt: Während die EPO-Metaanalyse keinen erkennbaren Nutzen über Placebo hinaus zeigen konnte, zeigten einzelne pflanzliche Präparate in den in diese Übersichtsarbeit eingeschlossenen RCTs vielversprechende Ergebnisse.
Anheyer M, Cramer H, Ostermann T, Anheyer D. · Dermatitis : contact, atopic, occupational, drug (2025)
Eine Metaanalyse zu systemisch angewendetem EPO mit 13 RCTs ergab keinen signifikanten Unterschied im Schweregrad der atopischen Dermatitis im Vergleich zu Placebo (SMD: 0.14; 95% CI [-0.45; 0.73], 13 RCTs).
Zusammenfassend bietet diese Übersichtsarbeit eine differenzierte Perspektive auf die Wirksamkeit pflanzlicher Substanzen bei atopischer Dermatitis.
Während die EPO-Metaanalyse keinen erkennbaren Nutzen über Placebo hinaus zeigen konnte, zeigten einzelne pflanzliche Präparate in den in diese Übersichtsarbeit eingeschlossenen RCTs vielversprechende Ergebnisse.