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Gly6.5
Glycin – Forschung
Zu wenige bewertete Studien
71 begutachtete Studien
Was die Evidenz sagt
Zu wenige bewertete Studien
Glycin hat noch nicht genug Studien mit strukturierten Effektstärke-Daten, um ein Urteil zu bündeln. Sieh dir die Studien unten für einzelne Ergebnisse an.
Die meiste Evidenz stammt aus hochwertigen Meta-Analysen und randomisierten Studien, veröffentlicht 1970–2026 mit einer typischen Studiengröße von 24 Teilnehmenden.
Basierend auf 71 Studien · 7 Meta-Analysen · 60 RCTs · 2,616 Teilnehmende insgesamt
Konfidenz
Hohe Konfidenz
Was die Studien gefunden haben
1geholfen1unklar· 69 weitere ohne bewertete Effektdaten
Nach Outcome
Depression & moodHemmender Neurotransmitter, der Ruhe und emotionales Gleichgewicht unterstützt · 2-4 Wochen
Zu wenige bewertete Studien19 Studien
Therapeutic & clinical
Zu wenige bewertete Studien18 Studien
Sleep & insomniaKann die subjektive Schlafqualität verbessern (kleine Studien, hohes Verzerrungsrisiko) · Erste Nächte · Kann ein schnelleres Einschlafen unterstützen, die Evidenz beim Menschen ist begrenzt und indirekt · 30-60 Minuten · Verbessert die subjektive Schlafqualität und verringert die Müdigkeit am Folgetag · 1-2 Wochen
Zu wenige bewertete Studien7 Studien
Cognitive function
Zu wenige bewertete Studien5 Studien
Glucose & metabolic
Zu wenige bewertete Studien3 Studien
Heart & blood pressure
Zu wenige bewertete Studien2 Studien
RecoveryBessere nächtliche Regeneration · 1 Woche
Zu wenige bewertete Studien2 Studien
Neuroprotection & brain aging
Zu wenige bewertete Studien2 Studien
Women's healthKann bei der Bewältigung von Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen helfen · 4-8 Wochen · In der Schwangerschaft nicht untersucht. Keine Studie hat Glycin-Supplemente hinsichtlich eines Schwangerschaftsendpunkts geprüft · Fortlaufend
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
In Zahlen
Aus 8 Studien mit messbaren Effekten gezogen
Wahrscheinlich echte Effekte
100%
über Studien hinweg
Untersuchte Personen
2,616
typische Studie: 24 Personen
Stärkste Designs
67
7 gepoolt, 60 randomisiert
Zeigte Nutzen
50%
1/2 Studien
Wie lange Studien liefen
1–3 Monate
1
3+ Monate
1
Untersuchte Populationen
Patienten mit Schizophrenie2
Allgemeinbevölkerung1
Gesunde, freizeitsportlich aktive junge Männer und Frauen1
Erwachsene1
Stetige Forschung
15 Studien in den letzten 5 Jahren · Neueste Meta-Analyse: 2026
197019982026
1Klinische Gesamtsymptomatik bei SchizophrenieMeta-AnalyseCited 34×n=326 · mittelgroße studie2020
Einfach gesagt: Die Metaanalyse legt nahe, dass Sarcosine bei Patienten mit Schizophrenie mit einem Behandlungseffekt auf die klinische Gesamtsymptomatik assoziiert sein könnte, nicht jedoch auf die kognitiven Funktionen.
Chang CH et al. · Journal of psychopharmacology (Oxford, England) (2020)
Die Anwendung von Sarcosin erzielte signifikantere Effekte als die Anwendung seiner Vergleichssubstanzen bei der Linderung der gesamten klinischen Symptome (SMD = 0,51, CI = 0,26-0,76, p < 0,01).
Darüber hinaus zeigten Studien mit dem niedrigen Bereich der Positive and Negative Syndrome Scale von 70-79 signifikante Effektstärken (ES) von 0,67 (95 % CI: 0,03-1,31, p = 0,04).
Außerdem wiesen Studien, die Patienten mit stabilen klinischen Symptomen einschlossen, signifikante ES auf: 0,53 (95 % CI: 0,21-0,85, p < 0,01).
Die gepoolten Effektstärken wurden mit standardisierten Mittelwertdifferenzen (SMD) bestimmt, Random-Effects-Modelle wurden durch die False Discovery Rate angepasst, und die Heterogenität wurde mittels I2-Statistik untersucht.
Andere untersuchte Parameter wurden nicht verändert.
Unsere Befunde zeigen eine Depletion des glutamatergen Systems und betonen die Bedeutung des Verständnisses der glutamatvermittelten Neurotoxizität bei AD.
6Wirkung glutamaterger Arzneimittel auf die Symptome der SchizophrenieMeta-AnalyseCited 62×n=358 · mittelgroße studie2006
Einfach gesagt: Insgesamt erwiesen sich alle glutamatergen Medikamente offenbar als unwirksam, um die Positivsymptome der Erkrankung weiter zu reduzieren, wenn sie zur bestehenden antipsychotischen Behandlung hinzugefügt wurden.
Tuominen HJ et al. · The Cochrane database of systematic reviews (2006)
Kein klarer Effekt
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Die NMDA-Rezeptor-Co-Agonisten Glycin und D-Serin zeigten einige Effekte bei der Verringerung der Negativsymptome der Schizophrenie (n=132, SMD -0,66, CI -1,0 bis -0,3, p=0,0004), doch das Ausmaß des Effekts war moderat.
Verfügbare Daten aus Bewertungsskalen zu Positivsymptomen und kognitiver Funktion deuteten nicht auf einen statistisch signifikanten Effekt von Glycin oder D-Serin hin.
Insgesamt schienen alle glutamatergen Wirkstoffe unwirksam zu sein, um die Positivsymptome der Erkrankung weiter zu verringern, wenn sie zur bestehenden antipsychotischen Behandlung hinzugefügt wurden.