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Ker3.0
Keratin – Forschung
Zu wenige bewertete Studien
9 begutachtete Studien
Was die Evidenz sagt
Zu wenige bewertete Studien
Keratin hat noch nicht genug Studien mit strukturierten Effektstärke-Daten, um ein Urteil zu bündeln. Sieh dir die Studien unten für einzelne Ergebnisse an.
Die meiste Evidenz stammt aus hochwertigen Meta-Analysen und randomisierten Studien, veröffentlicht 2013–2026.
Basierend auf 9 Studien · 1 Meta-Analyse · 5 RCTs
Konfidenz
Mittlere Konfidenz
Nach Outcome
Skin healthKleine, von der Industrie finanzierte RCTs berichten über verbesserte Haarfestigkeit, ein verbessertes Nagelbild und verbesserte Hautparameter, eine unabhängige Replikation fehlt · ca. 90 Tage in den Studien
Zu wenige bewertete Studien1 Studie
Aktives Forschungsgebiet
4 Studien in den letzten 5 Jahren · Neueste Meta-Analyse: 2026
201320192026
1Meta-Analyse2026
Einfach gesagt: Zusammenfassend zeigen Supplemente vielversprechende vorläufige Ergebnisse, doch es bedarf strengerer, unabhängiger Forschung, um diese Befunde zu bestätigen.
Alanazi R et al. · Journal of cosmetic dermatology (2026)
Ebenso wurden signifikante Unterschiede hinsichtlich des Anteils der Anagen-Haare, der Elongation und der beim Pull-Test extrahierten Haare beobachtet (p < 0.00001 für alle).
Die Gesamthaaranzahl zeigte keinen signifikanten Unterschied (p = 0.06).
Zusammenfassend zeigen Supplemente vielversprechende vorläufige Ergebnisse, doch es bedarf strengerer, unabhängiger Forschung, um diese Befunde zu bestätigen.
Einfach gesagt: Nahrungskeratine sind ein nahrhaftes, sicheres alternatives Protein, das am besten aus Wolle durch Mikrowellenbehandlung oder aus Federn durch saure/alkalische Hydrolyse extrahiert wird.
Haththotuwa TN et al. · Food chemistry (2026)
Die Stärken, Herausforderungen und Limitationen der aktuellen Ansätze sowie zukünftige Forschungsrichtungen werden diskutiert.
Nahrungskeratine sind ein nahrhaftes, sicheres alternatives Protein, das am besten aus Wolle durch Mikrowellenbehandlung oder aus Federn durch saure/alkalische Hydrolyse extrahiert wird.
Weitere Forschung ist erforderlich, um die Ergebnisse zu bestätigen
Einfach gesagt: Enzymatisch hergestellte Keratin-Peptide verbesserten bei topischer Anwendung die Hydratation der Haarfaser und die Versiegelung der Cuticula in vitro.
Villa AL, Aragão MR, Dos Santos EP, et al. · BMC Biotechnol (2013)
Laborstudie zur Herstellung von Keratinpeptiden und deren Prüfung in topischen Haarformulierungen
Verbesserte Haarhydratation und Versiegelung der Schuppenschicht (Glanz/Weichheit) an behandelten Fasern
Topische/In-vitro-Arbeit zur kosmetischen Formulierung — befasst sich nicht mit oraler Supplementierung